Cum de a face o baie

Ce ar putea fi mai bun decât o baie relaxantă caldă după o zi grea? Numai baie cu spumă parfumat sau o infuzie de plante liniștitor! Baie, fierte în conformitate cu normele „vannogo arta“, este capabil de a oferi o mulțime de distracție și de a aduce beneficii tangibile pentru organism. Dar prea dus de această procedură plăcută, nu este necesară. Pentru îngrijirea igienei zilnice de duș adecvate, dar mai bine să ia o baie la fiecare 3-4 zile. În cazul în care pielea este supusă în mod regulat la expunerea prelungită la apă caldă, se umflă și își pierde proprietățile sale de protecție, deoarece spălat grăsimea. În funcție de temperatura băii de apă poate fi fierbinte, rece sau cald.

bai calde si la temperatura de 40-43 grade stimulează metabolismul și îmbunătățește circulația sângelui. Dar fiind în apă la o temperatură mai mare de 10-15 minute nu este recomandată: plăcerea de baie se poate transforma problemele inima.

O baie de apă caldă de 33-35 grade este optimă pentru organism. Aceasta ajută mușchii noștri să se relaxeze, se deschide porii prin care lasă tot stresul acumulat de zi si oboseala. Cel mai bine este de a face o baie înainte de a merge la culcare. Durata optimă a șederii în apă - 20-30 de minute.

Baia rece va fi o mare vivacitate și energie, potrivite pentru persoanele care suferă de nevrotic și cei care doresc sa se intareasca. Temperatura optimă pentru baie cu apă rece - 18-20 grade. Pentru o lungă perioadă de timp într-o astfel de baie va minți nu, dar acest lucru nu este necesar. Pentru a obține efectul dorit suficient și 5-30 secunde.

Temperatura apei - nu este singurul lucru pe care îl poate varia în baie. Adăugați „coaja“, sub formă de sare de mare, tinctura pe bază de plante sau o baie cu bule - și delectându-vă într-o adevărată plăcere cu efectul util.

Dacă ați fi dorit să pregătească o baie de intinerire. se adaugă apă până la 2 cesti de otet de mere. O astfel de baie - o alternativă foarte bună pentru ridicarea pielii. Efectul este de scurtă durată, dar disponibilitatea acestei proceduri nu poate fi comparat cu înăsprirea pielii chirurgicale.

Dacă doriți să eliminați tensiunea și de a face un cadou pentru pielea ta, se amestecă baie de vin. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de un litru de vin roșu sec și 150 de grame de miere. Adăugați aceste componente în apă și se înmoaie într-o baie timp de 30 minute. Rezultatul - pielea netedă și o stare de spirit buna.

Pentru a curăța pielea și de a îmbunătăți starea generală de baie perfectă cu clorură de sodiu. În apă la o temperatură de 37-38 de grade, se adaugă 500 g de sare. Pentru aceasta, puteți utiliza sare de baie și mare (350-500 grame).

Îmbunătățirea elasticitatea pielii va ajuta la amestecul de ienupăr, cimbru, ace de pin, menta si salvie. Aceasta tinctura diluată cu apă în orice proporție, un impact pozitiv asupra pielii starea dumneavoastră generală și starea de spirit. O astfel de baie cu „highlight“ - nu este doar o procedură de igienă. Acest recreere pentru trup si suflet, cu ocazia și posibilitatea de a te trata la o recompensă pentru o zi grea de lucru.

Articolele pot fi utilizate numai cu referire la resursa noastră. Vă mulțumim pentru înțelegere.