Cum de a elimina grasimea de pe burta tot adevărul despre lupta împotriva țesutului adipos din organism

Nu este un secret că cei mai mulți dintre noi ar ucide pentru, de a avea un abdomen plat, întinsă. În fiecare zi vom vedea la televizor pe celebrele modele și actrițe, și în fiecare zi să înțeleagă că pad grăsime de pe abdomen - acest lucru nu este motivul pentru care barbatii apreciaza o femeie sexy. buzele Și apoi, obstinație comprimat, vom decide ce tot ce a fost de a realiza parametrii ideali ai figura și face burtă subțire și se potrivesc. Ce trebuie să facem acest lucru? La început, vom încerca să se oprească din mâncat, apoi apăsați leagăn inconștient sau cheltui bani pe cele mai recente creme „magice“ și unguentele care promit pentru a rezolva problema. Aici sunt doar câteva motive, agățat burta și nu cred să plece. Care-i problema? Există o modalitate secretă de a elimina grasimea de pe abdomen, nu muritorii de rand?

Dacă a existat o metodă secretă prin care era posibil să-și piardă instantaneu de grăsime în abdomen, atunci cu siguranta ar costa bani uriașe. Asta e doar nu există secrete aici - pentru a elimina grasimea de pe abdomen poate schimba doar felul lor de viață, lăsând la o parte obiceiurile proaste. Pentru multe fete si femei - destul de plictisitoare și neinteresantă mod necesită o muncă constantă pe sine. Cu toate acestea, a fost cel care ajută la toate acele fecioare grațioase care mândriți-vă în fața noastră din ecranele TV cu presiunea perfectă, rămâne mereu în formă bună.

grăsime burtă: dacă este nociv?

În primul rând, să ne gândim de ce cele mai multe femei la nivelul abdomenului inferior se acumulează cantități mari de grăsime. Numai în cazul în care un stil de viață inactiv și o dragoste de alimente bogate in calorii de vina? La urma urmei, timp de secole cei mai mari artiști din lume celebrează frumusețea corpului gol, pictura cu atenție o rotunjime frumos chiar sub buric. Și nimeni nu a avut loc pentru a combate această „plagă“, având în vedere această situație perfect normală. Poate că dorința modernă pentru un abdomen plat - este doar ceva greșit, nu este în natura corpului feminin?

Într-adevăr, acest gând este rațional. Femeia - un fel continuator, corpul său ar trebui să fie pregătită să suporte și să aducă copii. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au ales o fete soție cu un corp puternic, solduri late - acestea sunt în măsură să dea naștere la o grămadă de copii (și, de fapt, nu a dat naștere la unul sau doi, ca și acum, dar de zece sau doisprezece - și era normal). Rezervele de grăsime a fost o necesitate în caz de foame neprevăzute, el a contribuit la mobilizarea forțelor pentru a lupta împotriva bolii, pentru a stoca energie pentru sânii în creștere. Doar câteva sute de ani în urmă, puțini dintre cei care viseaza la o urmași sănătoși, ar veni cu ideea de a alege femeia de companie cu stomacul aderat la nivelul coloanei vertebrale.

Un alt lucru - timpul nostru. Acum, tinerii sunt mai puțin probabil să se holbeze la roz pampushek, puternic, preferând fete subtil subțire, subțire. Grăsime de pe abdomen și coapse a devenit un blestem pentru toate acele femei care nu găsesc timp pentru sport și o dietă echilibrată. Cu toate acestea, nu toată populația masculină a planetei este atât de meticulos pentru burta moale doamnă lui. Pe continentul estic este încă în prețul de corp robust de sex feminin, cu solduri late si talie, iar în unele mirese africane special îngrășate înainte de nunta - sau puteți rămâne și fără soț.

Nu cu mult timp în urmă, profesorul de renume mondial de Microbiologie si Imunologie Makio Ivashima dovedit a fi de fapt absolut șocant: grăsime burtă ajuta la reglarea sistemului imunitar. Faptul că celulele glandei (așa-numita stocare de tesut adipos) secreta o substanta care activeaza sistemul nostru imunitar si joaca un rol foarte important în regenerarea țesuturilor deteriorate. Deci, recent, multi medici insista asupra faptului ca grasimea abdominala - nu este dăunătoare, dar un imens beneficii de sănătate!

Asta e doar toate multe fete și femei care doresc să fie subțire, sexy și atractiv pentru sexul opus, care nu ajută. Orice ar fi fost, dar un stomac plat - un stereotip de atractivitate de sex feminin a timpului nostru. Prin urmare, vom da câteva sfaturi valoroase cu privire la modul de a elimina rapid și eficient excesul de grăsime de pe stomac, fără a afecta sănătatea lor.

