Cum de a face sala de sport
În plus, este necesar să se protejeze deschiderile ferestrelor prin intermediul rețelei. În caz contrar, jocuri cu mingea, puteți porazbivat cu ușurință de sticlă.
Este recomandabil să se creeze imagini bogate în culoare. Pentru formarea în atmosfera sala de gimnastica de concurență sănătoasă și urmărirea marilor realizări ale necesitatea de a închide în jurul perimetrului culoarele dintre banci diferite standuri de forme neobișnuite legate de tema sportului. De exemplu, pentru a plasa o clasă de sport, sunt perfecte postere dedicate acestui sport.
De asemenea, este necesar să se aloce o suprafață mică, care poate fi apoi utilizat ca o cameră de schimbare.
Trebuie să fie echipat cu unul din pereții din bare de perete sala de gimnastica. Cablurile pot fi agățate pe cârlige durabile și covorașele sunt puse înălțime de sport de cel puțin 20 cm.
Lasă un colț al camerei în revistele de sport, care spune totul despre sport. Pentru ei și alte lucruri ar trebui să fie echipate cu un dulap de dimensiuni mici.
De asemenea, trebuie să includă un strat de oglindă. Este potrivit cel puțin un perete în oglindă. În plus, oglinda are ca efect extinderea spațiului de podea, iar cei care vor participa la sala de sport poate controla mișcarea specificată de către instructor. Pentru a evita riscul de rupere a suprafeței oglinzii ar trebui să fie înclinați să-l fixeze și la o anumită înălțime. Este posibil să se aplice o oglindă produsă din polimer. Acest tip de sticlă nu este rupt exact.
Este necesar să se stabilească inelul de baschet și să cumpere o plasă pentru volei și mingi pentru a practica.
echipamente de fitness la domiciliu
Înainte de a putea utiliza una dintre camerele sub sala de sport, asigurați-vă că acesta poate fi ventilat rapid și ușor.
Se utilizează de preferință echipamente de putere de pliere de fitness, cardio (benzi de alergare, biciclete exercițiu). Cu ei este posibil, în plus față de reducerea greutății pentru a stabili sistemul respirator și nervos.
Nu ar trebui să achiziționeze dispozitiv de sport solide și voluminoase, dacă nu puteți aloca spațiu suplimentar.
Trebuie să selectați confortabil cu durabilitate pentru acoperiri de perete și podea. Cel mai bun exemplu de realizare va plută pentru pereți și podea - sau laminat pardoseli pe bază de cauciuc. Desigur, trebuie să se gândească la pereți izolare fonica, astfel încât să nu fie incomod de viață alături de oameni. Frumos loc în fața oglinzii acoperirii unităților sportive.
Pentru a crea confort si coziness in camera pe care doriți să atașați la dulap de perete sau de raft, a pus un scaun, pune pe saltea podea, echipat cu un prosop feroviar. De asemenea, în sala de sub sala de sport, puteți aduce centrul de muzică și de aprovizionare cântare electronice de pe podea.
Este recomandabil să cumpere un colț de sport, acestea nu sunt mai rele decât peretele suedez.