Cum de a elimina un al doilea barbă pe fața lui
Chin - un defect neplăcut, atunci când depozitele de grăsime încep să se acumuleze în partea de jos a feței și greu de ofili în jos, rasfatul întregul aspect.
Și motivele pentru care acest fenomen nu întotdeauna deveni supraponderali sau obezi: poate fi atât de factori ereditari și modificări legate de vârstă ale pielii, precum și o varietate de boli și stilul de viață nesănătos. În oricare dintre aceste cazuri, este important să știți cum să eliminați bărbia dublă, fără a cere o chirurgie plastica costisitoare și, uneori, chiar periculoase. Acest lucru se poate face cu ușurință la domiciliu, folosind un masaj special, masti faciale si gimnastica la domiciliu. În mod ideal, toate acestea folosesc ambele metode.
Gimnastica impotriva a doua bărbie
Una dintre cele mai eficiente și mai eficiente metode de a elimina o bărbie dublă, gimnastica faciala este considerat. O serie de exerciții speciale, concepute special pentru partea de jos a mușchilor feței, îmbunătățește circulația sângelui, întărește musculatura și face pielea supla si elastica. Dacă în mod regulat și cu bună credință pentru a se conforma cu ei, bărbia dublă va dispărea după doar două săptămâni de clase, dar destul de dispar într-o lună. Complexul este format din următoarele exerciții.
Credeți că acest lucru este doar un exercițiu de postură? Te înșeli! În cazul în care plimbarea zilnică de zece minute, cu o carte grea pe cap cu pași măsurați, nu numai că va recupera înapoi de barbia dubla prea va fi de peste.
Este necesar să ne imaginăm că ați agățat pe bărbie de sarcină prea grea. Încearcă să-l ridic, aruncând capul încet înapoi. După aceea, doar capul încet a reveni la poziția inițială. Acest exercițiu ar trebui să fie făcut într-o zi, de cinci sau șase ori.
Destul de ciudat, dar pentru a elimina o bărbie dublă la domiciliu va ajuta la propria limbă. Lipirea prima încercare de a le ajunge la varful nasului, iar apoi - cel mai de jos punct al bărbie. Al doilea exercițiu cu limba este de a le fabrica în aer, „Opt“.
Aruncat capul pe spate, încercați cât mai mult posibil pentru a trage buza inferioară, la partea de sus - și apoi este greu de a trage buza în jos la bărbie.
Proptesc pumnii bărbia de mai jos. Încearcă să reducă capul în jos, dar se lasă pumnii.
Strângeți muschii fetei și încercați să vorbiți cu vocalele de efort [u] și [v].
Efectuați o varietate de pante și apoi capul în toate direcțiile.
Pentru a efectua acest exercițiu trebuie să se întindă pe o suprafață plană, au aruncat înapoi mâinile în spatele capului. Cu un efort, încordare să se rupă capul de pe podea si uita-te la degetele de la picioare. Ar trebui să se simtă ca întregul corp este umplut cu plumb. După un minut, puteți lua poziția de pornire și apoi repetați din nou exercițiu. Asigurați-vă de cel puțin 10 ori.
Iată cum să scapi de barbia dubla, cu ajutorul unor exerciții faciale, care poate aduce un efect mult mai mare în cazul în care pentru a ajuta la masaj ei, care este, de asemenea, special conceput pentru a elimina acest defect.
Cum de a elimina o bărbie dublă, cu ajutorul masajului?
Într-adevăr, gimnastica, combinate cu auto-masaj va ajuta, dacă nu știți cum să eliminați o bărbie dublă rapidă - aproximativ două săptămâni. Ca urmare a îmbunătățirii circulației sângelui și metabolismul în țesuturile și celulele sunt activate, grăsimile sunt absorbite. Cum sa faci o bărbie de masaj în sine?
- Pune pe bărbie crema de masaj, apa de trandafir sau miere bulion.
- Îndreaptă bărbie degetele de la centru spre urechi, crescând treptat tempo-ul.
- Apoi, începe atingând pielea cu vârful degetelor în aceeași direcție.
- Rapid și eficient eliminarea bărbiei duble timp de o saptamana va ajuta la furnicătură obișnuită.
- Imaginați-vă că păstrați aluatul: încercați să „framanta“ ea, întinzându-se pe piele.
