Cum de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, acționând pe degete
Astăzi, atunci când interesul în medicina de Est a crescut de mai multe ori, populația Europei și cetățenii țării noastre au fost surprinși să descopere presopunctură care pot sprijini propria lor sănătate, prin impactul pe mâini și degete.
Ce este abordări interesante pentru tratamentul corpului prin anumite puncte de pe mâini, medicina japoneză, medicina tradițională chineză și indiană Ayurveda sunt oarecum diferite. Să luăm în considerare fiecare abordare, astfel încât să puteți alege metoda cea mai adecvată de prevenire a bolilor și de auto-ajutor.
I. japoneze metode de vindecare 5 minute
Japonez popularitate foarte mare de metode simple, dar extrem de eficient de restabilire a sănătății, prin impactul pe degete, care se numește „anvelope dzhyutsu Jin.“ Locuitorii din Japonia sunt siguri că fiecare deget pe de o parte este asociată cu două organe din corpul uman, precum și cu anumite emoții, ceea ce înseamnă că, odată cu impactul dreapta pe degetul corect, vă puteți îmbunătăți rapid sănătatea fizică și emoțională.
impactul tehnologiei asupra degetelor este extrem de ușor - trebuie doar pentru a capta și țineți degetul corect timp de 3-5 minute. Este important să urmați respirația, încercând să respire încet și profund.
1. Thumb
Acest deget este responsabil pentru stomac și a splinei, și, astfel, influența ar fi apărut în cazul durerilor abdominale și probleme digestive. În plus, în fiecare zi face un masaj poate scapa de procese inflamatorii la nivelul pielii.
prindere punct de vedere emoțional de degetul mare ajută să facă față cu depresie și anxietate severă. Se elimină stările de anxietate (de exemplu, înainte de examene, piese turnate și interviuri) și elimină perfect dureri de cap cauzate de surmenaj.
2. degetul arătător
Prin influența acestui deget japonezii au recurs atunci când există probleme cu rinichii si vezica urinara. Acest masaj ajută la tratarea urinare frecventă, ajută pentru a scăpa de umflare și ameliorează durerea în rinichi. În plus, capturarea a degetului arătător trata dureri de spate, dureri dentare, si dureri musculare.
În ceea ce privește emoțiile, această tehnică ajută să mă trage împreună în momente de confuzie, pentru a elimina nemulțumire și de a depăși teama.
3. degetul mijlociu
O astfel de deget este responsabil pentru funcționarea normală a ficatului și vezicii biliare, și, astfel, manipularea ajuta-l pentru a stabili fluxul de bilă și de a contribui la a curăța organismul de acumulare de substanțe nocive. Și totuși, masaj degetul mijlociu îmbunătățește circulația sângelui, elimină toxinele din sânge, elimină durerea în fața capului și ajută cu migrene. În cele din urmă, femeile astfel de masaj ajută la reducerea durerilor menstruale.
Emoțional manipula cu degetul mijlociu pentru a ajuta la a face față incertitudinii, pentru a pacifica furia lor și de a calma iritabilitate, atunci când deciziile dificile necesare pentru a „opri“ toate emoțiile.
4. degetul inelar
Impactul pe deget inelul activeaza plamani si colon. Acesta este motivul pentru care acesta este comprimat atunci când o persoană are probleme de respirație când îi lipsește aerul pe timp de noapte sau chinuit de astm. În plus, impactul asupra degetul elimină toxinele din piele, îmbunătățind starea sa.
Emoțional, acest masaj ajută să creadă în cele mai bune, pentru a scăpa de gânduri pesimiste, câștiga încrederea în sine, se simt emoție și încetează să mai fie trist.
5. Pinky
Maseaza degetul mic are un efect pozitiv asupra inimii și activează intestinul subțire. Zilnic Petrece 5 minute de expunere la deget, dacă suferiți de insuficiență cardiacă, tahicardie, sau tensiune arterială ridicată în mod continuu. În plus, un astfel de impact ameliorează rapid durerea în gât și ușurează durerile articulare.
În ceea ce privește emoțiile micului masaj degetul vă va scuti de anxietate, scuti de stres inutil în fața unei afaceri importante și să dea încredere.