Cum de a lupta depozitelor de grăsime în abdomen

Multe dintre fetele care au decis sa elimine grasimea de la nivelul abdomenului inferior, permite aceeași greșeală: ei neobosit de presă leagăn, fără a schimba dieta si nu lasa obiceiurile proaste. Pentru săptămâna trecută, ca și mușchii abdominali dureau, fiecare pas aduce durere și grăsime urât și nu cred că pentru a merge! De ce? Vă va dezvălui un mic secret: corpul nostru decide care parte a tesutului adipos din organism este nevoie, și ceea ce - nu. Dacă după efort fizic intens prelungit pad-ul de grăsime este lăsat în loc - prin urmare, corpul nu sunt de acord în mod fundamental cu ideile tale despre frumusețe. Este posibil ca și a pierde în greutate, dar nu în stomac, și, să zicem, în picioare, sau piept.

Știați că, chiar și în condiții de siguranță de grăsime scos nu merge mai departe de tine pentru totdeauna - el se întoarce, dar într-un loc destul de diferit? Deci, după liposuctia - o procedură pentru extragerea mecanică a grăsimii printr-un tub - întregul volum debroșat se întoarce de grăsime, dar partea de sus - în zona brațelor, umerilor, pieptului. Acesta este un fapt științific medical, înregistrate de către oamenii de știință observate în termen de șase luni de la treizeci și două femei care au avut liposuctie. Concluzia? Mama Natura nu ne înșelăm, iar corpul controlează cu atenție cantitatea de celule grase preferate. Odată ce o celulă este distrusă, organismul creează apoi o alta.

Dar nu te frustrat și să renunțe: în cazul în care o metodă pentru a elimina excesul de grasime de pe abdomen nu există, nu s-ar vedea rânduri de frumuseti zvelte cu mândrie pași mari pe podium. La urma urmei, este cumva posibil? Deci, vei avea. Aici sunt doar conta pe trasee ușoare și rezultatul imediat nu este: un abdomen plat, elastic - este rezultatul muncii constante pe sine. Costurile doar să vă relaxați, și toți trebuie să înceapă din nou.

Dieta echilibrata ca un stil de viață

Primul lucru pe care îl preferă fetele care viseaza un abdomen plat - este de a sta pe o dieta rigid. Deci, ele sunt de numărare cât mai curând posibil, pentru a găsi o figură de model și de stomac perfect plat, elastic. Ne grăbim să vă dezamăgesc, decizia este puțin probabil să-ți facă bine. Noi nu vă va spune despre pericolele de sanatate care pot provoca le - un stomac bolnav și depresie prelungită sunt familiare multora pierde ekstremalka greutate. Problema este că aceste diete ajuta să piardă în greutate prin privarea corpului de apă, nu de grăsime. ai pierdut atât de cel puțin douăzeci de kilograme, agățat burta de grăsime oriunde de la tine nu va pleca (desigur, aceasta va scădea, dar presa plat încă nu funcționează).

De fapt, în scopul de a elimina grasimea de pe abdomen, trebuie doar să se oprească supraalimentare, numărarea numărului de consumul zilnic de calorii. Pericolul nu este în paste și chiftele, și numerele lor. Deci, cum de a elimina grasimea de pe abdomen inferior? Doar în jurul valorii de necesitatea unei moderat, chiar dacă grăsimea, la prima vedere, produsele alimentare nu va provoca nici un pericol pentru silueta ta. Incearca sa mananci mai multe alimente care conțin fibre dietetice - este legume, fructe, cereale integrale. Pentru a digera aceste alimente, organismul necesită mai multă energie - este atunci când el trage din rezervele necheltuite sub formă de Zhirkov pe stomac și talie.

Dar nu uitați că o dietă echilibrată ar trebui să facă parte din viața ta, mai degrabă decât un scurt experiment de dragul unei figuri subțire. Încercați să facă cantitatea zilnică de energie consumată a fost mai puțin și consumat - mai mult. La urma urmei, corpurile noastre vor începe să curețe cu rezervele de grăsime numai atunci când se simt penuria de energie! Cu cât este mai burta, cu atat mai greu trebuie să trateze slăbiciunile lor ca turte dulci și chips-uri (folosesc acele calorii pe zi, oh, cât de greu!)

Activitatea fizica a tuturor muschilor corpului

Acum, înapoi la metoda preferată de multe fete care doresc să elimine rapid excesul de grasime de pe burta. Desigur, aceasta este o zi cu zi, obositor balansoar presa. S-ar părea că totul este logic: cu cât suntem strecurat mușchii abdominali, excesul de grăsime mai repede este topita, transformând stomacul într-un eșantion mai ferm, elasticitate si armonie.

