Cum de a elimina umflarea picioarelor in timpul sarcinii cum se face

Cum de a elimina umflarea în timpul sarcinii? Cum de a preveni umflarea?

Ați observat că mai aproape de al treilea trimestru au picioare umflate, degete și inelul sau de a elimina sau de uzură. Aceasta indică edem.

Umflarea - aceasta este una dintre cele trei simptome principale ale preeclampsiei (aka toxicoză târziu). De obicei apare in al treilea trimestru, dar, eventual, dezvoltarea individuală a situației.

4 severitate gestoză târziu

În primul rând, cel mai ușor, hydrops gravidă - se plâng de oboseală, stare generală de rău, simptome (hydrops depășite mai frecvente edem gestotsionnye.): Creștere în greutate sau umflături anormale.

Al doilea grad - nefropatie gravidă (edem + + proteine ​​in urina presiunii). În cazul în care prezența tuturor celor 3 semne (!) - există o amenințare pentru sănătate. - în cazul în care nu, tratamentul este simptomatic.

Al treilea grad - preeclampsie - nefropatie + simptome ale fundului de ochi si creier.

Al patrulea grad - eclampsie (convulsii). Profilează este, mai presus de toate, trecerea la un grad mai sever de gestoză târziu - îmbătrânire timp de placenta si hipoxie fetale - două.

In timpul sarcinii, am muta foarte mult, și în fiecare zi, în dimineața timp de aproximativ 20 de minute pentru a face exerciții, și apoi a fost turnat apă rece. Iată câteva exerciții pe care le fac în fiecare zi, până în ultima zi a sarcinii:

Pentru a distinge graul de neghina - este foarte simplu, este necesar să se efectueze testul McClure-Aldrich, care cuprinde administrarea intradermică cu 0,25 ml de soluție salină (ca Mantoux în copilărie) și zasekaniya resorbtie papule timp. În mod normal, în timpul papule resorbție 35-45 minute dacă absorbția întârziată - prin urmare, în corpul de oferte excedentare de apă, și hidropizie, de fapt, există. Sau versiune foarte simplu: împinge un deget pe piele, în cazul în care pielea este rapid stabilizat, atunci totul este bine, dar dacă este lăsat fosa, cu atât mai probabil este umflarea.

Umflarea în timpul sarcinii: norma si patologie

Cu excepția cazului în picioare umflate, atunci asta e bine. Ca o regulă, lipsa de sete fluid și constantă se datorează nevoilor crescute ale organismului. În cazul în care nu numai picioarele sunt umflate, iar femurul, tibia, peretele abdominal anterior, apoi executați la doctor. Amintiți-vă, daca este lasata netratata, aceasta poate duce la o încălcare a fluxului sanguin matochnoplatsentarnogo și hipoxie fetală, în cazuri severe, chiar întrerupe sarcina din motive medicale.

Nu tăiați consumul de apă, după cum aceasta poate provoca efectul opus. Când reduce lichidul, organismul va încerca să o rețină, respectiv, va crește umflarea. Bea cel puțin 1,5 litri de apă (doar apa!), Supe de zi cu zi și fructe nu sunt luate în considerare. Încercați să ridice picioarele de multe ori la început. Încercați să fie mai mici într-un loc cald. Încearcă să nu abuzeze de sare și condimente, precum și băuturi dulci și carbogazoase, lichid de retragere împiedicând din organism. În primul rând, medicul trebuie să determine cauza umflarea.

Obstetricieni cred că numărul toxicoză de condiții care pot apărea la femei în primul trimestru de sarcină. În afară de greață și vărsături, care sunt denumite uneori de boală dimineața în timpul sarcinii, dimineața de boală pot să apară de la modificări ale pielii, icter benigne, secreții nazale abundente, patologia osoasă.

Cum de a preveni umflarea?