După cum puteți vedea oferită de masaj japonez este destul de simplă, și pentru a asigura eficacitatea acestuia poate fi de a încerca să-l aplice în practică. Apropo, nu uita după procedura de masaj fiecare deget de câteva ori pentru a comprima și descleșta pumnul.
II. yoga indian pentru o mai bună de sănătate cu degetele
medicina tradițională indiană conține, de asemenea, cunoștințele de a folosi degetele pentru a regla funcționarea organelor interne. Deveniti proprietarul cunoștințelor este simplu - doar pentru a studia gesturi speciale sau poziția de mână, numite „hasta“.
Unul ar trebui să știe responsabilitățile fiecărui deget. Și aici vedem intersecția cu filozofia japoneză. De exemplu:
- degetul mare - are un efect asupra creierului;
- degetul arătător - este responsabil pentru stomac;
- degetul mijlociu - este asociat cu funcția intestinală;
- deget inel - este responsabil pentru ficat;
- Pinky - afecteaza inima.
1. boală și de stres de relief cardiovasculare
Așezați-vă pe mâini palmele cu care se confruntă reciproc. Incepand cu degetul mic, îndoiți degetele și, în același timp, produce rotirea încheieturi.
2. Tensiunea arteriala si dureri de cap
Pentru a începe cu o singură mână încerca să treacă degetele, pune-l pe degetul inelar degetul mic, iar indicele - pe mare. Apoi, încercați să faceți acest exercițiu, în același timp, cu două mâini. Acum, face degetele de pe ambele mâini de încrucișare inversă.
3. Boli ale urechii și auzului complicație
Îndoaie degetul mijlociu, astfel încât acesta sa agățat de un tampon de palmier, și apăsați partea de sus a acesteia mare. Alte degete trebuie să rămână îndreptate, dar nu strânse. Stai doar două minute, în această stare, și apoi relaxați-vă degetele și se repetă de 2-3 ori mai hasta.
4. reumatismul, sciatica si durerea spinală
Va trebui să se aplece degetul arătător, ajungând-le la baza degetului mare. Utilizați degetul mare pentru a bloca partea de sus pliat. Restul degetelor trebuie să fie drepte, dar nu tensionat. Hasta dețin timp de 10-15 minute, iar după câteva ore vei primi un ajutor de bun venit.
5. sinuzită, pneumonie, tuse și răceală
Pentru a se confrunte cu succes aceste boli, este important pentru a activa sistemul imunitar. Pentru a face acest lucru, pur și simplu conectați mâinile, palmele împreună, degetele încrucișate între ele. În acest caz, degetul mare de la mâna stângă, trageți în lateral și lăsați degetele de la mâna dreaptă îl va îmbrățișa în ring. Păstrați-vă mâinile în această poziție timp de 5-7 minute. Efectuați fiecare exercițiu de trei ori pe zi, până la recuperarea completă.
6.Ostraya durere de inimă
Dacă trebuie să „apuca“ inima, în primul rând, aveți nevoie pentru a apela „ambulanță.“ Și pentru a face mai ușor pentru medici sosirea starea lui ca urmare a unei combinații de degete. Indoiti degetul arătător și apoi atingeți degetul mare, de preferință mai aproape de bază. Apăsați-l cu degetul mare pe partea de sus, care combină împreună un inel și mare, de mijloc. Direct în acest caz, va exista un singur deget mic. Efectuați acest hasta ambele mâini și țineți apăsat pe timp de un minut, apoi relaxați-vă mâinile și repetați hasta. Potrivit experților, astfel de exerciții sunt efecte nu mai rele, de nitroglicerină.
7. iritație, oboseală și vedere încețoșată
Alăturați-vă împreună degetul mic și degetul arătător și nenumite, așa cum este prezentat în Fig. Țineți secvența timp de 2-3 minute, apoi relaxați-vă mâinile Hastie și se repetă de încă două ori. În mod regulat efectuarea acestui exercițiu, vă va îmbunătăți viziune, iar corpul tau va fi mereu pe degetele de la picioare noastre.