- Finish mișcare poate № 2.
Pentru a scapa de bărbia dublă rapidă, această auto-masaj ar trebui să se facă pe zi, timp de o lună, împreună cu exerciții. Dacă vă este teamă că atacul poate veni înapoi din nou, puteți repeta cursul în 2-3 săptămâni: el nu este numai un produs cosmetic-tratament, dar, de asemenea, de prevenire.
Cele mai bune rețete de măști de la a doua falcă
Masaj și exerciții împotriva unei a doua bărbie va acționa rapid în cazul în care acestea ajuta la o varietate de produse cosmetice de uz casnic - aceleași măști. Desigur, puteți cumpăra de-a gata de la farmacie, dar de ce cheltui bani atunci puteți găti propriile lor. Îmbogățind pielea cu substanțe nutritive, ele ajuta celulele pentru a activa producția de elastină și colagen, care strânge pielea. Ca rezultat, pielea devine mai elastică, înăsprit în mod semnificativ, și contururi faciale devin clare și netede. Orice mască aleasă trebuie aplicată pe linia bărbie a unui strat subțire din partea de sus să-și încheie tifon, pentru a menține cel puțin o oră și apoi se spală cu apă caldă. Din măști de față obișnuite astfel de mijloace sunt diferite și regularitatea aplicării: ei sunt încurajați să facă în ziua următoare.
O lingura de drojdie uscată se dizolvă lapte cald la o pastă groasă. Lăsați într-un loc cald timp de o jumătate de oră.
Asigurați-piure de cartofi. Deși este încă cald, se transforma intr-un terci de lapte cald lichid înainte de aplicarea lichidului, se adaugă miere de albine.
argilă cosmetică neagră (trei linguri) diluat cu apă caldă la o stare gros. În cazul în care tipul de piele permite, puteți folosi argila alba.
stors manual suc de lămâie în cantitate de o lingură diluată în apă (250 g), se amestecă bine pentru a obține o lingură de sare obișnuită. Dacă se dorește, puteți înlocui suc de lamaie cu otet de mere.
Saramura de varză acră pentru a umezi tifon, să-l impună pe bărbie.
Dacă aveți o bărbie dublă, cauzele care pot fi foarte diferite, începe să scape de el în toate modurile posibile. Atunci când o muncă intensă pe ea va fi de peste foarte curând.
Printre cauzele a doua falcă poate include: obezitatea, ereditatea, probleme hormonale, schimbări de îmbătrânire și postură. În cazul în care, în plus față de manifestările externe, sunteți în cauză și alte simptome - consultați întotdeauna un medic. Contribuțiile a doua pot semnal de boli tiroidiene (așa-numita „cultură“).
Desigur, cea mai rapidă și mai eficientă metodă de a scăpa de bărbia dublă - este chirurgia plastica. Dar vă puteți îmbunătăți situația, și alte metode. Vă vom spune cum să eliminați bărbia dublă, fără a recurge la o intervenție chirurgicală!
Uita-te la postura
Apariția dublă bărbie la fetele tinere, în 70% din cauza un obicei de a păstra în mod corespunzător capul. Nu sta tot timpul cu un cap înclinat și gât retras, o astfel de situație provoacă falduri sub bărbie. Utilizați pernă ortopedică scăzută care asigură poziția corectă a coloanei vertebrale și circulația normală a sângelui în cap și gât în timpul somnului.
Dacă aveți greutate în plus, oa doua bărbie, este probabil să fie o consecință a acesteia. Sub grăsimea bărbiei există strat care crește în mod activ în dimensiune cu creșterea în greutate, ca și abdomen, de exemplu. Pierderea in greutate, vom scăpa de grăsime, și, respectiv, și de la a doua falcă.
Reevalua dieta ta
Fă-o regulă de a face auto-masaj pe o bază de zi cu zi. Acest lucru poate fi un pat pe partea din spate a mâinii sau cu jet de apă submandibulare regiunea cu hidromasaj de la duș. Direcția corectă a mișcărilor de masaj în gât - la ganglionii limfatici din centrul gâtului - la urechi.
