Cum de a îmbunătăți vederii la domiciliu

Progresele tehnologice au facut munca fizică mai ușor, dar în mod semnificativ sarcina pe ochi. Diagnosticarea patologii ale funcției vizuale apare mai frecvent, mai ales in timpul copilariei astazi. Este posibil să se îmbunătățească viziunea rasfatata fără ochelari sau o intervenție chirurgicală?

Motivele pentru scăderea acuității vizuale

Hipermetropie se constată atunci când persoana distinge prost obiectele plasate în apropierea unui ochi și, pe de altă parte, vede eliminat în mod clar. Miopie, funcția vizuală deteriorată, în care în mod clar obiectele vizibile în apropierea ochilor, și telecomanda aspect vag.

Motivele care au condus la o scădere a acuității vizuale, includ următoarele:

Este posibilă îmbunătățirea vederii în detectarea acestui tip de patologie? Oftalmologie modernă oferă mai multe moduri de a rezolva problema. Folosit pentru tratarea domenii cum ar fi terapia medicamentoasă, complexe de gimnastica speciale pentru ochi chirurgie.

Cu toate acestea, o persoană este capabilă să îmbunătățească în mod independent și viziune, dacă ne acorde o atenție la sfatul de medicina tradițională și va efectua de formare a mușchilor oculari. Utilizați măsurile recomandate, este de dorit în complex, care va maximiza rezultatul pozitiv.

Gimnastica pentru ochi

Eliminați stresul din ochi și de a stabiliza deteriorarea funcției vizuale de ajutor de exerciții simple.

La o încărcare mare pe ochi miop oamenii au nevoie de fiecare oră pentru a face o mică pauză de la locul de muncă. În acest moment ar trebui să fie să se relaxeze și rapid clipi, uita-te departe în direcția monitorului sau a televizorului.

Efectul bun este obținut prin efectuarea unui exercițiu fizic „punct de pe sticlă.“ La punctul geam remiză al cărui diametru trebuie să fie de aproximativ 1 cm. Mutarea departe de sticlă de la 1-3 metri, este necesar timp de 5 secunde să se holbeze la marcajul, apoi timp de 15 secunde pentru a se concentreze pe un alt ochi subiect se află în spatele ferestrei. Repetati exercitiul de 5-7 ori afișate.

oamenii clarvăzătoare trebuie să se întoarcă la privirea obiectelor din apropierea și de la distanță. Puteți scoate o mână și trata degetele, ceea ce face mișcarea lor de rotație. Acest exercițiu se efectuează de mai multe ori, schimbarea mâinile.

Realizarea unor îmbunătățiri viziune este posibilă prin utilizarea un popular gimnastica, dezvoltat de americanul Dr. Bates.

Pe masă se afla o pernă mică. Ai nevoie să stai cu spatele drept si coatele pe coate pernă. Apoi, aveți nevoie de ceva timp pentru a se agită mâinile și le freca bine. Această procedură va ajuta să se relaxeze și să se încălzească mâinile ei.

Este necesar să se aplece palma, formând pumni, și aduceți-l la ochii ei. În acest caz, mâinile de bază trebuie să fie plasate pe obraji și adâncire în mâinile plasate direct în fața orbitele. În nas sunt aduse împreună degetele mici.

Palmele ar trebui să fie bine presat la ochi, creând întuneric, dar fără a împiedica lumina intermitentă liberă. După aceea trebuie să se relaxeze și să facă cel mai concentreze asupra vederii.

Acest exercițiu ameliorează rapid de stres, care poate îmbunătăți în mod semnificativ funcționalitatea ochiului.

Vitamine și elemente utile

De asemenea, oftalmologi recomanda schimbarea dietei, introducerea complexele de vitamine esențiale bogate zilnic alimente din meniu. Este deosebit de important să se asigure aportul de vitamina A, C, E și grupa B produse similare includ ouă de pui, spanac, caise, lapte, ficat și rinichi, citrice, boabe, fasole.

Utilizarea produselor, îmbunătățirea vederii, nu poate compensa lipsa unei substanțe, cum ar fi luteina, radicalii liberi sunt capabili să neutralizeze, absorbind radiațiile dăunătoare în timpul funcționării calculatorului.

În fiecare zi, în corpul uman ar trebui să facă 35 mg luteina. O astfel de cantitate este de 500 g ardei. Prin urmare, este mult mai ușor să completeze dieta, folosind suplimente de vitamine și minerale și ulei de pește.

Seleniul conținut de ulei de pește, protejează țesuturile de organe ale radicalilor liberi, precum zinc, creșterea absorbției vitaminei A. acizi grași omega-3 contribuie la retinal deplină aprovizionare necesară pentru funcționarea normală a microelementelor și oxigen.

remedii populare

• Este necesar să se spele și stoarce 5 de afine coapte. Sucul se diluează cu apă purificată în raport de 1: 2. soluție de 1-2 picături insuflat în ochi în fiecare zi pregătit;
• freca morcovi și stoarce sucul. 1 cană suc preparat se amestecă cu o linguriță de miere. Remedii bea în timpul zilei;
• 200 g de frunze de aloe adult macina si se amesteca cu 3 linguri Tsvetkov Vasilka albastru și 3 linguri. l. eyebright. Masa rezultată se toarnă 600 ml de miere, și 600 ml de struguri sec vin roșu. Mijloacele turnat într-un borcan, închis ermetic și menținut timp de 3 zile, agitând ocazional;
• Reacția a fost încălzită pe o baie de aburi timp de o oră. infuzie de băut timp de 1 oră. L. de trei ori pe zi. Este mai bine să utilizeze un mijloc de pe stomacul gol;
• Un fascicul de blender pătrunjel proaspăt a fost măcinat și amestecat cu 1 lingura. l. suc de lămâie. Cursul de tratament - 1 lună. In fiecare zi ar trebui să fie consumate pe stomacul gol, 1 lingura. l. masă fierte;
• 1 lingura. l. rădăcini tocat calamus se toarnă 300 ml de vin și insistă instrument timp de 2-3 săptămâni. perfuzii zilnice iau 10-30 picături pre-diluat în apă;
• 50 g din pulberea preparată din rădăcini de valeriană, struguri turnat litru de vin roșu. Insistă agentul trebuie 15 zile. Perfuzia preparată este filtrată și luată pe stomacul gol în fiecare zi, timp de 1 st. l;
• În proporții egale amestecate flori de gălbenele, iarbă eyebright și petale de albăstrele albastre. Se agită colectare, este umplut cu puțină apă și aburit într-un cuptor preîncălzit timp de 2 ore. Masa preparat este aplicat ca o compresa pe ochi și să păstreze toată noaptea;
• În cantități egale ar trebui să ia miere naturală și sucul de iarbă de grâu. Amestecul a fost încălzit la foc mic timp de 5 minute, amestecând continuu. Agentul a fost îndepărtat prin filtrare și luat zilnic timp de 1 st. l. de trei ori pe zi, din primăvară până toamna târziu;
• Stoarcerea pătrunjel proaspăt și amestecat cu suc de morcov într-un raport de 1: 3. În fiecare zi, ar trebui să bea 60-90 ml de produs.

Tratamentul complet de moduri populare și exerciții vor ajuta la restabilirea mult mai bine acuitatea vizuala. Rețineți, totuși, că utilizarea acestor fonduri au nevoie de câteva luni.