Cum de a face relația mai bună profilare a fericirii personale
CUM SE FACE relația ta este mai bine?
De ce sunt oamenii care caută relații? Pentru că ei partener satisface unele dintre nevoile noastre nu sunt îndeplinite fără o relație, sau parțial îndeplinite.
Ce ai nevoie pentru a face relația mai bine?
Se întâmplă adesea ca o persoană care se confruntă cu o stare de loc în acest moment. Poate fi furie, tristete, frica, resentimente, gelozie, etc.
Ce trebuie să știe cum să gestioneze starea lor?
Dacă doriți să se pună într-o stare mult mai relaxat și confortabil chiar acum - imagina amploarea emoțiile pe care le capturați și marcați emoție cât de puternică 1-100 pe scara. Conștient reduce treptat această rată la un confortabil pentru tine pentru a observa schimbări în stat. Fixați marca pe scara în orice mod convenabil. Gata!
Sau utilizați tehnica de „respirație pătrat.“ Deoarece mintea afecteaza corpul si organismul afecteaza mintea in momente de stres respirația se oprește, uneori, pentru un timp, sau devine tot mai intensă. Acesta este răspunsul nostru la stres. Prin urmare, pentru a elimina stresul și emoția pe care stresul cauzat în mod deliberat calma respirația. Schema de respirație pătrat: Breathe (4 sec) - pauză (4 secunde) - un expirația (4 sec) - pauză (4 secunde).
Acești pași simpli vă pot ajuta să evitați argumente și pentru a aduce în relația cu un partener, alții și pe noi înșine mult mai mult confort.
V-ați gândit vreodată?
Ce este, un portret al fericirii noastre. (. Portret de formare în limba engleză) - Sunt de acord pentru fiecare profilare arată diferit, fața tuturor este unic, iar fiecare este acest mozaic în propria lor cale de ieșire din diferite părți sau chiar lumi întregi ... Și tot ce ni se dă posibilitatea de a alege:“... Cum Lego - o grămadă de cuburi cu Pupyrev și gol - ceea ce vrei, si apoi aduna ...“. Cineva ca noi, face minuni și adună plin de inspirație, bucurie și tristețe, idei interesante și descoperiri minunate, imagine uimitoare a vieții tale ... Ce ai de gând ??