Cum de a face prieteni cu timp

Apogee a venit într-un moment când am absolvit de la universitate și a început să lucreze în același timp, pregătirea pentru apărarea tezei, și în paralel cu mai multe proiecte de voluntariat, care la acel moment erau deja parte din viața mea.

Desigur, am încercat să-și planifice afacerile lor, să păstreze jurnal, face liste pentru fiecare zi. Dar (probabil este familiar multor cititori), aceasta a crescut doar presiunea, deoarece lista este în continuă creștere, și ma condus în și mai mare disperare.

Printre prietenii mei la acel moment nu era o doamna care ma impresionat cu calmul său și cât de mult totul în timp. Cu el am contactat vreodată expresia „a face grabă încet“.

Exemplul ei ma inspirat foarte mult, am vrut să realizeze același lucru - să învețe să fie eficiente și, în același timp, nu simt cal obosit pentru a fi capabil de a comunica cu ușurință cu prietenii fără a trece prin acest punct în minte, nu am avut timp să facă.

Într-o zi, datorită prietenilor pentru mine pentru a deschide lumea de gestionare a timpului. Nu, nu voi spune că viața mea a fost complet schimbat, dar apoi m-am ajutat cu adevărat să se oprească și să vedem cât de frumos lumea din jur.

În diferite perioade ale vieții mele, am folosit aceste tehnici de mai mult sau mai puțin intense. Cu toate acestea, instrumentul a fost stăpânit, și acum mă duc mereu înapoi să-l dacă este necesar.

De ce nu avem timp suficient?

Cel mai adesea, ceea ce vrem să se realizeze în timpul zilei, dincolo de capacitățile noastre fizice. Da, poate ne supraestimează noi înșine. Dar, cel mai probabil, greșit să acorde prioritate.

Amintiți-vă parabola containerului plin? În parabolă era vorba despre viața noastră, dar în fiecare zi - o viață mică. Și dacă la început pentru a umple cu nisip, pietrele mari nu s-ar potrivi.

Mă întreb ce cauzează produc reciproc ei înșiși. noi de multe ori nu au suficient timp din cauza faptului că experiența pe care nu avem timp suficient. În general, vanitatea, și mai mult!

A fost apoi, și să vină în ajutorul diferitelor sfaturi cu privire la managementul timpului. Dar esența lor se reduce la, în scopul de a elibera capul de aceste gânduri, muta toate alarmele într-un alt loc - jurnal, planificator ... si da-ti sansa de a trăi până la adânci bătrâneți.

Dar toți acești factori sunt reduse la un singur: nu știm ce vrem cu adevărat. Sau credem că știm, dar ce merge în aceste zile, spune o poveste diferită.

În mod ironic, aproape toate sistemele de gestionare a timpului impun persoanei de a identifica obiectivele lor de viață majore. Uneori se spune nici măcar despre managementul timpului, dar a Life Management. Pentru că, de fapt, vorbim despre modul de a gestiona viața lor, nu ceva timp abstract.

Ce să fac?

Cum de a stabili obiectivele de viață - pietre mari, fără de care toate celelalte nu are nici un sens? Desigur, nu există nici un sfat universal. Dar principalul lucru - să fiu sincer cu tine, altfel nu funcționează pe.

O opțiune - pentru a începe cu faptul că viața este scumpă pentru noi. Stai jos și scrie o listă: fără de care nu pot trăi fără? Fără care viața mea ar avea nici un sens? Această listă va ajuta la determinarea obiectivelor.

Și cu o listă de probleme ale vieții, va fi mai ușor să se stabilească prioritățile în planurile noastre pentru anul sau luna, iar in programul de zi cu zi.

Acum, despre momentul în care curge departe nicăieri. Pentru a identifica personale „devoratoare de timp“, a efectua un experiment simplu: încercați să ardă timp de o zi, care ia te timp.

Ia un notebook mic și notați gadgetului: „La ora 10:00 a venit la locul de muncă. La 10:05 am decis să beau cafea. La 10:30 pe computer. La 10:35 am început pentru a vizualiza e-mail“... Și toate!

Ce se întâmplă dacă nu-mi place să-și planifice?

Cei norocosi sunt cei cărora le place să-și planifice! Dar dacă facem planuri - este activitatea intolerabil? Consiliul este foarte simplu, dar necesită creativitate.

Încercați să înțeleagă că, în acest caz, nu vă place și de a găsi unele de mână frumos. de masterat de management al timpului sunt sfătuiți să cumpere un jurnal frumos, folosiți markere colorate, zakladochki colorat - rândul său, doar procesul de planificare într-un joc interesant.

timpul afectat întrebărilor din zi, atunci când face planuri, este, de asemenea, foarte important. Dacă sunteți o pasăre devreme, probabil târziu la planificarea de noapte va fi nici o bucurie.

Dar dacă te trezești în dimineața la zece minute mai devreme decât de obicei, și nu în grabă, cu o ceașcă de cafea, uită pe fereastră, și planificați ziua - poate e chiar o plăcere.

