Cum de a evita cistita 7 a regulilor de conduită pentru femei

Acasă> Articole Sănătate> Cum pentru a evita cistita: 7 a regulilor de conduită pentru femei

Cistita, sau inflamație a mucoasei vezicii urinare - este o boală foarte frecvente. Femeile, din cauza caracteristicilor structurale ale tractului urogenital, le afecteaza aproximativ de patru ori mai des decât bărbații. Grupul de risc principal include reprezentanți ai sexului frumos, în vârstă de la 20 la 45 de ani. Cistita este o boală de origine bacteriană poate fi acută sau cronică. A doua opțiune este periculos nu numai pentru recăderi frecvente, reduce în mod serios calitatea vieții, dar, de asemenea, dezvoltarea bolii renale severe și ale tractului urinar.

Simptomele de cistita este dificil cu ceva confuz: la femei este însoțită de o durere puternică ascuțită la începutul și la sfârșitul urinare, dureri în zona pubiană și perineului, urinare frecventă (mai ales pe timp de noapte), febra, deteriorarea stării generale. Urina devine tulbure, apare puroi și sânge pete. Cu un tratament în timp util vindecat cu succes o femeie la un specialist, dar cu slăbirea imunității bolii poate produce recidive și complicații extrem de neplăcute.

De la boli, cum ar fi cistita, nimeni nu este imun, dar riscul dezvoltării sale este posibil să se reducă la minimum.

Igiena personală - în special

Aproximativ 80% din cistita apar datorită penetrării Escherichia coli in uretra si apoi la vezica urinara (restul de 20% sunt Staphylococcus, Pseudomonas și alte bacterii). corpul feminin este proiectat astfel încât deschiderea de evacuare a uretrei este situat în apropiere de intrarea în vagin și anus. Prin urmare, probabilitatea de a lovi microflorei patogene de rect sau tractul genital la uretra este mare. In plus, uretra, larg și scurt, la bacterii patogene este cel mai simplu mod de a penetra vezica urinara.

gradul de siguranță în acest caz este direct dependentă de cât de bine și în mod regulat și bine femeia face toaleta organelor genitale externe și zona perineului. Asigurați-vă că pentru a spăla din fata spre spate. O mai bună utilizare a săpunurilor speciale pentru zonele intime cu efect antibacterian, soluție de permanganat de potasiu sau decocturi de plante (gălbenele, mușețelul, trifoi dulce și t. D.), având un efect antiseptic.

Ar trebui să fie, de asemenea, a spus de lenjerie de corp, purtând care ar putea declanșa dezvoltarea de cistita. Acest tanga chiloți (bluzei subțire facilitează pătrunderea bacteriilor din anus uretra), precum si chilotei prea aproape din materiale sintetice. Atunci când sunt folosite creează un efect de seră, favorizând proliferarea agenților patogeni.

Evitați hipotermie

O mare parte din atacuri primare de cistita provocat hipotermie - nu e de mirare aceasta boala este uneori numit rece comune a vezicii urinare. Femeia suficient pentru a sta pe banca de rezerve la rece, parapetul de piatră sau produsul brut, nu este avut timp să se încălzească pământ primăvara și sunt prevăzute simptome neplăcute. Risc pentru a prinde un doamnelor rece, și tineri, în toiul iernii poartă o fustă scurtă și dresuri. Acest comportament este extrem de iresponsabil și periculos: consecințele nu pot fi limitate la cistita. În cazul în care acesta va fi adăugat la procesul inflamator în organele sistemului de reproducere (de exemplu, în fanere), se va ruina sanatatea femeii timp de mai mulți ani și ar pune sub semnul întrebării posibilitatea de a deveni mamă.

Atenția principală - sănătatea rinichilor

Apariția cistita nu este întotdeauna asociat cu un hit de microorganisme patogene in uretra. Posibil și așa-numita traiectorie descendentă a bolii, atunci când inflamația mucoaselor cauza a vezicii urinare devine boli de rinichi (de multe ori - urolitiază sau pielonefrite). Prin urmare, pentru a monitoriza starea de rinichi este foarte important. Dacă suspectați că funcționarea lor (umflare, durere în regiunea lombară, schimbați tipul de incontinență și așa mai departe. D.) Este necesar să se abordeze de urgență la medic și de a obține examinarea persoanei desemnate.

Nu tolera nevoia

In mod normal, oamenii urinează de 4-6 ori pe zi. Încercările de a reduce numărul de vizite la toaleta (pentru ocuparea forței de muncă sau din alte motive), poate duce la dezvoltarea inflamației, ca urina va stagna și va deveni un teren propice pentru bacterii. Pacientul dorește cistita apar mai frecvent: uneori la fiecare 15-20 de minute. Cantitatea de urină în timp ce foarte putin (la urinat chiar trebuie să facă un efort), dar încearcă să îndure nevoia nu este nicidecum imposibilă: în caz contrar, starea se va agrava si complica boala.

mutarea activă

stilul de viață sedentar rău se reflectă nu numai în starea de figura. loc permanent într-un scaun de birou duce la o slăbire a tonusului muscular pelviene, inclusiv a celor implicate în reducerea vezicii urinare. Rezultatul poate fi stagnarea de lichid care determina dezvoltarea de cistita.

