Cum de a pierde în greutate hollywood

Cum o fac. - ne întrebăm, uita la ecran, în cazul în care impecabil întinsă Dzhenifer Eniston și Metyu Makkonahi, și din nou pentru a cuceri inimile aceeași fără cusur, sport, strălucirii. Cu siguranță, fiecare dintre ele are un mare secret, să ne uităm la meniu, cele mai cunoscute vedete de la Hollywood.

Adevărul este că stau într-o formă este mult mai ușor atunci când mănâncă și exercita sistematizate și a pus pe o bază științifică. Stele în alegerea produselor alimentare dreapta și selecția de exerciții pentru a ajuta la antrenori personali și nutriționiști, dar putem încerca, de asemenea, pe „dieta stea,“ și, cu siguranță, vom da un start cap la Madonna.

Figura Fantastic Dzhenifer Eniston - rezultatul planului de alimentare, inclusiv în mod deliberat o hidrati de carbon 40 la suta, 30 la suta proteine ​​si grasimi 30 la suta. Fundația lui - glucide complexe, pâine integrală de grâu, carne slaba de pui și de pește și bune grăsimi polinesaturate se găsesc în pește și fructe cu coajă.

Starul din seria „The Hills“ ( «Hills») își datorează antrenor personal care dieta ei - probabil una dintre cele mai bune diete „stele“ de azi. Se consumă aproximativ 1500 de calorii pe zi, în timp ce mănâncă de 6 ori pe zi, care aderă la ideea de „putere fracționată.“ Acest program permite ca puterea nu numai pentru a reduce greutatea menținând în același timp metabolismul, dar, de asemenea, reduce pofta de mancare, deoarece corpul tau pur si simplu nu are timp pentru a se face foame intre mese. Acesta este un plan foarte sensibil: Nu te tortura prin înfometare, trăiesc un stil de viață sănătos și a obține chirurgi din plastic rotunde. O ocazie rara atunci când se poate recomanda în condiții de siguranță tinerele fete pentru a lua un exemplu cu starul de la Hollywood. Și a fost mai ușor să o facă - să ia act de lista de cumpărături, care Lorraine merge pentru produsele alimentare:

Matei îi place să mănânce. Conceptul său este că alimentația sănătoasă bine gătită, consumate cu plăcere, pur și simplu nu te poate face rău. Doar nu uita de sport! Fii activ in timpul zilei, arde calorii la sala de sport și de jogging, și vă puteți permite un cuplu de cocktail-uri seara. Cu toate acestea, amintiți-vă că aceste principii funcționează numai în cazul în care puteți controla cât de mult mananci, și nu uitați să faceți de fitness.

McConaughey se rulează, navigarea și de a face exerciții de pe plajă. Toate componentele stilului său de viață sănătos sunt perfect echilibrate, iar rezultatul - pe fata.