Cum de a găti terci de copii

În prima etapă de gătit terci face lichid, adică cinci la sută. Acest lucru înseamnă că la 5 c cereale pentru 100 ml de apă sau lapte. După una sau două săptămâni, puteți avea terci de ovăz pentru a face opt-zece la sută.

Pentru a nu speria părinții vyschityvaniem cantitatea de cereale necesară o anumită cantitate de lapte, explicând că cinci la sută pentru terci de gătit nevoie de o linguriță de cereale la 100 ml de lichid. Și timp de șapte la opt la suta din terci - un an și jumătate, lingurițe de zece - doua linguri.

Problema de sare și zahăr. Copiii nu simt nevoia de sare sau zahăr. Preferințele gustul lor nu au fost încă format. Deci, de ce nu salvați-vă de probleme și capriciile mai lungi și să nu dea firimiturile să se familiarizeze cu acești aditivi nocivi? Și ei sunt dăunătoare, deoarece acestea provoacă distrugerea vitaminelor, bacterii benefice, putrezire dinți pentru copii, iar mai târziu (cu un aport mare de alimente dulci), supratensiunile hormonale și modificări funcționale ale sistemului nervos.

Există mai multe moduri de terci de gătit pentru sugari. Dacă utilizați cereale de făină, atunci trebuie să se dizolve mai întâi în apă rece, și apoi să se toarnă în laptele de fierbere și se fierbe timp de cinci minute. De altfel, prima este mai bine pentru a găti terci pe apă, deoarece se crede că copilul este suficient lapte matern.

Dacă luați noada, acesta trebuie mai întâi să fie bine fierbi în apă, și numai atunci puteți adăuga lapte fierbinte. După aceea ar trebui să gatiti terci la foc mic pana cand se inmoaie. Când este gătit, frecati printr-o sită.

Care cereale este mai bine pentru a găti copii terci? Este mai bine dacă prima sunt porumb, hrișcă sau orez, deoarece aceste granule sunt fără gluten.

În cazul în care prima alimentare va avea loc, este posibil să se gătească și alte cereale: secară, grâu, orz și alte cereale care contin gluten, dar numai în cazul în care copilul nu este pe intoleranțe înnăscute.

De asemenea, alegerea de cereale pentru terci de gătit, ține cont de faptul că există orez proprietăți de fixare, astfel încât constipație este mai bine să-l limiteze. Dar hrișcă, dimpotrivă, provoacă un efect laxativ, datorită conținutului bogat de fibre. Porumb în acest sens este neutră.

Având în vedere aceste caracteristici de cereale, este recomandat să le rotească, și este mai bine să facă variante mixte. Extrem de util atunci când terci de gătit să le adăugați mere, morcov sau dovleac.