• nu limitează cantitatea de apă sub influența alcoolului;
• Verigheta off și înainte de livrare nu mai este uzura;
• Bea la cana de noapte de lapte cald, o zi pe săptămână pe mere și suc și să încerce să fiarbă caise uscate pe timp de noapte și în dimineața primul lucru pentru a bea apa din ea și în următorii 30-40 de minute, nimic să mănânce sau să bea;

Ce să bea dacă aveți umflături?

• ceai regulat cu zahar de lamaie sau doar apa cu o felie de lămâie;
• compot de afine;
• ceai de rinichi și de odihnă pe bază de plante numai la recomandarea medicului;

Cum de a elimina umflarea în timpul sarcinii?

Avort sau diferit, spontan (spontan) avortul, numit de ieșire din uter a fătului non-viabile. Avorturi spontane sunt mai frecvente decât s-ar fi gândit: aproximativ un sfert din sarcini sfârșesc prin avort spontan, de multe ori cu mult timp înainte de o femeie stie despre sarcina ei.

Din toate problemele el este protejat, indiferent de ce nu le place un miracol-casa - placenta.

Concediul de maternitate, mama viitoare este fericit: „În cele din urmă, voi fi capabil de a dormi!“ Din păcate, de multe ori visul a ramas un vis.

Cu siguranță oameni ai întâlnit, care co-torye întotdeauna, în orice situație, să rămână netulburat echilibrate. Se pare că ei pur și simplu nu pot fi deduse din mine! Nu contează ce se întâmplă - chiar în fața spațiului de parcare ocupate, pătat dragostea-mea pulover, șeful mustrări SUA-Troilus - toate zimțate vorbind în liniște, fără a ridica de Losa, și zâmbet.

Îngrijorarea cu privire la starea de sănătate trebuie să fie constantă, pentru că orice boală este mai ușor să previi decât să vindecarea. Și fiecare femeie trebuie să se uite cu atenție după ei înșiși, în mod regulat pentru a auto-examinare, pentru a vedea primele simptome ale bolii și în timp util pentru a solicita ajutor medical.

Pentru fiecare femeie care se respecta # 40; aici, cu toate acestea, în ultimii ani, iar unii oameni sunt mai siguri zatesyvayutsya # 41; corpul tau este singurul obiect de îngrijorare # 40, iar unele - chiar pasionat de dragoste # 41;.! femeie bine îngrijit emana întotdeauna o aură definită de încredere și un fel de luciu, chiar dacă pare nimic „un fel de“ și ușor de reținut.

Cum de a elimina edem picior în timpul sarcinii

Femeile în „stare“ sunt adesea interesați de modul de a elimina edemul piciorului în timpul sarcinii. Din primele saptamani de sarcina, mame viitoare observa că, înainte de pantofi confortabil începe brusc să apăsați, este înghesuit și incomod.

Până în seara zilei de greutate de nesuportat împiedică să se relaxeze și să adormi. Și se pare că picioarele arate mai este atât de atractiv.

De ce picioare umflate?

Medicii asociate edeme ale membrelor inferioare în timpul sarcinii, cu o slăbire a pereților vasului datorită producției intensive de progesteron, reducând drastic tonusul muscular neted. Obiectivul principal al acestui hormon este de a reconstrui corpul feminin pentru concepție și fertilă în condiții de siguranță.

Dar aceasta este doar unul dintre motivele pentru care -buduschie mamele devin ele însele vinovații edem.

Datorită modificărilor în gusturile femeile gravide pot goli cu ușurință borcan de castraveți murați, sau să se bucure de pește solenenkoy o multime!

După absorbția bunatatile viitoare mama este deja dificil să respecte regimul de băut medicul recomandat: apa este beat mult mai mult decât norma.

Ce trebuie să fac pentru a calma umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Pentru a face față cu umflarea picioarelor, femeia este obligată să respecte recomandarea medicului curant și de nutriție.

Și, în plus față de aceasta, elimina edemul piciorului în timpul sarcinii de masaj ajută la performanță simplă, regulată a ceea ce este sigur pentru a ajuta picioarele.

