Cum de a opri fumat canabis
Puțini consumatori de canabis se gândească la faptul că această ocupație nu este doar o risipă de bani, dar, de asemenea răsfăț sănătatea lor. Sub Narcotic „mare“ de la fumat iarba, oamenii nu se gândească la consecințele, care, mai devreme sau mai târziu vor fi afișate. Și nu este vorba doar despre droguri, dar, de asemenea, înfrângerea sănătății fizice și mentale. Să ne gândim în detaliu ce consecințe așteaptă canabis fumător, și dacă propria lor pentru a scăpa de acest obicei prost.
Metode de combatere a fumatului iarba
În corectitudine, observăm că această sarcină nu este ușor. Va trebui să fim răbdători și să facă efortul de a șterge definitiv de droguri viata ta - marijuana. Primul pas este de a face o listă de argumente pro și contra de fumat marijuana. Aceste motive vor fi o motivație mare pentru vindecare. De exemplu, puteți economisi bani; petrec mai mult timp cu familia mea, mai degrabă decât cu alți fumători; în cele din urmă sport, sănătate, etc. De îndată ce aveți dorința de a fuma, aveți nevoie pentru a obține o hârtie motivațional și citi ceea ce ai scris. Se recomandă să se extindă lista de planuri și dorințe, pe care doriți să le atingă. Puteți trece apoi la lupta turn-based cu fumatul de canabis.
Pasul unu: Evitați tentația
Pasul doi: Întoarceți-vă la sănătate
În cazul în care, după eșecul de iarbă de fumat vă simțiți debutul de depresie, apatie, e timpul să le facă. Acest lucru este valabil nu numai fizic, ci și mentală și intelectuală a bunăstării. Deoarece medicamentul dăunează fiecare dintre aceste componente, va trebui să lucreze la ei foarte intens.
Găsiți o activitate care va contribui la o mai bună sănătate. Acesta poate fi ciclism, antrenament în sala de gimnastică, dans, înot, etc. Este important de a găsi un nou hobby, împingându căutarea pentru momentul în care a fost dedicat fumatului „iarba“ mai devreme.
Pasul trei: crezi in tine
Pe parcursul perioadei de refuz al acestei dependențe, va trebui să depășească un atac de pofta de droguri. De regulă, această stare nu durează mult. Acesta ar trebui să ia provocarea, respirați adânc și spuneți-vă: „! Se va trece“. Important pentru a depăși, și foametea va trece neobservat.
Consecințele fumatului canabis
Puțini oameni știu că consumul de canabis ocupă locul 11 în lista substanțelor narcotice. rau sa este dovedit științific, chiar și în ciuda faptului că, în unele țări este utilizat de medicina oficială.
Deja după prima doză din acest medicament este complet „negat frânele“ la om. Bariere reduse a pierdut valorile morale, fumătorul nu poate controla acțiunile și emoțiile lor. Cu o supradoză de canabis apare panică, delir persecutor halucinații.
Cea mai semnificativă daune se face sistemul respirator, deoarece arderea se formează după canepa 118 compusi cancerigeni. Slagging lumina si imunitate redusa sunt factori favorabili pentru dezvoltarea tuberculozei. De asemenea, consumul de canabis dauneaza sistemului cardiovascular. creierul. Modificări semnificative apar în sistemul de reproducere. om fumează canabis este rămâne însărcinată foarte dificil, iar în cazul în care nu reușește, atunci copiii se nasc cu dizabilități.
Astfel, efectele de plante de fumat sunt evidente: această activitate distruge sănătatea, duce la dependență, pierderea de comunicare adecvate cu cei dragi. Prin urmare, lupta cu obiceiul este obligatoriu. Și dacă te scapa de fumat nu este posibil, nu este necesar să mâini mai mici - ajutor de psihologi este acum disponibil pentru toată lumea.