Cum de a izola ideea de limitare și ce să facă cu ea

Articolul Subiecte: idei limitative.

Citind articolul de pe site-ul dvs., m-am oprit aici asupra a ceea ce.

„- Este suficient să vă pun o întrebare simplă: Ideea restricționează sau mă eliberează și totul se încadrează în loc?“.

Mi-a placut ideea. Și apoi mi-am dat seama că este greu de înțeles, mă eliberează o idee sau limite. În ciuda joc în ce direcție.

reflecțiile mele pe exemplu: Am o mamă foarte activă în drept, ea „îi place să decora viața noastră, de îngrijire pentru noi, pentru a ajuta.“ Mă enervează, pentru că cine știe mai bine ceea ce am nevoie, în afară de mine. Și am protivlyus: întâlnire rară, răspunsuri monosilabice și închiderea completă a acestuia. Cu soțul ei, desigur, complicații.

Aici sună ideea: Uita-te la comportamentul ei într-un mod diferit, în contextul vieții sale, și pentru a vedea dincolo de dorința ei de a face ca ea a ales, și nu de îngrijire agressivnichat.

Mă eliberează? De la agresiunea lor - da, am calmez, totul este bine și îmi place să arate modul de ingrijire. Atât de norocos sunt eu! (În cazul în care găsesc încă)

Dar dacă mă scutește în contextul propriei mele vieți, deciziile mele și dorințele mele? Nu! Accept presiune externă pentru îngrijirea și te limitezi la acțiunile ghidate de faptul că, pentru îngrijirea ar trebui să fie mulțumit. Și ce fel de viață trăiesc? Aici gândurile mele opresc.

Mutat departe, sa întors. Meditez mai departe.

Articolul Subiecte: idei limitative.

Se pare că, în scopul de a înțelege ideea de limite sau libere, ar fi bine pentru a vedea în toată viața lor în direcția dorită. Din moment ce acest lucru nu este încă clar pentru mine. Sunt dependenta lui de fapt găsit, dar ele sunt unele foarte contradictorii, și, prin urmare, desemnează ideea de cum să elibereze sau nu, este dificil. Și dacă te întrebi ce este mai important, răspunsul este de multe ori „nu știu“. Ei bine, ce fel de răspuns la mine și eu nu știu.

Așa este și cu soțul ei. Trecerea cursului principal, am realizat că soțul meu - nu omul! Reprezentați. Imediat m-am gândit „Poate că greșesc, poate că ideile mele învățate din punctul de vedere al familiei părinților mei, și așa mai departe ideea mea inconștientă -“ familia nu poate fi bun, „Cum să înțeleagă.?

A. Ideea a venit aici: Eu nu știu ce este mai important pentru că decide să nu pe baza sale interogări în profunzime, și viziunea a ceea ce este important ca a pus încă o dată. Ai nevoie pentru a vedea dacă eliberez această idee :))? Oh, dacă numai să nu se piardă.

Apreciere Julia

Articolul Subiecte: idei limitative.

Iulia, îmi pare rău pentru întârziere în formularea unui răspuns.

Cum de a determina pentru tine ceea ce ideea de liber, și ce nu? Este demn de a începe cu o întrebare simplă.

Criteriul ideilor eliberatoare - crește încă fericirea ta personală. Nu este, în general, în lume, și dvs. personal. Acest lucru este important.

Și acum, uita-te la un exemplu:

Aici sună ideea: Uita-te la comportamentul ei într-un mod diferit, în contextul vieții sale, și pentru a vedea dincolo de dorința ei de a face ca ea a ales, și nu de îngrijire agressivnichat.

Mă eliberează? De la agresivitatea sa, astfel, am calmez, bine: Îmi place și uite cum îngrijire. Atât de norocos sunt eu! (În cazul în care găsesc încă)

Asta e ideea pe care și limite -. Nu este necesar. Nu sunt necesare.

Vă mulțumesc, dacă doriți. Nu vreau - nu mulțumesc. Persoana având grijă de tine. Dacă el vă așteaptă într-o oarecare impact - această lăcomie, ascuns sub o mască de îngrijorare. Nu sunt necesare pentru a servi oameni egoiști.

Și aici este necesar să ne dăm seama unde în ideea ta poveste.

Acesta este după cum urmează. A doua parte a tine și limite.

Articolul Subiecte: idei limitative.

Supliment. Iată o idee eliberatoare.

Ideea - este o regulă pe care acționăm într-o situație dată. Aparent, nu suna exact. a.

Regula dvs. lame pe care le permis să depindă de așteptările altor oameni, pe opiniile lor pe tine, și, astfel, ea însăși au limitat. Este ușor de înțeles - dacă sunteți dependent - tu rău - este o regulă proastă limitare. Ceea ce oferim în schimb? Fii liber de opiniile altora. O regulă bună? Da. Pentru mine, bine. Și pentru ei? La urma urmei, ei vor fi rănit. Și adaugă o altă regulă - este sufletul lor. Să propriul său suflet: ei să aibă grijă de ei înșiși.

Puteți adăuga chiar să-l.

Dacă suntem conștienți de modul în care normele funcționează într-o anumită situație, putem crea noi reguli și pentru a le face viața mai ușoară și mai fericit. Acest lucru am dedicat curs.

Și să aducă un rapid reguli de izolare algoritm:

Articolul Subiecte: idei limitative.

