Cum de a face plajă sfaturi pentru călătorii

Soarele este cu adevărat necesar pentru toate lucrurile vii. Sub influența luminii solare, corpul nostru produce vitamina D, ceea ce este important pentru o viață plină. Dar, cu soarele ar trebui să fie prieteni și în mod corect pentru a face plajă, dar în acest caz, bronzul va beneficia, nu rău.

Pregătirea pielii la arsuri solare

Pentru taninos a fost chiar, fără pete de lumină, aveți nevoie de aproximativ o săptămână înainte de vacanță pentru a face descuamarea pielii întregului corp. Acest lucru se poate face în saloane de înfrumusețare sau la domiciliu. Nu uita despre îndepărtarea părului, unele metode de îndepărtare a părului de prisos să fie făcut în câteva zile pentru odihnă, astfel încât pielea a avut timp să se stabilească în jos înainte de a face plajă.

Cum se bronza

Deci, să presupunem că ați venit să se odihnească în Lazarev - un favorit stațiune de vacanță din copilărie, situat în apropiere de orașul Soci. ușor de găsit hotel și pregătit pentru plajă. Mai întâi trebuie să învețe este o regulă de aur: nici un soare în timpul orelor de cea mai mare activitate solara. Soarele nu este recomandat să fie de 11 până la 16 ore. Din moment ce sunt în Lazarev, în sud, apoi se adaugă până la aceste limite chiar și pentru o oră, adică soarele în acele părți este interzis de la 10 la 17 ore. Nu neglija regulile elementare de protecție de razele puternice ale soarelui. Asigurați-vă că pentru a purta o pălărie și ochelari de soare. Sunny insidios, da timp corpul tau sa se obisnuiasca cu ea, nu substituie razele sale dintr-o dată corpul meu. Start mici: primul stilou-picioare, și apoi totul altceva. Timpul de staționare în soare este limitat, mai ales la început. Începeți cu o scurtă de cinci minute de plajă, treptat, zi de zi, de data aceasta poate fi crescută. Acesta a observat ca persoanele cu un tip de pielea inchisa la culoare cafenie mai rapid și pot petrece mai mult timp in soare decât pielea deschisă. Dar aceasta nu înseamnă că ei pot ignora regulile de protecție solară. Pe plajă asigurați-vă că pentru a lua o umbrelă, și îmbrăcăminte. Aceste elemente vor ajuta pentru a ascunde acele părți ale corpului care sunt cel mai rapid ars - nas și umeri.

Aproximativ 15-30 de minute inainte de expunerea la soare la nivelul pielii ar trebui să se aplice o protecție solară. Amintiți-vă că, chiar crema ultra-modern și costisitor, tinde să se înmoaie și se spală off, astfel încât răspândirea procedura trebuie repetată la fiecare 30-40 de minute și după fiecare baie. Necesitatea de a proteja chiar buzele, folosesc rujuri speciale pe care razele UV capcana. Este o greșeală să credem că apa nu trece razele sunt capabile să penetreze apă în coloană până la un metru și jumătate, deci de protecție solară ar trebui să fie rezistent la umiditate. Odată ce sunt în afara de apa pe plaja, nu expune corpul tau soare neprotejat. Mai întâi șterge umezeala și frotiu crema de piele, și numai atunci puteți ieși la soare. picaturi de apa pe piele nu sunt de dorit, deoarece, devin lentile mici și pot provoca arsuri pe piele.

Este mai bine să faceți plajă de iaz, unde aerul este mai umed și rece, ceea ce înseamnă că pielea și corpul ca un întreg în apă va fi oarecum confortabil. Nu utilizați înainte de parfumuri de plajă și apă de toaletă, loțiuni pe bază de alcool, uleiuri. Plaja nu este recomandat să folosiți băuturi reci răcoritoare și alcoolice, carbogazoase. Este mai bine să rămână pe plaja pentru a bea ceaiuri de plante nu rece. Arsurile solare este un mai, chiar dacă de data aceasta nu este încă să se întindă pe plajă și petrece mai mult timp activă (sport, sporturi nautice, etc.)

Atenție în timpul șederii lor în soare

Copiii au nevoie de protecție specială. Pielea lor ar trebui să fie tratate cu protectie solara pentru copii, cu nivel maxim de protecție. Amintiți-vă că există contraindicații pentru băi de soare. Relaxare pe plaja nu este recomandat pentru persoanele care sufera de afectiuni cardiace, cancer si alte boli. Mai ales atent trebuie să fie pentru cei care au pe corp un număr mare de alunițe.

După tăbăcire trebuie să vă calma pielea. Pentru a face acest lucru, puteți aplica crema hrănitoare și hidratantă specială a pielii sau lotiune. În cazul în care, cu toate acestea, sunt un pic supraîncălzite, utilizați un remediu dovedit - Promovați pielea afectata nu este crema foarte gras. Ea este calm, rece și hrăni pielea.