Veți avea nevoie de un prosop. Este recomandabil să se umfla în pene a fost greu și un pic înțepător.

În cazul în care burta a crescut și vă este greu să se aplece - lasa in jos piciorul pe canapeaua sau o canapea, și este mai bine pentru a găsi această asistent ocupație plăcută: de exemplu -muzha.

• Așezat pe podea, un masaj picior bun din exterior și interior.
• Fiecare deget este necesar să se frece și se întind în toate direcțiile.
• Asigurați mișcarea piciorului de rotație în articulația gleznei.
• Punerea un picior mai inalt si a luat-o cu ambele mâini, prosop înfășurat, mai întâi ușor mângâind-o în direcția piciorului la pelvis.
  
• După ce mângâindu apăsat masare mai puternic, ca și în cazul în care stoarcere de mișcare -sa coajei roz.
• Este important ca toate mișcare este în sus, la pelvis.
• În cele din urmă masaj ușor spate de jos, a aruncat prosopul în spatele lui, ca și dacă ștergeți.
• După efectuarea minciună, de preferință, complexe sau sa stea timp de câteva minute, cu picioarele pe micul deal.
• Urmați tot traficul lin, fără mișcări bruște.

Dacă acorde o atenție la picioare timp de cinci sau zece minute pe zi (dimineața și seara înainte de culcare), umflarea picioarelor nu va fi deranjat.

Și sfaturi cu privire la modul de a preveni vergeturi in timpul sarcinii va ajuta Mums în viitor pentru a salva nu numai sănătatea, ci și frumusețe.

Cum de a elimina edem picior în timpul sarcinii

Un alt articol util pentru tine:

umflarea picioarelor in timpul sarcinii. Ce trebuie să faceți

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii majoritatea femeilor, în special în etapele ulterioare, până la sfârșitul celui de al treilea trimestru. În cele mai multe cazuri, umflarea picioarelor este normal și nici un motiv de îngrijorare. În alte cazuri, atunci când umflarea asociate cu orice boală, nu neapărat întârziere este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.

De ce picioare umflate în timpul sarcinii

Umflarea în timpul sarcinii afectează aproape toate femeile gravide, în jurul datei de 22 sau 27 de săptămâni. umflarea puternică a picioarelor și a mâinilor și a feței, pot apărea în săptămâna a 35-a sarcinii.

umflarea picioarelor poate varia în funcție de momentul zilei și de anotimp. Eu tind să fie mai severe umflarea ce se întâmplă în seara și în timpul verii. dependente de edem, și de condițiile meteorologice: mai multe zile la cald, este mai mare în rece - este mai puțin pronunțată.

Pentru cele mai multe femei, umflarea dispare după nașterea copilului în primele două săptămâni.

Multe femei gravide întreb, „De ce picioarele umflate in timpul sarcinii?“. Nu este nimic penal. Umflarea se datorează creșterea cantității de lichid. Aproximativ 25 la suta din greutate, adăugat în timpul sarcinii este rezultatul retentiei de lichide. Acest lucru este cu siguranță o chestiune de îngrijorare și disconfort la femei, dar este necesar. Această acumulare de lichid joaca un rol important in timpul nasterii.

În primul rând, lichidul se înmoaie corpul, permițându-i să crească pe măsură ce copilul crește.

În al doilea rând, ajută să se pregătească osul pelvian și țesutul să plece.

De obicei, picioare umflate numai: gambă și picior. În unele cazuri, se poate umfla fata si maini. umflarea normală în timpul sarcinii ar trebui să „câștige“ încet, nu brusc. Umflarea bruscă, în special pe față și brațele pot prezenta preeclampsie - boala periculoasa, atunci când tensiunea arterială crește brusc și deranjat de alimentare cu sânge. De obicei, o astfel de condiție poate avea loc după 20 de săptămâni de sarcină.

