Cum de a găti conopidă congelate

Se fierbe conopida congelate pe placa de 15-16 de minute

Se fierbe conopida congelate înainte de prăjire timp de 7-8 minute

Gatiti conopidă congelată într-un aburitor timp de 30-35 de minute

Se fierbe conopida congelate în multivarka 15 minute

Cât timp pentru a găti conopidă congelate?

Se fierbe conopida pot fi congelate destul de rapid - în doar 15-35 minute. Legume în această formă merge bine cu multe alimente: pește, carne, cereale, cartofi, etc ...

Beneficii și conopidă calorii

100 g de conopidă conține:

Conopida produs cu conținut caloric scăzut, cu o compoziție unică de nutrienți, care include:

• Vitamine diferite grupe - beta-caroten, PP, B9, B6, B5, B2, B1, C, E, H, K, colină;
• macronutrienti -fosfor, magneziu, sodiu, calciu, potasiu,;
• oligoelemente - seleniu, cupru, mangan, fier, zinc, fluor.

Conopida este utilizat la copii, nutriție terapeutică și dietetice. Utilizarea acestui produs îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular și a tractului gastro-intestinal. Aceasta ajută la menținerea pielea sănătoasă și elastică a feței și corpului.

Oamenii de știință au dovedit că introducerea de conopidă în dieta reduce riscul de boli de cancer ale intestinului și duodenului. De asemenea, acest produs are proprietăți anti-inflamatorii, care ajuta sistemul imunitar.

Cum de a găti în mod corespunzător conopidă înghețat?

Înainte de prepararea conopidă au nevoie să se dezghețe, de preferință, la temperatura camerei, după care produsul se clătește cu apă rece. Puteți accelera, de asemenea, procesul de dejivrare introducere de legume congelate în apă clocotită și se fierbe timp de 1 minut. Apoi, este necesar să se scurgă apa.

Gatiti pe aragaz. Într-o cratiță se toarnă apă și pune-l pe foc. Alăturat lichidul la fierbere și pentru a diminua flacăra. apă și se adaugă Prisalivaem conopidă care separate anterior în buchețele. Se fierb legumele ar trebui să fie timp de 15-16 minute. În cazul în care produsul va rezista la un tratament termic suplimentar, de exemplu prăjire, suficient fierbe 7 minute.

Gatiti în multivarka. Bolul ar trebui să fie pus conopidă multivarochnuyu, separate în buchețelele, și se umple cu apă, astfel încât lichidul este complet acoperit. Alegerea paragram „gătit“, „Express“ și setați durata de preparare de 15 minute. La finalizarea procesului de îmbinare, apă și sare după gust încă conopidă fierbinte.

Gatiti într-un cazan dublu. Pe unsa cu floarea soarelui vapoarele cu zăbrele ulei conopidei răspândit într-un singur strat. Cu această metodă de gătit nu este necesară pentru a dezgheța produsului. Setați cronometrul la 30 de minute. Până în momentul expirării varză lay într-un castron și prisalivaem.