Încercați tratamente la domiciliu
De asemenea, pentru acest domeniu util proceduri contrastante. De exemplu, spalaturile sau suprapunând alternativ regiune problematice prosoape umede reci și calde îmbibate cu apă, saramură (1 lingura la 1 litru de apă) sau infuzie de plante: mușețel, pătrunjel, salvie, menta sau culoare de var. Check out procedură ar trebui să fie expunerea la frig. Ștergându cuburi de gheata de piele activeaza, de asemenea, circulatia sangelui si imbunatatirea tonusului pielii.
Fața noastră ca organism este compus din mușchi. Și dacă putem păstra sub forma de picioare si abdomen, atunci de ce nu se poate bărbie? Aici exercitarea efectivă a doua falcă. Deschide-ți gura la fel de mare ca tine poate, trage bărbia înainte. Focus pentru a simti ca muschii lucreaza sub maxilar, iar acum începe să se închidă încet gura tare. Numără până la 20. Apoi, începe să deschidă gura lent cu aceeași tulpină. Reveniți la poziția de pornire. Acest exercițiu va elimina, de asemenea, primele riduri pe bărbie și gât.
Cunoașterea specifice make-up secrete care pot distrage atenția altora zona problematică sub bărbie. În acest caz, se va concentra pe obraji -. și un ochi expresiv make-up. Dar, pe ruj luminos ar trebui să fie evitată, astfel încât să nu atragă atenția asupra părții inferioare a feței.
Și un reguli de mascare mici. nu poartă un pulover cu gât, coliere scurte și eșarfe, se concentrează pe zona bărbiei și gâtului. Lucrurile tale - l decolteului bluză și suspensie elegant pe un lanț lung.
Urmărește-ne pe rețelele sociale. și
Pentru unii, una dintre consecințele cele mai neplăcute ale excesului de greutate este un al doilea bărbie. În cazul în care cifrele defecte pot fi ascunse sub un strat de haine, a doua bărbie este întotdeauna vizibilă, indiferent de anotimp. Neplăcut este faptul ca persoana să acorde o atenție în primul rând și este aici că începe să se formeze opinii ale altora despre tine. Pentru a preveni formarea unui aviz negativ, în mod evident, trebuie să scape de bărbie dublă. Trebuie remarcat faptul că nu întotdeauna aspectul barbiei duble asociate cu excesul de greutate.
Motivele pentru formarea barbiei duble la bărbați:
- excesul de greutate
- pierderea elasticitatii pielii (legate de varsta)
- săraci postură, slouching
- dormi la perna ridicată favorizează formarea a doua falcă.
Metode de a face cu a doua falcă la bărbați
- Este necesar să se efectueze exerciții speciale pentru mușchii situate în apropierea bărbie. Exerciții care vizează consolidarea și strângerea acestor mușchi, astfel încât să scapi de barbia dubla.
Vocabular de dublă bărbie:
Întoarceți gâtul spre umărul stâng și să încerce să atingă cel mai îndepărtat punct al umărului, umerii rămâne în vigoare. Ar trebui să se simtă ca mușchii superficiali ai gâtului care se execută de-a lungul gâtului și în apropierea maxilarului înăsprire (întindere). Faceți același lucru într-o altă direcție. Pentru a face un minim de 5 repetari pe fiecare parte.
În picioare sau așezat, reține capul drept, zaprokinte cât mai mult posibil din spate, bărbia sus, în același timp, încearcă să salveze această poziție timp de 10 secunde, senzație de la aceeași tensiune în mușchii din jurul bărbie. Se repetă de cel puțin 5 ori.
Proptesc pumnii bărbie, deschide și închide gura împotriva rezistenței pumnii. Fa acest exercitiu de 10-15 ori.
Imaginați-vă că barbia agățate de sarcină, care trebuie să fie ridicate cu ajutorul mușchilor gât. Trageți bărbia sus, senzație de mușchii gâtului exterior în timp ce întinse, stați în această poziție câteva secunde. Repeta acest exercitiu de cel puțin 5 ori.
O abordare integrată și punerea în aplicare a recomandărilor de mai sus vă va permite să realizeze rapid un rezultat pozitiv. În cazul în care nu există nici un timp sau dorinta de a efectua toate recomandările care dau preferința pentru exercițiile pentru a întări mușchii gâtului superficiale - acestea sunt o metodă necesară și eficientă pentru a scăpa de bărbia dublă.