In plus, uter în creștere exercită o presiune asupra venelor pelviene, cauzand congestie în vena mare în partea dreaptă a corpului, care transporta sangele de la extremitatile inferioare inapoi la inima. presiune tot mai mare a uterului incetineste acest proces, prin care există umflarea picioarelor și picioarelor. Aspectul este cel mai adesea de edeme ale membrelor inferioare in timpul sarcinii tarziu in al treilea trimestru.

Alte cauze umflarea picioarelor, gleznelor, picioarelor poate fi o lipsă de potasiu, consumul de alimente sarate, produse conservate si afumate, consum ridicat de cofeina.

Umflarea mai periculos de picioare în timpul sarcinii

umflarea picioarelor în timpul sarcinii nu sunt periculoase, iar acest lucru este normal, în cele mai multe cazuri, în special în etapele ulterioare ale sarcinii.

Cu toate acestea, în cazul în care picioarele, mâinile, fata devine umflata, umflarea nu dispar pe timp de noapte, trebuie să consultați imediat un medic.

O umflare puternică, așa cum sa menționat mai sus, poate fi un simptom al preeclampsiei. Preeclampsia are un efect asupra funcțiilor renale precum și a sistemului nervos central. Simptomele de pre-eclampsie este o creștere bruscă a presiunii, umflarea picioarelor, mâinilor, feței, creșterea în greutate excesivă (mai mult de 450-500 de grame pe săptămână), prezența proteinelor în urină.

Mai multe cazuri severe de pre-eclampsie poate provoca vedere încețoșată, dureri de cap, iritabilitate, dureri abdominale.

Umflarea într-un picior sau dureri în orice parte a picioarelor poate fi un semn al unui cheag de sânge.

Prezența dungi roșii și pete pe picioare pot fi un semn de infecție.

Picioarele umflate rosii poate fi un semn de circulatie proasta sau diabet.

Alte simptome pot indica insuficiență cardiacă sau renală. În orice caz, atunci când un edem bruscă severă ar trebui să consulte imediat un medic.

Cum pentru a elimina umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Eliminați umflarea complet în timpul sarcinii nu reușesc. După cum știți, acest lucru este normal pentru fiecare femeie gravidă. Desigur, în cazul în care umflarea nu este asociat cu boli mai severe.

Atenuarea o afecțiune cauzată de umflarea picioarelor poate fi. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta la îmbunătățirea umflarea și a ameliora disconfortul cauzat de edem.

Dacă trebuie să-și petreacă prea mult timp în picioare sau așezat, face un pauze de cinci minute la fiecare oră să se odihnească. Atunci când locul de muncă sedentar de mers pe jos. Atunci când în picioare de lucru - stai jos și este de dorit să se pună picioarele pe o valoare crescută, pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Dacă este posibil, exercita piciorul: trage călcâiul în primul rând, și flex ușor piciorul sa se intinda la tibie.

Când ședinței, nu încrucișați picioarele sau puse unul pe altul. Aceste dispoziții afecta circulația sângelui la nivelul picioarelor.

Încercați să dormi pe partea stanga. Această situație îmbunătățește rinichii și umflarea să dispară dimineața.

Purtați pantofi confortabil, fără tocuri înalte, de preferință, cu inserții extensibile, astfel încât să poată fi întins atunci când sfârșitul zilei crește umflarea.

Nu purta sosete sau ciorapi cu o bandă îngustă.

Poti purta dresuri speciale, ciorapi sau șosete cu un efect de susținere care susține mușchii picioarelor.

Bea multă apă. Poate părea ciudat, dar ajută organismul să fluidului întârziere mai puțin.

Evita produsele sărate, conservate, afumate.

Evitați camere înfundat, umede.

Nu purtați haine strânse, în special coapsa strâns.

Asigurați-vă comprese reci pentru picioare obosite umflate.

În cazul în care umflarea severă, care nu sunt însoțite de nicio boală, după consultarea cu medicul ginecolog, puteți bea ceai cu ierburi diuretice, face un masaj blând de picioare și picioare, băi cu uleiuri esențiale sau săruri Epsom.