Și aici și acolo! Corpul nostru viclean arde grasimile, nu numai în locul unde se balanseze, dar absolut pe tot corpul, și aproape uniform. Adică, face exerciții pe braț sau de talie, vă va ajuta să se asigure că arderea țesutului adipos din organism și abdomen. Prin urmare, dacă sunteți îngrijorat cu privire la modul de a arde de grăsime rapid și eficient răspund: da organismului un exercițiu complet!

Sute de experți au încercat să rezolve problema, ce fel de exercițiu va ajuta să obțineți rapid rezultatul dorit, dar până în prezent nici o soluție unică nu este găsit. Cineva recomandă gantere și de formare de greutate la sala de sport, cineva - o rula în dimineața, ciclism și înot (aici, accentul se pune pe îmbunătățirea transferului de oxigen). Sfatul nostru: se combină și apoi, și mai mult - astfel încât veți obține cele mai bune rezultate.

Într-una din instituțiile de studii americane experiment anaerob a fost efectuat: femeile care doresc să piardă în greutate, împărțite în trei grupe. Prima dintre ele a fost implicat în exerciții sportive, cum se spune, „purta“ - au fost numite „călăreți“. A doua tratate cu moderație și a devenit cunoscut ca „mijlocasi“. Și al treilea, cel mai lent - „broască țestoasă“. Ce crezi, care a aruncat cele mai multe kilograme până la sfârșitul experimentului? Surprinzător, această „broască țestoasă“! În timp ce aceasta este doar o teorie, netăgăduit doar un singur lucru: dacă se angajeze în sport pentru distracție, nu încleștă dinții de durere și stres, iar rezultatele sunt mai mult decât impresionante.

Aflați cum să eliminați de grăsime din partea inferioară a abdomenului, nu stau pe pământ și să înceapă să acționeze, și imediat. Cu cât mai repede de a începe să abordeze această problemă, cu atât mai bine sansele de succes. Selectați dintr-o moale, scaune confortabile, muta departe ambalajul de gogosi bogate in calorii si du-te pentru o plimbare - acesta va fi primul pas spre a deveni o mai suplu și mai sănătos.

Cine a citit în limba engleză

Pentru decizii curajoase ale unei seri make-up este posibil să se Shade mai mici tonuri de culoare verde închis pleoapelor în timp ce pentru o pleoapa superioară pentru a utiliza roz blând, piersic, zolotisto-maro sau ton de teracotă.

Întuneric ruj - principala arma de fani ai stilului „Vintazh“, care și-a declarat din nou drepturile în haine de sezon de vară. Fanii de corsete, dantele si volane va prin toate mijloacele doresc să facă „vintazhnyj“ un glamour make-up. De ce ruj de culoare închisă este în acest scop, este necesar? Problema este că, în cele din urmă de 19 secole nu au fost în măsură să facă nuanțe deschise de ruj. Cei care au apărut abia în a 50 de ani de 20 de secole. Este important să se creeze linie descrisă cu exactitate a buzelor, probabil, în acest scop, este necesar să se profite de un creion. Pentru caracterul complet al unei imagini ia umbra cea mai ușoară de pulbere și este cu ochii de plumb foarte subtiri rotunde un creion sau podvodkoj. O similară make-up este mai bine va aborda proprietarii de parul inchis la culoare. Pentru blondele pentru a încerca să dea un cald piele, stralucitoare nuante (dar nu și arsuri solare de bronz) este mai bine.

Wer liest nach Deutsch

Die Mittel Veet die blană Normale Haut enthalten die Milch der Lotusblume und den Jasmin. Die Milch der Lotusblume wird der eines am meisten altertumlichen befeuchtenden angenommen Mittel. Es sorgt nicht nur Zart die blană Haut, sondern Auch nahrt sie. Der Jasmin mildert die Haut, sie unglaublich shelkovistoj lassend. Das Ol shi, verfugend die Uber merkwurdige Fahigkeit Schnell, în die Haut eingesogen zu werden und ihre Glatt und angenehm durch Befuhlen zu Machen, bildet die Mittel Veet die blană trockene Haut. Auch ist in den Mitteln Veet die fur trockene Haut auch der Extrakt der Lilie - die Natürliche Komponente, die schutzend vor dem vorzeitigen Altern sowohl die Gesundheiten als auch die Jugend schenkt enthalten.

Die Lippen und die Nagel furchte nicht, von der Hellsten Pomadă und dem anzustreichen Lipsa, und dem Haar Gib den Umfang. Zu solcher Weise werden die leichten Locken besonders gehen.