Cum de a face față cu dependența de rețelele sociale, revista pentru femei

Spune că viața este mult mai interesant, mai mult și mai versatil decât o pagină pe internet - foarte ușor. Dependența de existența on-line pentru adulți - toată lumea poate. Dar să recunoască și să decidă în mod clar să rămână - aceasta este cheia succesului. Pentru a ajuta la tine si familia ta pentru a ieși din rețea, psihologii recomandă să urmeze anumite reguli.

Treia regulă. Dacă aveți nevoie de ceva pentru a trimite la prieteni, sau să o felicit pe cineva într-o vacanță, nu se grăbesc să meargă la pagina lui și a copia dintr-un alt poem de Internet cu o imagine colorată. O persoană va fi mult mai plăcut dacă l-ai suna.

Regula Patru. De multe ori se întâlnească cu prietenii lor. Împărtășiți impresiile zilei, examinați noile fotografii împreună, discuta despre preocupările dumneavoastră cu o ceașcă de cafea - și veți vedea cum să-ți schimbi viața.

Regula Șapte. Dacă sunteți obișnuit să faci ceva în timp ce priviți pereții prieteni - stop. Nu mai să mănânce, scrie rapoarte, pentru a afla calculatorul.

Sora mea mai mică (ei 23 de ani), dependența exact la contactul. Toată ziua o efectuează, refuză să meargă chiar și pe stradă, mers pe jos. Cu prietenii este doar despre el și spune, dacă cineva vine la casa noastră - să le arate toate lucrurile mici cu aceeași persoană de contact. Poate dezactivați-l pe Internet? suferă numai de ea, și eu (