Femeile cu muncă în principal sedentar, nu uita de periodice cinci minute de warm-up, precum și posibilitatea de a iesi din birou sau pe stradă și să ia o plimbare la prânz. Foarte util și drumeții la sfârșit de săptămână, se joacă cu copii în aer liber, excursii țară.

Mănâncă dreapta

Unele produse pot fi iritante pentru mucoasa vezicii urinare. Nu e de mirare femeile care suferă de cistită cronică, a remarcat că recidivele apar de multe ori după sărbători de vacanță. Astfel de pacienți trebuie să limiteze consumul de sare, prăjite, alimentele condimentate si afumate, conserve, unele condimente și alcool.

Accesele de cistita este uneori declansata de constipatie cronica. Pentru a evita această problemă, femeia ar trebui să includă în fructe dvs. dieta si legume bogate in fibre, precum prune, sfecla roșie, și alte produse care contribuie la normalizarea intestinului.

Fii atent in timpul actului sexual

Uneori cistita se dezvoltă ca urmare a rănirii membranelor mucoase in timpul actului sexual. Desigur, să renunțe la sexul acest lucru nu este necesar, deoarece, dar are sens pentru a proteja împotriva neașteptate, folosind un lubrifiant de hidratare reducând în același timp producția sa de către organism.

În alte cazuri, un factor de risc pentru boala este o patologie a organelor genitale (vaginita, drojdie de bere și așa mai departe. D.) sau infecții, boli cu transmitere sexuală. O femeie ar trebui să fie atenți atunci când aleg un partener sexual. În plus, este necesar să se limiteze contactul sexual, în cazul în care orice boală netratată a organelor pelvine.

Prevenirea cistitei nu este o povară prea mare, se poate asigura fiecare femeie. În cazul în care a avut loc probleme, este necesar să se abordeze de urgență la medic și urmați toate instrucțiunile sale. Aceasta este singura modalitate de a recupera rapid și de a evita complicațiile.

Știați că:

In timpul strănut corpul nostru complet nu mai funcționează. Chiar și inima se oprește.

5% dintre pacienti antidepresiv clomipramine cauzeaza orgasm.

Pentru a spune chiar cuvintele cele mai simple și scurte, vom folosi 72 de mușchi.

Un medicament bine cunoscut „Viagra“ a fost inițial dezvoltat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

În patru lobuli de ciocolata neagra contine aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să obțineți mai bine, cel mai bine este să nu mănânce mai mult de două felii pe zi.

În Regatul Unit există o lege potrivit căreia chirurgul poate refuza să facă operația pacientului, în cazul în care el fumeaza sau sunt supraponderali. Omul trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, și atunci poate că nu va avea nevoie de o intervenție chirurgicală.

Dacă zâmbetul doar de două ori pe zi - poate scădea tensiunea arterială și reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Conform studiilor, femeile care beau cateva pahare de bere sau vin pe saptamana au un risc crescut de cancer de san.

Când iubitorii de sărut, fiecare dintre ele pierde 6,4 kkalory pe minut, dar au în comun de aproape 300 de tipuri diferite de bacterii.

În intestinele noastre se nasc, trăiesc și mor de milioane de bacterii. Ele pot fi văzute doar la o mărire de mare, dar dacă vin împreună, ar fi plasat într-o ceașcă de cafea regulat.

Anterior, se credea că căscatul îmbogățește organismul cu oxigen. Cu toate acestea, acest punct de vedere a fost infirmat. Oamenii de știință au arătat că căscat răcește creierul persoanei și îmbunătățește performanța.

creierul uman este de aproximativ 2% în greutate din masa corporală totală, dar consumă aproximativ 20% oxigen care intră în sânge. Acest fapt face ca creierul uman este foarte sensibile la daune cauzate de lipsa de oxigen.

Primul Vibratorul a fost inventat în secolul al 19-lea. El a lucrat pentru motorul cu aburi și destinate pentru tratamentul de isterie de sex feminin.

Prepararea „Terpinkod“ Tusea este unul dintre vanzatori de top, nu din cauza proprietăților sale medicinale.

Oamenii de stiinta de la Universitatea Oxford a efectuat o serie de studii, în cursul căreia a concluzionat că vegetarianismul poate fi dăunătoare pentru creierul uman, deoarece duce la o reducere a masei sale. Prin urmare, oamenii de știință recomandă să nu excludă complet din carne și pește dieta ta.