Cum de a evita scolioză și a altor boli ale coloanei vertebrale

Una dintre marile provocări ale secolului 21 - un stil de viață sedentar, care ne-au condus la progresul tehnologic. Apariția și răspândirea calculatoarelor personale, ne-a făcut lazier și perseverență.

În '70 ai secolului trecut, chiar a apărut termen special „lipsa de exercițiu“. Desigur, părinții au fost inițial mulțumit de faptul că copiii lor nu mai sunt purtate pe străzi, și a fugit direct acasă, la computer. Dar, atunci o astfel de dependență degenerat în probleme de sănătate. La urma urmei, nu e de mirare vechea înțelepciune spune că mișcarea - este viața.

Prima, desigur, prin mobilitatea redusă a coloanei vertebrale suferă. Scolioza, deplasarea vertebrelor, postură defectuoasă - principalele probleme pot fi obținute după șase luni de activ „ședinței“ în fața monitorului. Și, ca o consecință: dureri de cap, raceli frecvente, probleme digestive. Și toate din cauza coloanei vertebrale curbe, care începe să pună presiune asupra organelor interne. De asemenea, deranjat fluxul de bilă și acum noi probleme cu intestinele, stomacul și constipație.

În plus față de care suferă de organele digestive și a sistemului cardiovascular, coloanei vertebrale ca are curbate un impact negativ asupra mai multor forme de inimă. Mai mult, nu se formează până la sfârșitul luminii, de asemenea, la riscul de a fi deformate, în special în cazul în care o lamă este mai mare decât cealaltă.

Din cauza funcționării defectuoase a organelor interne perturbat fluxul de sânge, ceea ce cauzează probleme cu creierul, prin urmare, dureri de cap. Și aceasta este doar o parte din problemele care pot cauza coloanei vertebrale curbe.

Prevenirea scoliozei

Din copilărie pentru a preda un copil la stres fizic fezabil. Primul lucru pe care un părinte poate face - pentru a dota acasă zona de sport pentru copii. Design modern ușor de instalat și de utilizat și nu necesită mult spațiu. Un avantaj al unui astfel de dispozitiv sunt multe. Experții subliniază că acei copii care de la o vârstă fragedă să-și exercite, se imbolnavesc mai rar.

Obișnuiți pentru a menține mușchii în poziția corectă pentru a ajuta la exercitarea alternând cu preocupări intelectuale. În plus, întărirea mușchilor încă nimeni nu a fost de gând să facă rău. Și, astfel încât copilul dumneavoastră nu cred că-l să facă ceva ieșit din comun, începe să se angajeze cu ei înșiși. Chiar și scurt jogging în parc va da în curând rezultate.

Încă din copilărie, înregistrarea copiilor în secțiunea de sport - volei, baschet, dans în cele din urmă. Mulți părinți preferă să lecții de muzică, limba engleză, împingând dezvoltarea fizică a locul al doilea. Dar fără sănătatea fizică a sănătății mintale nu este posibil, după cum spune proverbul: „O minte sănătoasă corp sănătos“.

Tag-uri: coloanei vertebrale, probleme musculare, scolioză copil la copii, prevenirea, coloanei vertebrale