Cum de a găti terci de mei cu lapte în cuptorul cu microunde - ușor și rapid
Sănătoase delicioase, ușor de mei terci, cu lapte, gătite în cuptorul cu microunde, diversifica dieta dimineata. Ei fericit să mănânce și copii, în cazul în care un pic de vis și la rețeta de bază se adaugă gustări. de exemplu, brânză de vaci, uscate sau fructe dulci, miere, gem, dovleac.
Un pic despre beneficiile. Noada prezenței vitaminei B2 este responsabil pentru starea părului, unghiilor și pielii. În afară de el acolo și B6, B1 și B5, ajută la normalizarea tensiunii arteriale. Din minerale în valoare de remarcat mangan, cupru, fier, îmbunătățește sânge, maniile si potasiu intareste muschiul inimii.
Dacă nu o faci de multe ori din cauza faptului că a trebuit să-și petreacă o mulțime de timp, am învățat cum să gătească în lapte cu microunde, mei terci va apărea în meniul mai des.
Sfat: orice terci preparat mai întâi pe apă, și apoi se adaugă lapte în ea (atunci când ajunge pe jumătate fierte).
Dacă inunda imediat cereale mei cu lapte, acidul lactic va preveni distrugerea nucleelor și vasul se va transforma cu boabe tari.
Nu uita după gătit pentru a adăuga o mică bucată de unt la micul dejun a devenit chiar mai gustoase!
ingrediente reteta
- 100-150 g de cereale mei;
- 100 ml de lapte;
- 50 g de zahăr;
- Sare dupa gust;
- 15-20 de grame de unt.
Cum de a găti
Se spală uruiala în apă și mutați-l într-un recipient special pentru gătit cu microunde.
Se amestecă zahăr și câteva ciupituri de sare pentru a spori dulceața vasului. Puteți adăuga un pic de vanilie sau câteva picături de aroma preferată.
Se toarnă apă fierbinte într-o cantitate de 1,5 cupe.
Se acoperă capacul recipientului, lăsând un mic decalaj, ca terci mei în procesul de gătire eliberează multă spumă care este turnat peste marginea dacă vesela este complet închis.
Se pune în cuptorul cu microunde și rotiți-l la maxim, pentru a pune boabe de gătit în apă timp de aproximativ 3 minute.
După acest timp, scoateți cu atenție. Vei vedea că întreaga crupa complet absorbit lichid și umflate de două ori.
Este timpul să se toarnă laptele în ea și se amestecă. Dacă vă place terci cu aroma de crema, la aceeași etapă de gătit, se adaugă la rezervor și ulei.
Din nou, a pus în cuptorul cu microunde și se fierbe timp de încă 3 minute.
Se îndepărtează cu grijă, cratiță foarte fierbinte.
Este timpul pentru a apela la masa. Turnati în boluri și se bucură de masă.
Decorați mei terci mică bucată de unt, în cazul în care nu a fost deja adăugată. La cererea unui dezastru, puteți adăuga un pic de gem, fructe uscate, ciocolată rasă, etc.
Poftă bună!
Ce altceva poate găti gustos:
Trout coapte în cuptorul cu microunde
Cum de a prăji pâinea în cuptorul cu microunde?
Cum de a găti un tort de ciocolată în cuptorul cu microunde
varză