Strict vorbind, acest lucru este valabil nu numai pentru planificarea, dar, de asemenea, să efectueze lucrurile pe care le-am scris în jurnal: uneori este foarte dificil de a începe o nouă afacere sau de a face zi cu zi de lucru de rutină.

Sunt o persoană creativă

Dacă nu vă place nicio restricție, planuri, liste de - bine, lăsați-vă un maxim de libertate. Dar, dacă citești asta, înseamnă că ceva ce încă nu sunt îndeplinite în relațiile lor în timp.

Există speculații că Leonardo da Vinci (și chiar persoană mai creativă este necesar să se uite) atitudine foarte disciplinat la rutina lor de zi cu zi. Și pentru a avea timp să facă mai mult, el a dezvoltat propriul sistem de recreere: 15 minute de somn la fiecare 4 ore.

Este greu de imaginat cum a fost întrerupt timp de 15 minute de somn în mijlocul impulsului creator, dar un lucru este clar: el a depus eforturi pentru a se organiza.

Deci, nu planifica timpul lor strict: 8 - 10 se va crea și 22 de a merge la culcare. Nu-ți fie frică pentru a trece de la un caz la altul, dacă sunteți obosit și slăbit atenția. Dar, totuși determina ceea ce doriți să-și petreacă viața ta, și ce se întâmplă de la sine, indiferent de voința ta.

Dacă nu vă place să scrie - desena planurile lor, ei cântă, stație. Utilizați toate creativitatea pentru a planifica!

Când restul?

Și după tot ce am început cu timpul de planificare - doar de dragul de noi să fi avut timp să se odihnească, pentru cei dragi, prieteni, și lucruri preferate.

Restul este, de asemenea, o idee bună de a planifica. „Vineri seara, eu fac curățenie în apartament, iar sambata dimineata, du-te la filme.“ Aceasta nu este o afacere mare.

Dacă v-ați dorit întotdeauna să vadă acest film și de a afla în avans graficul ședințelor, șansa de a vedea că va fi mult mai mult. Dacă ne gândim la asta într-o sâmbătă după-amiază, este posibil ca conversație mai convenabil care le-ați ratat, iar în seara sesiuni sunt foarte scumpe bilete, și de seara ai promis să vină la părinții lui ...

Dar nu poți doar să se odihnească la sfârșit de săptămână sau în timpul sărbătorilor. Vă puteți relaxa pe drumul spre locul de muncă, dacă vă lăsați un pic mai devreme și să ia o plimbare prin parc; vă puteți odihni direct la locul de muncă, lăsând în timpul unei pauze de cafea pe balcon; vă puteți relaxa jucând cu o pisică sau de câine vygulivaya. În general, numărul de opțiuni este inepuizabilă ...

în sfârșit

Așa că ne-am dat seama un pic cu principalele probleme de organizare a timpului. Pentru mai multe sfaturi privind planificarea pot fi găsite în multe cărți despre managementul timpului si alege cel mai apropiat tehnica pentru tine. Dar, în cele din urmă - câteva sfaturi simple.

• Se combină cazul. Gandeste-te peste tinuta ta pentru a doua zi sau idei pentru spectacole viitoare, în timp ce călătoresc în transportul public. Daca nu sunt prea leneși pentru a scrie toate lucrările pentru săptămâna următoare, veți găsi pe care le poate aduce un strat la curățătorii uscat pe drumul spre locul de muncă, și nu trebuie să meargă mai departe.

• Break lucrurile mari în mici. Dacă trebuie să înceapă un proiect mare, se rupe în jos, în mai multe etape mici și de a face un pas în fiecare zi (o dată pe săptămână).

De exemplu, va fi achiziționarea unui automobil. Începeți prin crearea unui folder de pe computer în cazul în care vă va colecta informațiile. Apoi, afla ce există forumuri de pe Internet, unde puteți citi despre avantajele și dezavantajele fiecărui model.

saloane Orar, in care ar dori să meargă. Și așa mai departe. Chiar și sfătuiți să se bazeze pe hârtie este o afacere mare în formă de brânzeturi și pași mici pentru aceasta - sub formă de găuri (metoda de brânză elvețiană). Sau sub forma unei hărți minte.

• Spuneți-vă sincer: Sunt toate lucrurile în listele ce trebuie să faci? Priviți cu atenție la toate înregistrările și să verifice fiecare întrebare „Ce se va întâmpla dacă nu o fac niciodată?“. Și nu ezitați să aruncați ceea ce într-adevăr nu contează.

• legat de un anumit moment, numai acele sarcini care nu se poate face la un moment diferit: întâlniri, întâlniri. Cazurile rămase urmează în timpul zilei (o săptămână), în ordinea priorității și să fie întotdeauna gata să-și modifice planurile în cazul unor circumstanțe neprevăzute.

• Începeți ziua cu micile lucruri pe care le-ați fost punerea off - pentru a coase un buton! Și vi se garantează o taxa de buna dispozitie pentru intreaga zi.

• Nu plănuiți ziua, astfel încât a fost pictat la fiecare minut. Viața - este un proces viu. Fii deschis la neașteptate, întâlniri interesante, cunoștințe și străini. Trăiește până la adânci bătrâneți!