Cum de a pierde in greutate cu zvonuri de ciocolată
Milioane de oameni nu pot imagina viața fără ciocolată. Se crede că ciocolata, alte dulciuri, contribuie la creșterea în greutate și este în detrimentul sănătății umane. Dar, de fapt, nu este. Această dulceață, invitându-aroma de neuitat și un gust unic, extrem de benefic pentru sănătatea corpului și a corpului frumuseții. Ciocolata este, de asemenea, utilizat în produsele cosmetice de gătit și, chiar și în medicină. Acesta vă poate ajuta să scapi de kilogramele în plus și recâștige o figură subțire.
Beneficiile ciocolatei de necontestat. Toată lumea știe cum acest efect util dulceață asupra funcției cerebrale, imbunatateste starea de spirit si de lupte de stres, oboseala cronica, normalizează somnul. Ciocolata poate ajuta o persoana pierde in greutate, dar numai în cazul în care pierderea in greutate cu ajutorul ciocolatei vin în minte. ciocolata neagra Utilă în special, bogat în oligoelemente (sodiu, fier, fosfor, etc.) care conțin vitamina P și E, antioxidanți. Antioxidantii lupta impotriva radicalilor liberi, sprijină activitatea inimii, un efect benefic asupra vaselor de sânge și celule.
Caracteristici pe dieta ciocolata
Durata dietei - 1 săptămâni. Primele rezultate sunt vizibile deja după 3-4 zile. Timp de 7 zile de slăbire pierde de la 3 la 5,6 kg. Dacă urmați regulile de bună nutriție după dieta, pierderea în greutate, în viitor va continua. delicatesă utile trebuie să conțină boabe de cacao au o influență pozitivă asupra metabolismului. Imediat trebuie remarcat faptul că greutatea nu poate fi resetată cu ajutorul ciocolatei cu lapte.
Va trebui să cumpere o adevărată ciocolată, amar, de culoare închisă. Numai aceasta va oferi rezultate uimitoare la sfârșitul dietei. Potrivit nutritionistilor sunt de acord că ziua poate fi folosit de la 80 g la 100 g de ciocolata neagra si bea cafea neagra fara zahar. Cafeaua este permis pentru a adăuga lapte, dar numai degresat. Este recomandabil să nu mănânce ciocolată pentru 1 dată, și împărțiți-l în mai multe bucăți. Deoarece dieta rigidă și dieta este prezent doar ciocolata, cafeaua, organismul pierde apa stagnante, astfel încât să puteți viziona și pierderea în greutate.
Versiunea italiană a dietei ciocolata
Dieta pe ciocolata italiană este mult mai ușor de suportat decât cele de mai sus. La urma urmei, in aceasta dieta oamenii pot mânca alte alimente: legume, fructe, paste. Dar cantitatea de ciocolata nu este limitat la 80 c așa cum este descris mai sus, și 30 c. Timp de o săptămână, puteți scăpa de 5 kg, în medie. Liniștit puteți mânca paste de orice fel, gatiti paste cu sos de rosii, mânca salate proaspete, fructe, condimente le cu sos de soia, dar numai degresat. Sosuri li se permite gătirea fără ulei și carne fără grăsimi. Permisiunea este acordată doar câteva bucăți de carne albă fiartă. De fructe și legume ar trebui să fie excluse, banane, struguri și cartofi. Cu privire la necesitatea de a bea 2 litri de apă nu trebuie uitat. Produsele sunt interzise de a utiliza în prăjit și cu adaos de ulei, numai fierte, coapte sau preparate la abur pot fi consumate la dieta de ciocolată italiană.
Dieta de ciocolata - este gustos, este util. Este ideal pentru un dinte dulce, care visează să-și piardă în greutate, dar nu este gata să renunțe la tratează preferate. taxa de ciocolata amara de energie pozitiva pentru intreaga zi, pentru a ridica moralul și ton în mod dorit. În plus, greutatea se pierde repede. Dar, cu toate acestea, vă recomandăm o consultare cu un specialist înainte de a decide cu privire la pierderea in greutate cu ajutorul unei diete de ciocolata. 1 dieta întruchipare provoacă slăbiciune, amețeli, oboseală, de aceea este necesar să fie precaut cu dieta de ciocolata.
Ministerul de Externe a declarat chtoRumyniyanikogda nu recunoaște puterea nucleară RPDC