Cum de a găti terci, revista pentru femei

Fulgi de ovăz - nu este doar micul dejun perfect, dar doar dieta si antena de satelit gustoase, care este consumat în orice moment al zilei. Conține glucide complexe, care fac terci de ovăz dă un sentiment de sațietate pentru câteva ore. De asemenea, fulgi de ovăz conține vitamine și minerale, care sunt benefice pentru tractul digestiv și reduce colesterolul. Terciul fierte în lapte sau apă. Dacă se pregătesc terci pentru copii mici, cel mai bine este de a folosi fulgi mici, deoarece acestea sunt mai bine digerate. Porridge fierte în lapte, chiar mai delicios și iubit de mulți.

Reteta clasica de fulgi de ovăz cu lapte

Aceasta reteta este foarte frecvente și utilizate de mulți. Pentru a pregăti fulgi de ovăz clasic ingredientele cele mai simple sunt utilizate în lapte. Este important să se respecte proporțiile în care acestea determină gustul de terci.

Pentru a prepara terci de mai jos ingredientele necesare pentru aceasta reteta:

• 1 cană fulgi de ovăz.
• 1.5 cesti de lapte.
• 1.5 cani de apa.
• 1.5 lingură de zahăr.
• Sare un vârf de cuțit de sare.
• Unt 20 gr.

• Se toarnă într-un vas de lapte smalțului și apă. Se aduce amestecul la reflux.
• În apă clocotită, se adaugă sare și zahăr, apoi se adaugă fulgi de ovăz. Toate se amestecă bine. Așteptați până la fierbere și se reduce căldura.
• Gatiti terci pe foc mediu, amestecand ocazional. Timp de gătire depinde de soiurile de ovăz terci pe care le-ați selectat. Cele mai mari fulgi utilizate, este nevoie de mai mult timp pentru a le pregăti. Cele mai mici soiuri sunt fierte timp de 5 minute. fulgi de ovăz Plain trebuie să se fierbe timp de 10 minute. Cerealele integrale ar trebui să fie păstrate la foc mediu timp de 30 minute.
• Imediat după preparare capac tigaie se închide complet și a da stand de terci, timp de 5 minute. Apoi se adaugă untul.

Într-o astfel de cereale pot fi adăugate fructe sau miere.

Fulgi de ovăz cu lapte și stafide

Porridge cu stafide chiar mai delicioase decât de obicei. Stafide oferă terci chiar un gust mai dulce si o face extraordinar. Numai stafide proaspete pot fi folosite pentru gătit, deoarece este mai parfumat si delicios.

Pentru a pregăti fulgi de ovăz cu stafide ingredientele necesare în lapte:

• 1 cană fulgi de ovăz.
• 1.5 cani de apa.
• 1.5-2 cani de lapte.
• Zahăr 1 lingura. lingură.
• Stafide 2-3 linguri. linguri (sau pumn mare).
• 1 vârf de cuțit de sare.
• Vanilie la gust.
• Unt 15-20 g.

• Stafide umplere cu apă caldă timp de 15 minute și se lasă să fie topit. Apoi, un pic uscat la soare.
• Se amestecă într-o cratiță lapte și apă și a pus-o pe foc. Imediat după fierbere, se adaugă sare și zahăr. Apoi se adaugă fulgi de ovăz și se aduce amestecul la reflux.
• Se reduce focul și se fierbe timp de 10 minute terci. Ai nevoie pentru a găti terci, amestecand ocazional.
• Se adauga stafidele si un pic de vanilie. Se aduce la fierbere terci si se acopera cu un capac. Se fierbe fulgi de ovăz timp de 10 minute.
• Deschideți capacul și se adaugă untul.

După fulgi de ovăz completă de gătit poate fi adăugat în ea fructe, fructe uscate, nuci, lapte condensat sau alt ulei. Așa se întâmplă și mai gustoase și hrănitoare.

Fulgi de ovăz cu lapte și dovleac

Această metodă este mai puțin comună decât celălalt. Cu toate acestea, din aceasta nu este mai puțin delicios, deoarece dovleac este foarte util. Porridge, gătite de reteta, va ajuta la stabilirea intestinelor și curăță organismul.

Pentru a prepara terci cu lapte și dovleac vor fi necesare:

• 1 cană fulgi de ovăz.
• 2 cani de lapte.
• 1.5 cani de apa.
• 100g dovleac.
• Zahăr 2 linguri. lingură.
• Pinch de sare.
• Unt 40 gr.

• Se toarnă în tigaie lapte și apă. Se aduce întregul amestec la fierbere. Apoi, trebuie să adăugați zahăr și sare.
• Se adauga faina de ovaz si se fierbe timp de 5 minute.
• Curățați dovleacul de coaja, se scot semințele. Apoi se taie dovleacul în bucăți mici. Adăugați dovleac felii în apă clocotită și se reduce căldura. Se fierbe timp de 10 minute.
• Închideți tava cu un capac, timp de 5 minute. După aceea mizerie poate umple cu unt.

Fulgii de ovaz cu lapte va fi bucurat atât de adulți și copii. Toate rețetele pentru fulgi de ovăz sunt destul de simple și nu necesită mult timp. În scopul de a diversifica mizeria, puteți adăuga diferite ingrediente la sfârșitul gătit. Deci, va fi chiar mai delicios.