Cum de a face față cu un sentiment de umilire

Când striga, mustra, și certa vina, te simți umilit. Această senzație neplăcută poate să vă conduce într-o stare de „stupoare“, atunci când doriți să se ascundă de toată lumea, să se izoleze și să se ascundă în adăpost. Această reacție este natural. Dar emoțiile nu acționează independent de conștiință, puterea lor poate fi reglată.

Dacă într-adevăr sunt vinovați, recunosc greșeala lui. Spune-le oamenilor care realizează greșeala lor și a încercat să-l corecteze. Faceți acest lucru cu o voce joasă și tonul deadpan - astfel încât oamenii te vor auzi, simți puterea ta interioară și pătrunsă de respect pentru tine.

Când emoțiile vă copleșească și pierdeți controlul, încercați să-și exprime sentimentele lor în lucrări. Această metodă poate fi numită „creatoare de auto-terapie.“ „Play“ averea lui pe un instrument muzical, cântă, exprimă în versuri. Acest lucru vă va distrage atenția și va ajuta întări credința în tine. Poate că, adversarii vor fi eliminate înainte de pălărie pe care, după ce au auzit, de exemplu, cântând dvs. frumos.

Vyplesnite stresul în descărcarea fizică. După o centrare bună, te vei simti puternic, curajos, vointa puternica. Acesta vă va umple cu energie, consolida corpul și spiritul, și senzația neplăcută de umilire va fi nici un loc în inima ta.

Articole pe aceeași temă „Cum să facă față cu un sentiment de umilire“

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.