Cum de a opri consumul de alcool de tratament în monoterapie
Alcoolismul - o problemă foarte gravă, care este relevant atât în țara noastră și în multe alte țări din întreaga lume.
Sigur să spun că astăzi medicamentul într-adevăr a atins anumite înălțimi în acest domeniu, astfel încât există multe metode diferite pentru a scapa de dependenta de alcool.
Dar, vezi tu, ei nu pot fi eficiente atunci când nu există nici o întoarcere de la pacientul însuși, dacă el nu înțelege de ce este necesar tratamentul, și refuză să aibă loc.
În cadrul acestui articol vom discuta despre modul în care puteți încerca să mă forțeze să nu mai bea pe cont propriu, fără intervenție medicală. Deci, cum să se oprească de băut?
Primul lucru pe care ar trebui să faceți - este de a scăpa de toate de alcool pe care le ai în casă. Chiar și atunci când este vorba de coniac scump sau vin franțuzesc de epocă. Nu ar trebui să fie nici o ispită minimă. Mai mult decât atât, ar trebui să fie, de asemenea, eliminate din toate locurile proeminente, care pot fi într-un fel asociat cu alcool: pahare, pocale, pahare, tirbușor, baloane, etc.
Sună-ți prietenii și spune-le că doriți să opriți de băut. În această perioadă, ei vor sprijini mai mult ca oricând de important și valoros pentru tine. În plus, aveți trei luni pentru a anula prieteni totul de întâlnire, adunări comune, precum și pentru drumeții într-o cafenea sau restaurant, într-un cuvânt, toate evenimentele care sunt într-o anumită măsură implică utilizarea de alcool.
Încercați să evitați fumatul și compania în locuri generale în care oamenii fumează. Încercați să renunțe la fumat, dacă suferă de această dependență. Nu este nici un secret faptul că fumatul în sine este de fapt provoca alcool.
În fiecare zi de înregistrare, ar trebui să înceapă cu un mesaj despre cum să schimbi convingerile. Te simți puterea de a depăși pe deplin o boală periculoasă, sau sunteți încă foarte greu de a face cu ea? Din a doua lună a lupta activă cu alcoolismul, puteți lua notițe într-o zi, a treia - de câteva ori pe săptămână.
Din prima zi de beție ta de luptă activă atârnă deasupra patului, pe frigider, în baie, într-un cuvânt, oriunde ai fi în mod constant posibilitatea de a le vedea, cu inscripții afișe, cum ar fi „Eu nici mai mult nu va bea“, „Vreau să câștige lupta împotriva alcoolismului“ etc. Oamenii de știință din întreaga lume au confirmat cu mult timp valoarea ridicată și activitatea reală a unei astfel de auto-convingere.
Va fi extrem de util ca o plimbare în aer curat. Puteți combina afacerile cu plăcerea și de a face exerciții de pe stradă, sau chiar începe să curgă în dimineața. Aici vi se oferă o carte blanche, principalul lucru pe care ai fost mereu ocupat, atât fizic cât și spiritual. Este de asemenea important de mai multe ori pe zi, pentru a lua un duș și cum să purifica mintea si corpul de efectele nocive ale alcoolului.
Dacă încă ați rupt - nu disperați, și începe peste tot din nou, până când ajunge la rezultate foarte bune. Modalitate de a scapa de dependenta de alcool este complex și spinoasă, dar întotdeauna să fie conștienți de faptul că aceasta este calea cea bună, te va duce la fericire, armonie și sănătate spirituală.