8. șoc emoțional puternic
Dacă trebuie să se calmeze după stres sever, conectați cu un deget mare indice de pe ambele mâini, iar apoi se acoperă ochii și să ia câteva respirații adânci, eliberând încet aerul din plămâni. Acest hasta ajuta să vă relaxați și să meargă problema.
9. Boli ale ficatului, inflamația stomacului, balonare si crampe abdominale
Indoiti degetul mic mâna dreaptă, așa că a ajuns la baza degetului mare. Același deget pe partea de sus și fixați degetul mic. Apoi mâna stângă prinde mâna dreaptă, patru degete presat la dosul palmei, și o mare descoperit două degete îndoite. Fix acest Hastie, și după 3 minute relaxați-vă mâinile.
10. Lipsa poftei de mâncare
Îndoaie degetele de la ambele mâini în a doua articulație, și apoi să le traverseze așa cum se arată în figură că degetele erau în mâinile sale. Secure această poziție timp de 15 minute și apoi relaxați-vă și degetele de masaj. Repetați acest exercițiu de până la de trei ori pe zi, iar apetitul va reveni în curând.
III. medicina chineză tradițională. mâinile presopunctură
Medicii chinezi cred că, în plus față de vasele de sânge din corpul uman contine canalele vitale invizibile numite meridiane. Fiecare meridian este responsabil pentru un anumit organ, și, prin urmare, acționează asupra acestor canale de energie pot fi afectate, iar organul in sine, ea activarea și revenirea la funcționarea normală. Pentru acest proces de utilizare acupunctura, frecarea cu ajutorul degetelor sau presopunctură.
Grăitor, meridianele trece prin corp, dar în unele părți acestea sunt situate prea adânc sub piele, și apoi acționează asupra lor în locuri cele mai preferate. Una dintre cele mai bune locuri meridianele acumulările sunt mâinile noastre.
Aruncati o privire la imaginea
Acesta arată palmele noastre cu denumire de puncte energetice esențiale, lucru pe care le puteți obține rapid scăpa de orice fel de durere și de a contribui la îmbunătățirea funcțiilor organismului specifice.
- Dacă sunteți preocupat de problemele cu stomacul, nu este durere, crampe, balonare, sau chinuit de griji scaun, o secțiune de masaj, care se ocupă de acest organism, în acest caz, baza degetului mare. Și, în plus față de zona stomacului nu uita sa masaj zona responsabila pentru splina si pancreasul;
- dacă suferiți de migrene, dureri de cap suferă de etiologie necunoscută, framanta în mod corespunzător vârful degetului mare, este responsabil pentru activitatea creierului. Și masaj mici degete, deoarece acestea sunt responsabile pentru gât. Este bine cunoscut faptul că este la nivelul coloanei vertebrale cervicale blocat de multe ori accesul de oxigen la creier, provocând o durere de cap;
- boli ale sistemului urogenital și inflamații în aceste organe pot fi tratate de masaj zona de zi cu zi la palma ovarelor si a uterului (la femei) sau zonele de pe palma testiculelor (la bărbați);
- Când pesters urolitiază, medicii chinezi recomanda o bază de zi cu zi pentru a da câteva minute de expunere la zona rinichilor si vezicii urinare (situat la marginea mâinii sale, la baza degetului mare);
Noi adăugăm doar că punctele de putere sunt oglindite pe ambele mâini, ceea ce înseamnă că pot influența cu ușurință autoritățile, atât prin stânga și de dreapta.
Amintiți-vă, de asemenea, că puteți utiliza frecarea cu degetele de la cealaltă mână, și puteți folosi stick-uri speciale, care arata la fel ca mâncare chinezească pentru (în cazul nostru cel mai bine este să masaj de puncte de energie din spate a pen-ului) pentru a transporta masaj de sănătate.
medicina de Est este gata să vă ofere o varietate de moduri de a îmbunătăți starea corpului prin masaj manual sau graba performante. Trebuie doar pentru a afla ce acțiuni sunt cele mai potrivite, și a le stoca în memorie, astfel încât, în orice moment le puteți folosi în beneficiul propriei lor de sănătate.
Ai grija de tine!