Cum de a îmbunătăți memoria - un-Nisa - portal de femei musulmane

Omul trăiește și chiar nu cred că despre calitatea memoriei lor până la deteriorarea ei se confruntă, cum ar fi uitare și percepția slabă a informațiilor, reduce percepția volumului.

amintirile noastre sunt atât de multe feluri: există vizuale, motorii, auditive, și altele. Cineva își amintește bine, atunci când auzi lucruri, și cineva, dacă el vede. Cineva să scrie și mai ușor de reținut, și cineva prezent. Aceasta este atât de diferită este memoria noastră.

Dacă aveți rău amintiți, există motive să se gândească la rutina de zi cu zi și stilul de viață, în general. În Islam, tulburări de memorie au fost legate de comiterea păcatului, malnutriție și îngrijorarea frecventă cu privire la lumesc.

Ce trebuie să faceți pentru a consolida memoria:

1. Eliminarea păcatelor, pentru că păcătuind efect negativ asupra memoriei și împiedică dobândirea de cunoștințe. Într-adevăr, întunericul păcatului nu pot coexista cu lumina cunoașterii. Se spune că Imam cenușă-Shafi, dar au milă de el, a spus:

În memorie proastă, am plâns la Waki,
Și Sheikh mi-a spus să părăsească păcatul.
El a spus: „La urma urmei, cunoștințe - lumina de la Allah,
Ceea ce nu poate fi lotul celor răi! "

Al-Khatib în "Al-Jami„"(2/387) relatat de la cuvintele lui bin Yahyaa Yahyaa, care a spus: "Un om a întrebat Anas Malika Bin:" O, Abu Abdillo! Este ceva, care este capabil de a îmbunătăți memoria mea „la care el a răspuns:“ Dacă există ceva pentru ao îmbunătăți, este - iertarea păcatelor „?“.

Comite păcatul acaparează unei persoane, ca urmare a anxietății sale acoperă și tristețe. Gânduri despre păcătuind absorbi, deversând toate celelalte sentimente care distrage atenția de la mai multe lucruri utile, inclusiv căutarea de cunoștințe.

2. Moderarea în mâncare. In cartea „Medicina a Profetului (pacea fie asupra lui),“ este scris.

„Cu adevărat, mancatul in exces duce la adormirii, slăbiciune a minții și tulburări de memorie, acesta desensibilizează simțurile și îi face pe oameni lenesi. În plus, aceasta poate duce la probleme de sănătate. Sa spus că Excesivitatea în mâncare și băutură este cauza celor mai multe boli ".

3. Este necesar să-și reconsidere dieta ta.

Unii cercetători au menționat produse alimentare, îmbunătățește memoria: miere, stafide si unele soiuri de guma de mestecat.

Imam Al-Zuhri a spus: „Trebuie să folosim miere de albine, deoarece îmbunătățește memoria.“

De asemenea, el a spus: "Oricine vrea să memoreze hadith ar trebui să mănânce stafide" ( „Al-Jami '' lil-Khatib (2/394)).

Ibrahim a spus: "Mănâncă guma de mestecat, deoarece stimulează inima și elimină uitare" ( „Al-Jami '' lil-Khatib (2/397)).

Oamenii de știință au menționat, de asemenea, că utilizarea frecventă a acidului este unul dintre motivele pentru slăbiciunea minții și o memorie proastă.

4. amintesc de multe ori Allah.

„Dacă ați uitat ceva: amintesc Domnul lor“ (Coran, 18:24).

De asemenea, citirea și memorarea Coranului de inima, imbunatatirea memoriei.

Iată câteva modalități de a ajuta amintesc bine.

1. tastarea pe tastatură cu ajutorul tuturor degetele de la ambele mâini;
2. Aflați la un fel de gherghef, cum ar fi de tricotat sau broderie;
3. Învață Coranul. Începe să învețe limbi străine.

Este, de asemenea, cunoscut din practica, ventuze (ventuze) a capului ajută la îmbunătățirea memoriei și a elimina uitarea.

Maryam Umm Abdullah