Cum de a lucra cu articole tomalogii tomalogii Centru - Centrul tomalogii

În aceste texte, de multe ori nu vedeți concluziile logice sau sfaturi clare. Poate că o parte din materialul pe care nu sunt bine înțelese. Limba de intelegere interioara - nu e limbajul logicii. Aceste texte, cum ar fi în centrul atenției, ne îndreptăm atenția spre diferite, uneori colțurile cele mai ascunse ale ființei noastre. Dar să fim atenți la părțile frânturi proiector, puteți vedea imaginea de ansamblu. Nu încercați să înțeleagă și să vadă totul dintr-o dată -rasslabites, doar să fie atent, iar imaginea se va dezvolta.

Citind nota de text în cazul în care starea de spirit sa schimbat, gândit o condiție. Ce acceptați și ceea ce nu sunt dispuși să accepte.

Astfel, lucrul cu articolul, va da seama că stătea la pândă în colțurile mintea subconștientă, și, astfel, face lumina de mindfulness în viața ta, încep să mă înțeleagă, deci, mai puțin frică, relaxați-vă și permiteți-vă să se bucure de viata.

1. Selectați interesant vă secțiune, ordinea nu contează.
2. Selectați un articol de titlu, ordinea nu contează.
3. La citirea tomalogii articol, atenția este îndreptată pentru a citi și sentimentele interioare în același timp.
4. înțelegerea mecanismelor:

• Recunoașterea în sine, în experiența personală
• Familiarizarea cu cineva (prieteni, familie, rude)
• Nu intra în gândire, simt starea lor, care a răspuns la articol
• Fiți conștienți pobudet acest lucru, după cum puteți (1-2 min)
• Nu preferați
• eliberare