Cum de a pierde în greutate sfaturi celebritate, portal de femei comode

Înainte de debutul primăverii mai puțin de o săptămână, ceea ce înseamnă că este timpul să se gândească la aducerea figura în ordine. Și acest lucru va ajuta să vă sfaturi de celebritati. Cine nu le place mai bine decât oricine altcineva se stie despre zilele diete de descărcare, și de fitness. Deci, cum să piardă în greutate Dzhennifer Lopes, Polina Gagarina și alte stele?

Chloe Kardashian

Anna Semenovich

Cantareata Anna Semenovich, există câteva modalități de dovedit de a pierde in greutate. Înainte de a filma primul spectacol de gheață „Stele pe gheață“, ea a mancat numai fierte de pui și castravete. Și când ea avea nevoie pentru a pierde in greutate in mod dramatic S. aranja zilele de post pe mere și apă. În viața obișnuită, Anna se lipeste de o dieta sanatoasa: „Am mânca un pic dulce o zi, dar strict într-un anumit interval de timp - 16 - 17 pm Cu toate acestea, încercați să nu mănânci pâine cu zahăr, și, de exemplu, o periuță de banane, nuci si ciocolata neagra. “.

Sarah Jessica Parker

Actrita Sarah Jessica Parker susținător neobișnuit dieta „înghețate“, care durează doar o zi. „Dieta rece - o mană cerească reală pentru femeia modernă - Sarah crede -. Într-o zi - si excesul de greutate se va topi ca un tratament preferat ca un copil.“ Bazat dieta dieta - alimente congelate (legume, fructe, boabe, sucuri, fructe sau lapte de gheață). Potrivit oamenilor de știință, aceste alimente reci arde grasimi, deoarece digestia alimentelor răcite corpul nostru are nevoie de două ori mai multă energie decât absorbția aceeași cantitate de căldură.

Dzhennifer Lopes

Dzhennifer Lopes ajutor forma de suport inteligent în ton - dans. După cum a recunoscut de cantareata, nu numai pentru a ajuta Dansuri pierde în greutate și să păstreze tonusul muscular, dar, de asemenea, oferă flexibilitatea corpului. Lopez, de asemenea, de multe ori se execută în dimineața, după mâncarea, aranjarea zile de repaus alimentar. „Principalul lucru - este o stare de spirit - Jennifer spune dacă nu strălucește în ochi, este puțin probabil va fi considerat frumos.“.

Polina Gagarina

Polina Gagarina ajuta la pierderea in greutate dieta rigid: „Am alternat: zi mananca numai orez, pe de altă zi - pui, iar al treilea - doar legume sau supa de legume lumină și ora strict la șase seara La început a fost greu, tot timpul chinuit de foame, iar apoi am fost implicat.! . chiar am simtit ca sa urmeze dieta, pentru a alege alimente la dieta ta. " Acum, cantaretul nu se lipește de o dieta, doar încearcă să mănânce dreapta. dieta sa nu este de alimente care conțin amidon, dulce și gras.

Dzhidzhi Hadid

Una dintre cele mai populare modele de astăzi Dzhidzhi Hadid nu ascunde dragostea lui pentru burgeri. Și fast-food nu este reflectată în figură, se bea piureuri verde. Și, desigur, „îndeplinește“ caloriile consumate în orele de clase în box. „Aceste exerciții sunt atât de mine și mintea mea a absorbit, că am uitat de tot, și până la sfârșitul lecției vreau mai mult“, - spune Gigi.

Rosie Huntington-Whiteley

Secretul pentru o siluetă perfectă Rosie Huntington-Whiteley din sucuri proaspăt stoarse (una din preferatele mele - mere, varza, spanac, chlorella si spirulina), piureuri și preparate din produse ecologice :. „Eu nu sunt un fan al diete fanteziste am crescut în mediul rural, dacă vreau să. curata organismul, pierde în greutate și să mănânce sănătos, atunci dieta exclude carbohidrati si zahar rafinat corpul meu raspunde perfect cu excluderea carbohidraților, este ceea ce fac înainte de eveniment mare și încă bea mai mult de o sticla de apa pe zi -... un obicei bun.ajută pentru a scăpa de umflare, de obicei, la aceste cuvinte, toate încep să se rostogolească ochii, dar chiar functioneaza Apa - .. acest medicament este de la Dumnezeu, asta e ceea ce pot spune ".

După naștere, Ani Lorak a decolat de 16 kg, iar astăzi doar pentru a se menține în formă. Cum a făcut-o? Singer complet prăjit și dulce refuzat, bea o zi, timp de cel puțin doi litri de apă, dar după ora 19:00, exclude orice lichid și alimente. În plus, fracționată Lorak alimente, de 5-6 ori pe zi, și mulți angajați în sala de fitness și dans.

Merayya Keri

Singer Merayya Keri prefera costumele relevând atât pe scenă cât și în viața de zi cu zi. Prin urmare, cantareata in varsta de 46 de ani, urmați cu atenție figura, și ajută-o în aceasta dieta, care a spus ea într-un interviu: „Dieta mea poate urî în fiecare zi mânca somon si capere Este foarte greu Serios norvegian, încerc să rămânem la proteina ... dieta. este cel mai rău, dar este cel mai eficient. "

Salma Hayek

Salma Hayek mai mult de 15 de ani, aderă la dieta suc. Împreună cu antrenorul Eric Helms putere stele a dezvoltat un sistem care îmbogățește organismul cu vitamine si minerale benefice, și elimină toxinele. Baza acestei dezintoxicare - sucuri proaspete: Salma le bea 3-5 zile consecutive, după care își pot permite orice rochie de montare. Actrita mai ales ca amestec de castraveți proaspeți, sfecla, spanac, varza, usturoi, ghimbir, morcovi si telina.

Megan Fox

Urgentă a scăpa de câteva kilograme în plus actrita Megan Fox ajuta natural de mere oțet de cidru de mere. Ea aruncă într-un pahar cu apă două lingurițe de oțet și a băut băutura. Potrivit lui Megan, oțet de cidru de mere suprima pofta de dulciuri si întrerupe apetitul, stimulează metabolismul și curăță organismul de toxine.

Anastasia Stotskaya

Dar Anastasia Stotskaya ajută să piardă în greutate Dieta Dukan. „M-am așezat pe el de mai multe ori fost dificil, dar profesia cerea atunci când am nevoie să-și piardă câteva kilograme, pe care-l alege.!“ - spune cantareata. Dacă Stotskaya trebuie să arunce mai mult în greutate, atunci merge doar pe branza de capra si castravete proaspat.

Dzhessika Alba

Actrita Jessica Alba pentru a obține în formă după naștere pentru a ajuta la slăbire corset. „Am purtat o zi bandaj și noapte timp de trei luni, a fost foarte crud cu mine nu este toată lumea va fi în măsură să susțină ..“, - spune vedeta intr-un interviu.