Cum de a elimina o bandă de pe abdomen
Unul dintre domeniile cele mai problematice ale corpului este stomacul. Chiar și un mic exces de greutate este reflectat imediat pe dimensiunea sa. Un anumit număr de zile de supraalimentare poate duce la excesul de grasime corporala. Pentru a elimina țesutului adipos din organism, formând o bandă de urât în zona de burtă, au un complex.
Mănâncă dreapta
Schimbarea dieta ta. Aportul caloric trebuie redus semnificativ, chiar dacă sunteți angajat într-un exercițiu activ. În această perioadă, elimina complet de aprovizionare proprii dulci tale grase, alimente prajite,. Bea multa apa, legume, sucuri de fructe. In fiecare zi, mânca o masă într-o mulțime de legume crude, au terci micul dejun, iar pentru cină, bea un pahar de chefir. De la adancituri celulita va ajuta sa scapi de masaj miere, împreună cu adoptarea unui duș de contrast de zi cu zi. Dupa masaj pielea, aplica un mijloc de un efect de ridicare pentru a asigura rezultatul.
Pentru a elimina excesul de grasime corporala, face masaj și împachetări corporale. masaj blând va accelera metabolismul și crește circulația sângelui. Mâinile tale ar trebui să se deplaseze în mod exclusiv în domeniul de grăsime sub ombilic, nu capturarea părțile inferioare ale abdomenului. Myagenkie, care curge mișcări cu introducerea de uleiuri esențiale va dori cu siguranță să renunțe, iar burtica va fi din nou în formă și de relief.
exercițiu
Efectuați exerciții „bicicleta“, care leagă alternativ cotul drept și genunchiul stâng, și vice-versa. Ai da o medie de încărcare frumos pe de presă, ceea ce face exercițiul următor: lăsați în jos mâinile în spatele capului și trageți îndoit piciorul drept la piept, ridicând partea superioară a corpului.