Cum de a opri sforăit in timpul somnului

Medicina spune sforăitul este foarte periculos pentru zdoravya, sforaie netolkko deranja pe alții dar ei înșiși sunt pe auto-vatamare corporala,.

În unele cazuri, sforăitul este un semn de boală hipoxie și apnee de somn, sforăit, de asemenea, este o cauza de schimbari hormonale in organism, ceea ce duce la infarct miocardic, hipertensiune arteriala, impotenta.

Pentru apariția sforăitului o mulțime de motive, fumatul, excesul de greutate, poziție necorespunzătoare în timpul somnului, abuzul de alcool.

Rasmootrim mai multe detalii fumat. Ca urmare a iritare frecventă a membranelor mucoase nasului și gâtului, procesul va începe traheea vospolitelny și gât, ceea ce duce la respiratie vis ostonovke.

Excesul de greutate. mancatul in exces inainte de culcare va duce la un stomac plin se va pune presiune asupra diafragmei.

a. Supraalimentarea înainte de culcare conduce la faptul că un stomac plin pune presiune asupra diafragmei, care rezultă în sforăitului.

Poziția corpului necorespunzătoare în timpul somnului, mai ales atunci când o persoană este culcat pe spate., o astfel de postură stimulează limbaj înceteazã un sforăit totală ar trebui să doarmă pe laturile lor.

Poziția incorectă a corpului in timpul somnului. Cel mai adesea, insuficiență respiratorie apare atunci când persoana este culcat pe spate. Este în această poziție, există încetarea de limbaj care duce la sforăit. Pentru a evita această situație, încercați să dormi pe o parte.

Dar există motive pentru care este imposibil să se elimine în casă îi aparțin lui.

Deviatie de sept.

îngustarea congenitală a septului nazal

amigdalele, polipi nazali.

disfuncție tiroidiană.

În timpul nostru, cea mai eficientă este terapia cu laser.

Exerciții care ajută, efectua în fiecare zi.

contractați mușchii gâtului, gâtului, palatului moale și pronunță <<И>> Se repetă de 20 de ori în dimineața și seara.

Strecurati atribuirea limbii pentru a trage exercițiul apăsându-l la gât, nas de respirație, se repetă în dimineața pentru seara de 10 ori

Sunteți creatorii de propria lor sănătate!

Oh, ce este problema multor oameni. Dar, în cele mai multe cazuri rezolvate. Copilul meu sforăie la naștere. Și sforaie numai noaptea. A fost în căutarea pentru cauza acestui fapt, în cele din urmă sa dovedit că este din cauza adenoids. Șters. Dar, după un timp sa întors sforăit. Dacă rândul copilului, aceasta nu sforăie. Am observat că sforăitul începe atunci când el este culcat pe spate, cu capul dat pe spate puternic.

Complet scăpa de ea ne-a ajutat mai jos. De suc de varza se face și înainte de culcare bea 50 de grame. În termen de 5 zile, m-am oprit sforăitul complet. Dar procedura este continuată timp de încă 2 zile. Un total de 7 zile.

Sforăitul om poate, dacă el are un nas înfundat, sinuzita.

Încearcă să nu dormi pe spate și pe partea ta.

Nas de a respira. Daca sforai din cauza sinuzita, ar trebui să fie tratate. Exista picaturi homeopate speciale care ajuta pentru a scapa de sinuzita si sforait, respectiv.

A vândut ca un astfel de dispozitiv special (nu știu cum este numit) de la sforăit. Sa purtat peste nas, iar persoana nu-i place sforăie toată noaptea, dar eu nu știu, ca niciodată cu un astfel de dispozitiv nu a fost confruntat.