Cum de a evita gangrena inferioare extremităților tăcerea - pagina de start

CUM SE EVITA gangrena extremităților inferioare

Ajuta baie caldă de urzici, muștar uscat, terebentina cu masaj. Nu este nevoie să planeze picioarele în apă caldă - este periculos, și poate crește tromboză.

Desigur, aspirina (piața internă!) cu ½ o tabletă de două ori pe zi, după mese timp de o lună. Purtati pantofi vrac, aceasta va ajuta, de asemenea, pentru a evita cangrenă. Și du-te la dieta vasculară.

• picioare pentru a îmbunătăți circulația trebuie spălate în fiecare zi în apă rece și freca prosop fierbinte.
• Pentru navele ale picioarelor ar trebui să urmeze regula: muta mai mult și mânca mai puțin. Mișcarea - cele mai bune exerciții pentru nave.
• Nu mânca grăsime animală, acestea sunt bogate în colesterol, care, de stabilire în interiorul vaselor, îngustează lumenul lor și creează toate condițiile pentru dezvoltarea cangrenă. da treptat sare și zahăr - este cu adevărat moartea albă. În loc de zahăr, miere utilizați în loc de sare - condimente usturoi, ceapa.

Pentru a menține vasele arteriale elastice la bătrânețe, este necesar să se elimine obiceiurile proaste. Înțeleg că este dificil să se rupă modul lor de viață, lipsit de insula preferată și sărbătorile sărate cu alcool și țigări. Dar în joc este de picioarele tale! Amintiți-vă ce se pare ca persoana fara ei (sigur că ați văzut această imagine), imaginați-vă ceea ce simte, și devine mai ușor să se abțină.

In fiecare zi, mananca 1-2 linguri. linguri nerafinată uleiuri vegetale, morcovi, varză (nesărat). sucuri de legume foarte util. Se acordă permisiunea de a scăzut de carne de grăsime o dată pe săptămână, uneori, gratar de carne macră cu vin sec. Rye pâine integrală. Legume: proaspete, aburit, fierte, salata de varza proaspata, ceapa verde, usturoi, alge marine. ovăz terciul, fulgi de ovaz. fasole foarte util, mazăre, fasole, ei au o mulțime de proteine ​​vegetale de înaltă calitate. produse low-grăsimi lactate, lapte degresat, iaurt, lapte acidophilus, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi. Merele - pe tot parcursul anului! proverb englezesc spune: «Dacă mere pentru cină, nu au nevoie de un doctor„.

Utilizați orice ocazie de a merge, îmbunătățește circulația sângelui, împrospătează celulele corpului. Mai puțin folosiți liftul, este o ocazie fericită pentru navele de formare și inima. Pentru a rula, nu puteți alege întotdeauna timp și de a urca pe jos la etajele superioare - o procedură nu necesită un timp special alocat, haine de lucru, cu toate că beneficiul este aceeași ca și după cursă. Ladder - cel mai bun formator. E o rușine, așa cum noi nu trăim ani fericiți de partenerul nostru de viață - lene.

Despre cangrenă în mod necesar întotdeauna cred, trebuie doar să ne amintim că acesta este vizitat în primul rând de către unul care este predispus la inactivitate. Lipsa de exercițiu duce neapărat la dezastru, deoarece creează condițiile pentru dezvoltarea cangrenă.

Ar trebui să fie efectuată de către Consiliul nu a rănit piciorul, nu-i SuperCool să nu taie unghiile scurt, nu purta pantofi de strans, nu să stea într-o pune picioarele încrucișate pentru a evita comprimarea arterei poplitee. Ar trebui să evitați stresul chiar ușoară. In timpul stresului placi de colesterol, cum ar fi „stick“ la vasele, iar sângele nu curge la picioare.

Aruncați „groparii“ - alcool și nicotină. Ei nu privează doar picioarele oamenilor, dar, de asemenea, le transformă în impotent. Deoarece alcoolul și țigările la un capăt - plăcerea, pe de altă parte - o tragedie. Acest „vesel“ se îngustează la o astfel de măsură vasele arteriale, sângele încetează să curgă nu numai la picioare, dar, de asemenea, la organele genitale. Pentru a păstra viața deplină trebuie să fie nemilos de a se intr-o dieta, modul, și nu se va confrunta cu perspectiva de a fi lăsat infirm, uitat femeia pe care o iubea.

Învățați-vă pentru a merge desculț, folosind orice ocazie, indiferent de vreme: în țară, acasă, pe balcon, chiar și în timpul iernii. De multe ori de mers pe malul râului langa apa pe nisip, pietriș, este mai mult vă taxează energia și sănătatea, decât minciuna încă.

Am fost desculț, mulți oameni genial: Socrate, Seneca, Pericle, Bernard Shaw, Leo Tolstoy și alții atribuiau o mare importanță pentru mersul pe jos desculț ca metodă de întărire german Episcop-vindecătorul Sebastian Kneipp (sfârșitul XIXveka). El a spus: „Fiecare pas desculț - un minut în plus de viață ...“, precum și „Cele mai bune pantofi - este lipsa de pantofi.“ Amintiți-vă! Stop - o parte specială a corpului în cazul în care există un câmp mare de terminatii nervoase si receptori. Când mersul pe jos desculț prin ea se oprește vom obține un aflux de noi forțe de pe pământ. Prin piciorul obținem ne lipsesc ionii negativi, și cu ei energia electrică. Din păcate, mulți nu știu că peste vara, singurul nostru ne acumulează sănătate pentru întregul an. Și ne e frică, chiar și în timpul verii pentru a elimina nu numai pantofi, dar chiar și șosete. Nu oricine poate merge să se relaxeze în Bahamas, sau de a construi o casă-te în partea ecologic curată a regiunii Moscova. Dar toată lumea are posibilitatea de a suplimenta rezervele lor de sănătate prin tălpi. Noi, în loc de a merge desculț, de multe ori uitat din cauza lene sa chiar să spele picioarele, și totuși prin picioarele murdare energia disponibilă pentru noi. Ce păcat că zachulkovannye nostru, dantelat, zakozhevennye, zarezinennye picioare nu se poate exprima opinia noastră din cauza ei neglija.

Sau poate vom crea cu adevărat institutele de soare, aer, apă, plante aromatice, în loc de centre chirurgicale? Cineva trebuie să facă primul pas spre sanatate. Nu contează cât de fantastic la prima vedere, ideea de promovare la nivel național a resurselor naturale, sa maturizat și încă devin dominante. Suntem deja încep să înțeleagă că sănătatea - aceasta este comuniunea cu natura.

„HLS“: Pentru a rezuma: bai calde, aspirina, igiena picior, nutriție, exerciții pentru picioare. Aceasta este, în esență, tot ceea ce o sută de ani pentru a merge la svoihdvoih.