1. În cazul în care există o situație X (cel care este acum în felul meu de a fi fericit), eu următoarea (ceea ce acum).

2. În acest caz, consider parametrii și condițiile au (la fel ca în tine și în afara ta pe care o vizați, acționând acum într-o situație X).

3. Dacă am, mă comport ca aceasta:

1. Ce este în acest sistem mă împiedică să fiu fericit?

2. Ce și cum doriți să se schimbe în relațiile mele interne și reguli, pentru fericirea am avut mai mult?

3. Modificați regula restrictivă.

Verificați noua schemă:

Mental pierdem situație, acționând în conformitate cu noile norme.

Întrebări pentru test:

1. Nu-l face fericit mă mai?

2. Cine din acțiunile mele au devenit mai rău?

3. Care este cauza deteriorării stării lor?

4. În cazul în care consider acest lucru un motiv de fericire voi avea mai mult sau mai puțin? Voi fi mai bine sau mai rău?

Prin ce regulă cred că voi continua să trăiască în astfel de situații?

Acest punct este foarte important. Pentru a lua o decizie - aceasta înseamnă să își asume responsabilitatea pentru starea lor de spirit și de cei din jur. Tu nu sunt responsabili pentru sufletele lor, dar dacă creați pentru ei astfel de condiții, atunci când sufletul începe să durere, luați responsabilitatea pentru crearea acestor condiții.

Dacă decideți că sunteți o astfel de viață se apropie, se bucura de viata.

Dacă o astfel de viață nu vă convine, schimbați regulile sale privind atât timp cât situația nu deveniți pentru a aranja.

La urma urmei, de fapt, schimbarea sau nu schimbarea regulilor de acțiune într-o situație care oferă durere emoțională, vom alege ceea ce mâine va fi viața. Ce va fi mai mult: fericire sau non-fericire?

Deci, ce alegere nu?

Articolul Subiecte: idei limitative.

Și răspunsul la eventuala obiecția că o astfel de viață - o viață de egoist, voi spune că egoist - este persoana care este responsabilă pentru acțiunile și deciziile lor. Egoist - este o persoană care alege liber cum să trăiască, fără a lua în considerare toate învălmășeala de reguli de viață, care să dea în laț oameni și că ei înșiși fac nefericit.

Și vreau doar să te avertizez că, prin asumarea responsabilității pentru viața ta în mâinile tale, sunt susceptibile de a pierde o mulțime de oameni care trăiesc acum aproape de tine. Nu este faptul că ei doresc să trăiască după regulile tale. Ei au propriul lor suflet, gândurile și dorințele. În această situație, regula mea următoare.

regula Eliberator? Da. Dreptul muncii? Da. Din cauza temerilor și stereotipurilor care susțin că oamenii buni din lume, plin de puțină minte. Dar, pentru că am ales să creeze propriile lor reguli. Deci, de ce nu schimba această limitare. La urma urmei, dacă este convins că oamenii buni care doresc să iubească în lume mult, le va atrage la stilul tău de viață și de sufletul tău, și tot în jurul tău crește un nou cerc social care se potrivește viața și sufletul tău chiar acum.

Articolul Subiecte: idei limitative.

Despre soți și soții.

Așa este și cu soțul ei. Se trece cursul de bază, și a dat seama că soțul ei - nu omul! Reprezentați. gândit imediat „Poate că greșesc, poate că ideile mele învățate din punctul de vedere al familiei părinților mei, și așa mai departe ideea mea inconștientă -“ familia nu poate fi bun, „Cum să înțeleagă.?

Dacă aveți ideea percepută că violența nu poate fi bun, atunci în loc să aveți nevoie de o idee că violența nu poate fi decât un lucru bun și nimic altceva. Un alt lucru este că pentru a înțelege și crede - este diferit. Rațional, înțeleg, dar setările mai profunde nu sunt modificate, așa că încă va face totul pentru a se asigura că totul a fost rău în familia mea. La urma urmei, convingerea mea cu privire la această chestiune mă duce să-l confirme din nou și din nou.

Ce să fac? I oferă una dintre cele mai simple metode.

Cum se schimbă gândirea de limitare (credință):

Iulia, cursul principal va fi învățat să țină evidența conștient gândurile tale. Confirmarea adresei dvs. de e-mail. Acesta va fi mai ușor.

După cum a observat în curând o idee de limitare, de exemplu. întrebați-vă. Dacă nu, atunci puneți-vă o altă întrebare. Specificați o idee nouă, de exemplu, și de fiecare dată când devin conștienți de limitare ideea de a inlocui-l eliberator.

De fapt, pentru a vă înlocui pe deplin suficient pentru aproximativ 15-20 de zile.

Cu constrângeri este simplă, această metodă funcționează. Cu mai complicate, folosesc alte tehnici și sunt adesea legate de exercitarea de către anumite acțiuni interne.

Dacă vom decide să testeze un grup care să exercite ar trebui să fie introdus în curs, voi face o unitate specială și va fi inclusă.

Și încă această parte a discuției noastre: Ai observat că am folosit cuvântul pentru gândurile Julia? În acest caz, este corect. Regula - este un set de parametri, având în vedere că acționăm. Ideea - un gând care ne obligă să justifice validitatea acestuia.

Asta e tot pentru.

Gennadiy Pavlenko ta.