Cum de a găsi sens în consiliere psihologică de viață
Cele mai bune minți au luptat cu această întrebare pentru întreaga istorie a omenirii. De ce este această problemă atât de importantă? Potrivit mulți oameni de știință și psihologi, obiceiul de viață, fără un scop și semnificație specifică - este principala cauza de stres si depresie. Pe de altă parte, în cazul în care o persoană este conștientă de accentul specific al vieții sale, un fel de far, lumina pe care doriți să înoate, viața rapid și dramatic în schimbare. Mai jos considerăm întrebarea cum să găsească un sens în viață: sfaturi psihologice și sfaturi utile cu privire la modul de a deveni un psiholog însuși.
Înainte de a trece pentru a clarifica problema de mai sus, merită să ne amintim un lucru foarte important: sensul vieții - nu este ceva ce poți găsi. Scopul adevărat al existenței este important să se creeze. Faptul că putem găsi - a fost pierdut de altcineva și nu este potrivit pentru noi. Același lucru care a fost creat de tine - un sentiment unic - va experimenta bucuria în fiecare zi în care trăim, realizând că fiecare moment pe care se apropie de obiectivul.
Deci, cum să facă sens al vieții sale?
- Dragostea de sine. Chiar a vorbit despre Iisus Hristos importanța acestei iubiri: „Să iubești pe aproapele tău ca pe tine însuți“ Iar a doua parte a acestei porunci este doar începutul, apoi, ceea ce este nevoie pentru a împinge. Cum de a face acest lucru? Ia o foaie de hârtie și markere. Egal în centrul sine - nu are importanță dacă știi cum să atragă! Să-ți fie o reprezentare schematică, atâta timp cât vă provoacă emoții plăcute. Arată tot în jurul figurii ce este în stare să facă. Nu neapărat că va fi un spectacol virtuoz al lui Chopin sau sculptura. Ești atent? Știi cum să gătească? Gata pentru a asculta? Un bun prieten (prietena)? Acestea sunt realizările personale. Iubeste-te pentru ea.
- Ce vreau? Trezesc în fiecare dimineață, stau în pat câteva minute și să reflecteze asupra acestei probleme. Credem că prea mult despre ceea ce ne dorim de la alții: părinți, profesori, rude, colegi. Și atât de puțini să acorde o atenție la propriile lor dorințe. Desenați ceea ce vrei cu adevărat. Ce ai visat ca un copil, sau lucrurile pe care le atrage la alte persoane. Te opresti mereu în tranziția către un muzician să se bucure de joc? Începe să învețe, cel puțin pentru manualul de auto-instruire. Am visat de a deveni un jucător de șah? Cumpara un bord cu piese de șah. Chiar și idei nebun se potrivesc! Filipp Peti - echilibrist din Franța - a vrut să tragă un cablu intre cele doua turnuri gemene din New York și să treacă pe ea. Și el a realizat acest lucru, la prima vedere, goluri nebun. Pentru el era viața. Și ce anume vrei?
- Care se încadrează în dragoste cu ceea ce faci. Să vă spunem - lucrător de birou. Dar nu au fost atrag acest domeniu. Ce bun este nesfârșită bucăți de hârtie și cinci minute de seful? Dar, fără sfârșit întârziere la locul de muncă și critici nejustificate? Încercați să decora viata ta de birou. Vino mai devreme și de mers pe jos pentru a lucra pe jos. Dimineața, ca păsările cântă! Zâmbește trecătorilor - toate într-un rând. Treat coleg de cafea. Adu prăjituri de casă la locul de muncă. Decorați la locul de muncă, cumpara un nou cancelarii luminos, curajul de a protesta seful, prezent, în cele din urmă, ideea stralucita, care poartă a doua lună. Tu - creatorul vieții tale.
- Dacă etapa anterioară nu funcționează, lasă în urmă ceva ce aduce suferință. Chiar și copacii, în cazuri extreme, mutați din loc în loc. Cu cât este mai o persoană poate face o diferență în bine. Ia un loc de muncă pe placul lui, iar apoi a respins de cea veche. Schimbarea de ședere sau pentru a face reparații. flori de plante în curte. Unitățile de câine. Schimbarea spațiul din jurul lor cu un cenușiul plictisitoare luminozitate roz, vă petrece o linie verticală în partea de sus a unui minus de grăsime, formând un plus.
- Live! Pentru toate acele clase care nu vă aduc bucurie, te-am pierdut treptat. Cum să spun eroina notoriu al cărții omonim Eleanor Porter „Pollyanna“: „Când o să trăiesc? M-ai lăsat destul de mult. " Acum există mai multe antibloknotov, notebook-uri persoană creativă și alte widget-uri utile care permit să iasă din zona de confort și dau seama că ești încă în viață. Iată câteva sarcini care se găsesc în ele. A) Găsiți o pisica stradă și să-l hrănească. B) Doar face un alimentator de pasăre. B) Întinde-te pe iarbă, uita în sus la cer. D) atârna undeva cu susul în jos. D) Faceți cunoștință cu trei persoane, etc.
- Fii mândru de rezultatele. Cine nu ar spune, măsura succesul lor este în primul rând tine. Aflați pentru a asculta propriile sentimente. Să presupunem că astăzi ați găsit timp în dimineața și a alerga 400 de metri. Ești destul de mulțumit de el însuși, și se simt mulțumiți. Și colegul tău se execută în fiecare dimineață de 2 kilometri. Și ce? Comparați-l cu rezultatele lor proprii, iar realizarea lor trecut în cursa cu curent. Atunci bucuria nu va scăpa. La urma urmei, cel mai dificil lupta - cu el însuși și nu cu ceilalți. Și tu ești un câștigător!