Supa de alge marine, rețete secrete, beneficii

Kelp sau alge marine - un produs foarte popular și foarte util. Este inclus în dieta regulat al persoanelor care vizionează sănătate și figura lor. Laminaria indispensabil în tratamentul multor boli și în timpul dietei. Nu e de mirare din moment ce cele mai vechi timpuri în Japonia și China, a fost numit ginseng mare.

Utilizarea de alge marine

Ca orice alte fructe de mare, alge sunt bogate în iod. De asemenea, acesta conține corpul are nevoie de acid pantotenic și folic. Algele este bogat in vitaminele A, B, C, E, D, conține magneziu, fier, brom, potasiu, acizi grași polinesaturați, aminoacizi, fructoză, fibre, proteine și polizaharide.

Medicii recomanda varec utilizarea regulată și o varietate de feluri de mâncare realizate din acesta, inclusiv supa de alge marine, feluri principale, salate, în boli ale organelor reproductive feminine. aceasta va ajuta, de asemenea, persoanele cu hemoglobina scăzută și tensiune arterială ridicată. efect la fel de util are laminaria și boli ale căilor respiratorii superioare, chiar și în condiții de stres.

Alge pentru pierderea în greutate

Este de remarcat faptul că iubit de multe alge ajuta nu numai femeile arata mai tanara si frumoasa, dar, de asemenea, elimina excesul de greutate. O taxă puternic de minerale și vitamine conținute în varec, oferă o oportunitate excelentă de a pierde în greutate, fără deteriorarea sănătății. În afară de alge marine curăță organismul de săruri, toxine, metale grele și zgură, și de asemenea, scade nivelul colesterolului din sânge.

supa Mâncat din alge marine foame de răcire lung. Consumul de alimente din Laminaria reduce depunerea „pe stoc“ alte alimente consumate în timpul zilei, transformându-le în energie vitală.

Așa cum a fost descris mai sus, algele pot fi fierte o mulțime de snacks-uri, dar mai bine hrăniți, mai gustoasă și mai ușor de a pregăti o varietate de primele cursuri. Cum se poate găti o supă de alge marine? Rețete vor fi prezentate în mai multe variante. Acest tradițional național, cât și pentru gătit în multivarka. De exemplu, supa din alge marine conserve, „Orientul Îndepărtat“, sau Miekkuk supa, și altele.

fel de mâncare națională coreeană, care este luată pentru a se pregăti pentru sărbători. Știm că e mai mult ca supa „Orientul Îndepărtat“ cu alge marine.

30 de grame de alge marine uscate;
300 grame piept de vită (poate fi înlocuit cu fileurile de pui);
O ceapa medie;
patru catei de usturoi;
40 ml de sos de soia.

Gatiti supa de carne de vită cu carne de pui întreg sau ceapa. Ar trebui să obțineți aproximativ 1,5 litri de lichid.
În timp ce pregătirea supa de bulion cu alge marine, alge uscate, ia și să-l umple timp de aproximativ 30-40 minute cu apă caldă.
Bulionul preparat, se adaugă alge marine ud, usturoi, zdrobit în presă, se taie în bucăți mici de carne și sos de soia. În cazul în care sarea nu este suficient, podsolite.
Gatiti timp de încă 20 de minute la foc mic.

„Orientul Îndepărtat,“ supa este gata. În Coreea, a acceptat să se supună acest fel de mâncare de orez fiert, fără sare.

Supa cu alge marine și ouă

Bogat, hrănitoare, supa parfumat.

una de 250 de grame Banca de conserve de alge marine;
morcov mediu;
trei cartofi mijlocii;
o ceapa;
120 de grame de mazăre verde conservată;
un ou;
smântână;
Doi litri de bulion;
ulei vegetal rafinat;
piper și sare.

Pentru a pregăti supa de alge marine pe această rețetă, mai întâi curățați legumele: morcovi, ceapă și cartofi - și se fierbe un ou.
cartofi Mijlocii se taie în cuburi, se toaca marunt ceapa si morcovi grătarul.
Preparată ceapa și se prăjește morcov într-o cantitate mică de ulei vegetal.
In supa care fierbe Puneți cartofii felii și se fierbe 10 minute, apoi se adaugă legumele prăjite.
Se scurge lichidul din mazăre verde conservate și alge marine, adăugați-le la bulion.
Ou grătarul și, de asemenea, arunca în supă. Totul se amestecă bine și se fierbe timp de încă 5 minute.
Concentrându-se pe cont propriu gust, sare și piper.

Aceasta supa este furnizat în hot-adăugată la crema de placă.

Supa de peste cu alge marine

Doi litri de apă;
100 grame de orez;
un cartof mare;
morcov mediu;
unul de 250 de grame de somon roz Bank conservate în suc propriu;
o bancă de alge marine;
ulei vegetal, sare și piper.

Obținerea de gătit:

Se aduce apa la fierbere, se adauga orezul spalat si cartofi tocat.
Se taie ceapa, morcovi grătar pe răzătoare mediu, se prăjesc în ulei vegetal.
Atunci când cartofii și orezul este gătit, pune-l în supă legume prajite, se fierbe timp de 5 minute.
Conserve de pește mash cu o furculiță, alge marine, se scurge apa. Adăugați toate acestea pentru supa terminat. Gatiti timp de încă 5 minute. Se condimentează cu sare și piper după preferințele gustative.

O astfel de supă gustoasă este atât fierbinte și răcit pentru a forma.

Supa „rapidă“ în multivarka

Și supa de a găti chiar și mai ușor de cele anterioare.

400 de grame de conserve alge;
o ceapa mica;
un morcov mediu;
trei cartofi medii;
sare, piper;
2 linguri mari de ulei de floarea-soarelui;
1,5 litri de apă;
un cuplu de frunze de dafin.

Pune intr-un castron multivarochnuyu ceapa întregi, cartofi julienne, ras pe o răzătoare amendă morcovi și varză mare. Sare și piper toate acestea, se adauga frunze de dafin, se acoperă cu apă și ulei. Activează modul „Abur“ timp de 30 de minute. „Rapid“, supa este gata.

Supa de alge marine, ale căror rețete au fost prezentate în acest articol vă va ajuta să rămână întotdeauna frumos și sănătos.

Mănâncă pentru sănătatea ta!