Cum de a evita supratensiuni de presiune în sfatul adolescenți unui cardiolog

Când fiica mea a fost doisprezece plâns de faptul că de multe ori ea a devenit amețit, nu am luat în serios cuvintele ei. Am crezut că ea a fost doar ține pasul cu curățare sau nu vrea să-și facă temele. Într-o zi, pentru a vă asigura că nu este „inflamatie de trucuri“, eu încă o luat la pediatru. Imaginează-ți surpriza mea când doctorul a spus că o fată sub presiunea de 150! Mulți părinți sunt îngrijorat de faptul că în cazul în care copilul din timp în timp, a crescut presiunea, este un fleac, sau debutul bolii? Și ce să fac în acest caz?

- Decât este plină? Poate un copil la această vârstă a avut un accident vascular cerebral?

- Chiar și astfel de indicatori de înaltă presiune, cum ar fi 150, atunci când un adult va sta plat, copiii transporta pe picioarele lor, și cu o relativă ușurință. Acestea pot avea o durere de cap, dar nu poate face rău. Deoarece navele nu sunt copii rasfatati de placi si sunt foarte labile: acum el are o presiune de 150, iar în zece minute, poate fi deja 120-130. Prin urmare, chiar și cu este puțin probabil rate ridicate ale copilului de a fi un accident vascular cerebral.

Dar, pe de altă parte, este nevoie de un studiu obligatoriu. Hipertensiunea arterială poate fi cauzată de patologia concomitentă a organelor interne, cum ar fi boli de rinichi. E ca un salt în necunoscut. Corpul nostru ne dă un semn de necazuri. Și este important să nu rateze.

Oamenii de știință au identificat un model: cea mai mică greutate la naștere, mai mare sansa lui de a avea hipertensiune arteriala la varsta adulta.

Pasul numărul 1: Schimbați modul zilei

- Angelica Vladimirovna, citit undeva că copiii de la o vârstă fragedă - până la trei ani, nu se poate obține o durere de cap, se presupune că terminațiile nervoase nu sunt încă pe deplin format. Este adevărat?

- Asta nu e adevărat. Copiii - chiar și cele mai mici - doare si capul meu, poate fi o durere în inimă și o varietate de boli. În cazul în care copilul pentru ceva sau se plâng de comportamentul său, ceva sa schimbat, ai grija de el. Nu poate face rău, iar atunci când copilul este deja mare. Ca de obicei, rutina de zi cu zi constă dintr-un adolescent moderne? a ridicat abia dacă capul de pe pernă în dimineața, se spală repede - și a alerga la școală. Mulți chiar au timp să mănânce nu, eu nu vorbesc despre un antrenament fizic. Apoi, 5-6 ore în suspans și au rămas mai multe clase suplimentare începe, și cineva în grabă la tutorele sau la sala de sport.

- Training - asta e bine. Și pentru că mulți după școală petrec ore la calculator acasa ...

- Ai dreptate. Seara, părinții vin acasă de la locul de muncă - lecții încă nu au primit. Începem să subliniem temele. Și vom merge la culcare doar 12 ore, sau chiar mai târziu. Și astfel pe tot parcursul perioadei de studiu. Ca urmare a lipsei cronice de somn, de acolo este un eșec, iar copiii vin la noi cu o criză hipertensivă. Atunci când un profesor aduce la bord, iar copilul devine bolnav: ochii negri, amețeală, tensiunea arterială crește. In scoala suna o ambulanță, iar copilul este livrat la noi. Este în prezent foarte des.

Toate statele, care ni se spune acum - slăbiciune, dureri de cap, lipsa de somn, creșterea tensiunii arteriale - toate acestea se încadrează în diagnosticul de „disfuncție vegetativă“, cunoscut anterior ca distonie vasculară. Atunci când un copil sau tânăr a fost o creștere persistentă a tensiunii arteriale, este nevoie de o anumită examinare suplimentară.

Pasul numărul 2: a regla puterea

- La ce vârstă copiii sunt presiune mai frecvente mareelor, și de ce?

- In adolescenta. Toți copiii noștri sunt într-un fel trece această perioadă - disfuncție vegetatiki. Cine este mai rău, cineva mai bun, dar totul! În timpul pubertății, apar modificări hormonale ale organismului, există o transformare treptată a copilului în viitorul om sau femeie. Și această perioadă poate avea loc cu anumite dificultăți.

- Ce trebuie să fac pentru a face mai ușor de adolescenți este o condiție?

- Problema principală a medicului, copilul și mama sa - pentru a găsi un numitor comun. În primul rând tineri pacientul trebuie să fie ajutat psihologic. La urma urmei, nu toate disfuncției vegetative necesită tratament. Uneori este suficient pentru a regla somn si veghe la presiunea valuri de oprit. Și când copiii și adolescenții vin la noi în spital, cu acest lucru vom începe - somn reglabil și odihnă și un anumit regim alimentar. Cum să mănânce astăzi, cele mai multe dintre copiii noștri, știi.

- Da, chips-uri de dragoste și cârnați, mănâncă pachete de arahide și Kirieshki, de băut toate cola sau alte băuturi dulci.

- produse alimentare sa schimbat de la copiii noștri. Înainte de copii mânca lapte terci în dimineața - și că a fost singurul beneficiu. Trudnousvoyaemye, sau, așa cum sunt numite, glucide lungi cu un indice glicemic scăzut (<40) — это сложные соединения, состоящие из множества атомов. Поскольку организм человека умеет накапливать и расходовать исключительно глюкозу (довольно простой углевод), то сложные углеводы должны пройти предварительный процесс расщепления и это занимает некоторое время. Сложные углеводы обязательно должны быть в рационе ребенка — поел каши утром, и хватает до обеда. А мы сейчас это не едим! Наши дети пьют кофе по утрам и в лучшем случае бутерброд съедят. А в худшем случае не едят вообще, и у них часам к десяти начинает сосать под ложечкой от голода. Они идут в буфет или в соседний со школой магазин и покупают все, что хотят. Поэтому второй шаг на пути от гипертонии — надо приучать ребенка к здоровому питанию.

