Cum de a găti crupele de grâu Artek

Cu siguranță fiecare dintre voi un copil cunoaște gustul de cereale de grâu. Se crede că acest produs este incredibil de util pentru sanatatea noastra. Acest crupă conține o varietate de vitamine și oligoelemente necesare pentru funcționarea normală a organismului uman. După ce am citit articolul de astăzi, veți învăța cum să gătească terci de grâu ldquo-Artekrdquo- apă.

Scurta descriere și soiurile existente

De fapt, nu toată lumea știe cum arată acest produs. Foarte adesea este confundat cu faina de orz. Nu este nimic ciudat, deoarece acestea sunt foarte similare în aparență.

Din titlu devine clar că materia primă pentru producerea boabelor de cereale este rafinat din coji și boabe de grâu. În forma terminat, acest terci arata destul de apetisant. Prin urmare, acesta este unul dintre primele a apărut în dieta umană. Cei care doresc să înțeleagă cum să fiarbă crupele de grâu, acesta va fi interesant, că astăzi produce mai multe soiuri de acest produs. Acestea diferă în mărimea bobului. Acesta este considerat a fi cel mai mare ldquo-Poltavskayardquo-, este mai mică pentru ea ldquo-Artekrdquo- și ldquo-Arnautkardquo-, care poate fi recunoscut de fasole albă.

Compoziția și utilizarea produsului

Cei care doresc să înțeleagă cum să fiarbă crupele de grâu, ar trebui să ne amintim că trebuie să fie neapărat prezente în dieta persoanelor cu un stil de viață activ sau implicat în munca fizică istovitoare. Acest terci este considerată o sursă naturală de energie pentru corpul nostru si ajuta la intarirea sistemului imunitar. Consumul regulat de acest produs ajută la stabilirea activității creierului și a tractului gastro-intestinal.

uruială de grâu este considerat o excelenta sursa de beta-caroten, fier, fosfor, zinc și argint. În plus, satureaza corpul de vitamina E, proteine și grăsimi vegetale utile. Ca parte a acestui produs este prezent biotină, ajută la reducerea oboselii musculare dupa efort fizic intens. Prin urmare, se recomandă să se includă în dieta sportivilor profesioniști.

terci de grâu, fiert în lapte, puteți recupera rapid de o boală gravă. O sută de grame de produs conține trei sute de calorii, astfel încât micul dejun acest fel de mâncare, vă va salva definitiv vigoarea și energia.

Cei care nu știu cum să fiarbă crupele de grâu ldquo-Artekrdquo-, trebuie să vă amintiți este că ajută la reducerea nivelului de colesterol, precum si eliminarea toxinelor daunatoare. În ciuda faptului că este destul de mare de cereale de calorii, este baza multor diete. Chiar și o mică parte din produsul ușor de digerat satureaza corpul pentru un timp destul de lung.

Lista de contraindicații

Înainte de gătit de cereale de grâu, asigurați-vă că puteți mânca acest fel de mâncare. El, la fel ca orice alt produs, există o serie de contraindicații. Acest terci delicios este interzis să se folosească pentru persoanele care suferă de aciditate scăzută și flatulență. Este necesar să se excludă din dieta celor cu alergii diagnosticate la gluten de proteine de grau.

Femeile insarcinate ar trebui sa limiteze consumul acestei cereale, deoarece aceasta poate provoca creștere a producției de gaze. Nu ar trebui să mănânce terci de grâu la oameni care au avut recent o intervenție chirurgicală asupra organelor interne.

Acest cereale este de 80% din cantitatea de amidon. Atunci când se injectează în corpul uman o substanță este transformată în glucoză. Prin urmare, acesta trebuie consumat cu precauție la cei care sunt predispuse la diabet.

Cum de a găti terci de grâu cu apă

terci Loose și util poate pregăti chiar și amantă aspirant. Este suficient să respecte cu strictețe proporțiile recomandate. Deci, veți obține un fel de mancare foarte gustos, aveți nevoie de un set de ingrediente:

O ceașcă de grâu.
Unt.
Două pahare de apă.
Sare.

Cerealele trebuie să se toarnă într-o cratiță și se umple cu apă rece. Se așteaptă lichidul să fiarbă, se reduce focul. După aceea, un pic de sare poate fi viitorul vasului.

Cei care nu știu cum să fiarbă crupele de grâu, trebuie să ne amintim că întregul proces va dura aproximativ douăzeci și cinci minute. În timpul de gătit, este important din când în când să se agite conținutul tigaie, astfel încât să nu fie ars. În cazul în care apa a evaporat, iar terci a fost lăsat pe jumătate coapte, trebuie să se toarnă o cantitate mică de apă clocotită și o aduce la pregătire. Înainte de servire vasul ar trebui să umple untul.

În vasul terminat, puteți adăuga proaspete fructe de padure, scortisoara, nuci, miere, fructe uscate sau stafide. Nu terci mai puțin gustoase vor fi suplimentate cu carne sau sos de ciuperci. Se merge bine cu aproape orice alimente.

Cum de a găti terci de grâu ldquo-Artekrdquo- de apă în multivarka?

Cu acest aparat, puteți pregăti rapid și ușor un fel de mancare gustoasa si fraged. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de:

Două cești de grâu.
O mică bucată de unt.
Patru cești de apă curată.
Sare.

Într-un castron se toarnă uruiala Multivarki nevoie, se umple cu apă și sare. Apoi, aveți nevoie pentru a porni aparatul. Farfuria ar trebui să fie pregătite în timp ldquo-Krupardquo-. După semnalul sonor la sfârșitul de gătit, se adaugă la castron de unt și rândul său, ldquo-Podogrevrdquo-. Zece minute mai târziu, terci de ovăz poate fi servit.

O alta reteta

Acum, că știi cum să fiarbă terci de grâu pe apă. Loose dulciuri pot fi preparate într-un mod diferit. Pentru a face acest lucru, trebuie să ia o jumătate de cană de lapte și un pahar cu apă și cereale. În plus, în bucătărie trebuie să existe un pic de unt, zahăr și sare.

Odată cu procesul de preparare a acestor feluri de mâncare utile și simple pot manipula bucătar chiar nu foarte experimentat. La foc este necesară pentru a pune o oală de apă, zahăr și sare. După aceea, urmează uruiala de somn, de așteptare lichid de fierbere, gazul trebuie redusă. După evaporarea completă a apei din oala ar trebui să toarne lapte. La cincisprezece minute după terci de fierbere poate fi îndepărtat de pe placă, se umple cu ulei și împrăștiat pe plăci. Dacă este necesar, aceasta poate fi preparată în continuare sare de vase sau îndulcit.