Cum de a găti somon

Somon gatiti 25-40 minute

Somon Gatiti 20-25 minute multivarka

Somon într-un cazan dublu pentru a găti 15 minute

Cât timp pentru a găti somon?

Peștii înainte de gătit trebuie să fie curățate de pieliță și intestin. După aceea, se spală bine sub jet de apă. Acum, gatiti somon timp de 40 de minute, în cazul în care acesta este un întreg. Porțiune piesele acestui pește se fierbe 25 de minute după fierbere. Nu uitați să îndepărtați spuma. Se adaugă sare, piper negru, și frunze de dafin. Puteți folosi, de asemenea, pătrunjel, țelină, morcovi și ceapă. Legumle numere întregi. Fierbeti la foc mic, astfel încât bulionul a fost transparent.

Cât timp pentru a găti somon în multivarka?

Pentru a pregăti pește în multivarka, este necesar să se pregătească un pic. Curățat și eviscerat somon tăiate în porțiuni, sau separa file. Apoi, se adaugă sare și condimente, suc de lamaie poate presara picurare și sos de soia. Lăsați restul de pește în sos timp de 20-30 minute. Apoi, puneți-l pe o sită și a stabilit pe vas Multivarki, care a turnat niște apă. Închideți capacul, selectați modul de „aburire“ și se fierbe somon în multivarka 20-25 de minute.

Cât timp pentru a găti somon într-un cazan dublu?

Peștele curățat se taie în cuburi mari. Apoi murarea în condimentele preferate. După aceea trimitem în frigider cel puțin 1 oră. Apoi, așezați recipientul. Și somon gatiti într-un cazan dublu timp de 15 minute.

Somon cu legume fierte combinate în orice spectacol, cu cereale și paste făinoase.

Somon - pește, îmbunătățește memoria

Calorii somon fiert - 154,14 kcal. Acesta conține: proteine ​​- 20.36 grame de grăsime - 8,73 grame de carbohidrați - 0,51 grame.

Somonul este bogat în acizi grași care stimulează buna funcționare a creierului și de a îmbunătăți memoria. vitaminele B, D și potasiu consolida țesutul osos, păr, și plăci de unghii. minerale cuprinse, de asemenea, în somon benefic pentru sistemul cardiovascular. Acestea contribuie la diluarea vaselor de sânge și consolidarea. Cu pește roșu mănâncă regulat reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat. De asemenea, se dovedește benefică, efect asupra sistemului nervos calmant. Acest aminoacid, omega 3 ajuta la prevenirea astigmatism, pielea uscata si oboseala ochilor cronica.

Copiii din dieta poate fi administrat de somon cu 10-11 luni, sub formă de piure. Și, după un an, trebuie să dea un pic file, aburit.