Cum de a pierde in greutate, daca bei hormoni, frumusete, fitness si dieta
1) Înainte de ulcer „condus“ nu este foame, ci mai degrabă Helicobacter existente.
2) Și situația sa înrăutățit cu mai vsgeo yazvoyay de aprovizionare turbulent.
3) Atunci când se iau hormoni pierde in greutate cat si fara ele: mananca mai putin, a muta mai mult. Doar nu „muri de foame, apoi nazhiratsya.“ - și porțiuni de fracționare și de numărare de calorii. Și mutarea nu este în modul de un atlet olimpic, o sarcină moderată, dar constantă.
4) schimbari hormonale pentru greutate „teribil“ nu este faptul că „greutatea este luată de nicăieri.“ Este fizic imposibil. Atunci când unele grave tulburări hormonale persoană nevoie doar de mai putine calorii pentru a mentine greutatea decat altele, dar aceasta nu înseamnă că ar trebui să smodifitsirovat meniul său. Și cei mai importanți factori de creștere a greutății cu tulburări hormonale - este o anumită tendință de edem (întârzierea izhdkosti) și. fluctuații ale dispoziției, care duc la creșterea sau sentimente lipsa poftei de mâncare nasysheniya. Acesta poate fi, de asemenea, ajustate.
5) hormonal. deludochnye sau alte boli - care nu e nici un motiv pentru a pierde in greutate. ci doar un motiv pentru a pierde in greutate (sau creștere în greutate). Deoarece corpul și așa funcționează cu sarcină crescută (din cauza bolii) și nava-l din nou și obezitatea. știi.
Soția soțului ei +
În 2 cuvinte? Acesta nu va funcționa. este necesară Această abordare cuprinzătoare. Ca urmare momente când cele mai multe „Jordania“ atacuri și (sau) depresie sau tearfulness sau ceva de genul asta - ceea ce duce la Zhora. exerciții de respirație - Lecția de la Bodyflex la yoga. Putere produse fracționare și „umple“ - a câștigat în alt subiect a scris despre sfecla fierte. Uita totul despre dulciuri, sărate, afumate, cu produse de conservare. Asigurați-vă că modul de dezvoltare a zilei cu un somn plin, exercitii fizice moderate exercitii fizice poate, unele meditație. Apropo. lipsa de somn - una dintre cele mai comune cauze ale cresterii in greutate: oboseala este redus de energie și „apetitul“ pentru dulciuri și alimente care conțin amidon. Dacă găsiți un bun psiholog - puteți încerca și astfel. Ei bine, ce altceva. iarbă acolo, care reduce pofta de mancare, si de hormoni un pic „echilibru.“ De exemplu, scorțișoară, ghimbir, șofran de India (acest condiment, dar, de asemenea, plante, da). Iarbă prea este - bine, este necesar pentru a vedea ce este recomandat pentru diabet zaharat. Unul nu trebuie să fie un diabetic, doar de multe ori aceste instrumente pentru a ajuta la reglarea zahărului din sânge. Ei bine, și alte produse recomandate pentru diabetici. de drum.
Și orice altceva - obiceiuri runningaway pure. Numărarea calorii și nu mai mânca atunci când porțiunea schedius, nu până la sațietate veni. mai ales că majoritatea oamenilor de satietate nu apare imediat, prin urmare, se recomandă să mănânce încet. Apropo, înseamnă aproximativ „prozhevyvaniya fiecare bucată de 50 de ori“ - de asemenea, pilotează în acest sens.
Ei bine, ceva va aminti - voi scrie.
PS: totul așa cum a scris deja mai sus - trebuie să fie făcut în „I“ în loc de „sau“. Complex. mai degrabă decât „una nu funcționează - încercați cealaltă.“ Unul câte unul ajută rar (a se citi - niciodată).
Și cât de mult au încercat ??
atunci acest lucru poate încerca.
alternant
1200 în timpul trenek
fără a trenek 1000. cl
Pentru a merge în jos greutatea.
Dacă nu merge, IMHO, puteți adăuga o zi de repaus alimentar pe legume sau tărâțe + iaurt.
Soțul meu și 1 dată experimentul a fost efectuat, a mers 10 km.
Am venit acasă.
Soțul meu kg -1.
I - zero,
De asemenea, pe hormoni ea a fost.
Pe hormoni nu a pierdut in greutate deloc.
Dupa cursul pierdut in greutate doar la dieta japoneza + mers pe jos de 6-10 kilometri pe zi, în timp ce altele nu a ajutat
Soția soțului ei +