„În cazul în care o mamă este îngrijorat de faptul că, ar trebui să contactați întotdeauna medicul. Uneori se pare a fi modul și greutatea produselor alimentare a copilului este normal, toate organele sunt sănătoase ajustate, iar presiunea este încă în creștere. Într-un astfel de caz, este necesară excluderea tumorii suprarenale „- recomandă Anzhelika LIR, asistent manager de departament si cardiologie de Reumatologie AODKB.

Pasul numarul 3: Nu-l scoate pe copil rău

- mediul psihologic joacă, de asemenea, un rol important în familie, - subliniază cardiolog Anzhelika LIR. - Ar trebui să fie ceva probleme în familie - există o problemă și copilul. Noi nici măcar nu vorbim despre divorțul părinților, unele familii considerate standard, atunci când mama și tata afla ocazional relația cu o voce ridicată. Copiii sunt foarte aproape de toate percepe. Se pare că acestea sunt încă mici, nu văd nimic. Și ei văd și aud. Unii dintre marii bărbați a spus: „Terapeutul este nevoie de toți cei care au avut părinți.“

- În această glumă există unele glumă, iar restul este adevărat.

- Și aici avem un „produs“ familia - copilul nostru, care problemele copiilor săi sunt stratificate pe probleme de educație parentală, plus anormalitate, suprasarcină și stresul la școală. Rezultatul este o reducere vegetativă, care poate duce la hipertensiune în viitor.

Pasul numarul 4: odihna mai activă

- Din păcate, copiii noștri nu mai comunică în spațiul virtual. Chiar și în timpul verii în stradă nu vor vedea fetele care joacă șotron și băieții de curte terenuri de sport prea mici. Tot mai mulți copii suferă de lipsa de activitate fizică.

- Uneori te uiți - există o mamă tânără pe stradă: foarte subțire, ca model, și un număr de fiice gogoși cu un hamburger în mână. Avea opt ani si se pare ca este deja zece.

- Ne place să spui, jumătate departament pampushek. Excesul de greutate - un factor foarte important în creșterea tensiunii arteriale, în special în cazul în care familia are una dintre rudele materne suferă de hipertensiune - mama, matusa sau bunica.

- Ce sport sunt mai potrivite pentru copiii care sunt supraponderali și, uneori, sare peste presiune?

- Este posibil să meargă împreună pe fuga, du-te la schi. Puteți folosi piscina - înot în acest caz, de asemenea, vor beneficia foarte mult. Dar, de la sarcini statice - haltere, lupte, în cazul în care presiunea crește de multe ori la un nivel ridicat, ar trebui să fie abandonate. Și explica un adolescent care bere și țigări provoacă, de asemenea, o creștere a presiunii și nu este necesar să se experimenteze cu ei.

Pentru fiecare grupă de vârstă, spun medicii de copii, există un coridor de parametri acceptabili crește tensiunea arterială.

- În cazul în care, de exemplu, un copil de 10-12 ani de presiune peste 120-130, este nevoie de consiliere de specialitate, - el a citat exemplul Anzhelika LIR. - Sunt mese speciale așa-numitele „coridoare tensiunii arteriale“, pe care ne concentrăm. Ei iau în considerare vârsta, înălțimea și greutatea copilului, adică, tensiunea arterială trebuie să fie legate de caracteristicile fizice ale copiilor și adolescenților. Să luăm, de exemplu, pre-adolescent. Dacă el, cu o creștere medie de 130 de centimetri de greutate normala, tensiunea arterială trebuie să fie între 113-117 mm Hg. coloană. În cazul în care vesorostovye cifrele corespund celor 14 ani, apoi pentru a evalua copilul, vom într-un alt „coridor arterial“ - pentru a permis o presiune va avea 120-128 mm Hg. coloană. Toate în special în mod individual.

Învățați adolescentul să se relaxeze

Primele șase luni nu ar trebui să încerce să reducă presiunea fără medicație: în plus față de rutina de zi cu zi si dieta, adolescent trebuie să fie învățați să se relaxeze. La urma urmei, tensiune arterială mare - este o boala psihosomatica, în timp ce este foarte important pentru a controla emoțiile lor. Ei bine, la terapie fizică: electroforeză, somn electrice, acupunctura.

Dacă șase luni supratensiunile de presiune nu au oprit, medicul prescrie Wegetotropona și nootropics cu un efect sedativ ușor. Adolescenții sunt foarte bune tincturi din plante. Pentru dureri de cap și tulburări circulatorii cerebrale prescrise medicamente cardiovasculare. Dacă acest lucru nu ajută, în mod individual selectat medicamente pentru adulți. Dar acest lucru se întâmplă rar, cu un tratament adecvat al supratensiunilor de presiune hipertensiune juvenilă sunt evitate.

În teama copiilor are ochii mari

Practica arată că aproximativ 20-30 la suta din copii, inclusiv cei cu medicii observă o creștere a presiunii, suferă de „hipertensiune arterială halat alb pe.“ Acest lucru este în primul rând anxios, copii dezechilibrate excitabile și. Datorită sistemului cardiovascular reacționează la presiunea în sine este un fapt. Stabilirea adevărului va ajuta la monitorizarea zilnică a tensiunii arteriale.