Cum de a normaliza somn copil 10 reguli de aur

În cazul în care copilul doarme bine - acesta este un indicator sigur al stării de sănătate a copilului. Ceea ce părinții nu visează că miracolul lor iubit îngropat rapid și fără probleme, și sa trezit în stare proaspătă și într-o stare de spirit buna? Dar, din păcate, realitatea nu este întotdeauna așa. Ce va ajuta la normalizarea somnul copilului. Sper că regulile simple de tine si copilul tau va ajuta.

1. În primele luni de viata, pediatrii recomanda pentru a pune copilul să doarmă pe flancul. anexând un pliat înapoi pătura cu role. Chiar daca copilul srygnet in timpul somnului, laptele nu se încadrează în căile respiratorii ale pacientului și nu interferează cu somn odihnitor.

2. Încercați să utilizați practica de co-dormit. dacă nu se potrivesc, apoi lăsați ieslea în picioare lângă pat. Apoi, copilul va auzi respirația și simțiți mirosul.

3. Nu te îmbraci copilul prea cald timp de noapte. astfel încât să nu se supraîncălzească. Până în anul în care copilul este, în general, nu este recomandat să port plăpumi calde sau pene. Nu am nevoie într-un pat de perne și orice tampoane de încălzire.

4. Nu pune copilul să doarmă lângă surse de căldură, cum ar fi lumina directă a soarelui sau lângă surse de căldură, baterii, etc.

5. După fiecare hrănire, țineți copilul în poziție verticală timp de 5-10 minute. că excesul de aer oclus scuipat în timpul alimentării. În caz contrar, mașinile GAZ acumulate interfera cu somn odihnitor.

6. Să se abțină de la a pune capace pe copil. kosynochek și bonete pentru noapte. Camera si atat de cald, copilul nu va îngheța.

7. Inainte de a merge la culcare camera întotdeauna bine ventilat. În timpul lunilor calde, puteți lăsa fereastra deschisă o noapte mai târziu acest obicei util poate fi extins la sezonul rece.

8. În cazul în care visul copilului dumneavoastră a devenit neobișnuit. prea scurt, agitat, neobișnuit, însoțit de anxietate, plâns, refuzul de a mânca, a apela medicul dumneavoastră pentru noapte. Toate acestea pot fi semne ale bolii incipiente.

9. În camera în care copilul doarme nu ar trebui să opereze un televizor sau un calculator, aceste dispozitive sunt foarte electrizant aerul, ceea ce duce la formarea rapidă a prafului. În plus, chiar dacă credeți că copilul este adormit repede, și a inclus aparate nu interferează cu stimulii extern va afecta în continuare somnul copilului nu este pozitiv.

10. spală în mod regulat, nu numai lenjerie de pat, ci și barele de protecție. baldachin și perdele în cameră. Acordați o atenție deosebită la țesături grele, care sunt capabile să colecteze și să dețină o mulțime de praf și alte substanțe nocive.

Interesant să știu părinții care dorm timp - de data aceasta, activarea hormonului de creștere. care este produs doar în timpul fazei de somn profund. Deci, faptul că copiii cresc în timp ce dormi, nu e poveste băbești, ci un fapt științific dovedit.

În ce măsură să doarmă un copil? Experții francezi asupra somnului (un somn) este considerat foarte util pentru copii somn preșcolar de partea ta, mâinile împreunate împreună și le-ascuns sub obrazul. Împreunat mâinile pentru a calma și de a calma excitare. Din întâmplare acest mod pliat mâinile în rugăciune.