Cum de a elimina excesul de bărbie

Cum de a elimina excesul de bărbie

Chin - o problemă care, din păcate, „toate vârstele“. Această surpriză neplăcută capabil să strice chiar aspectul cel mai spectaculos. In plus fata de genetica predispozitie și fluctuațiile de greutate aspectul de „extra“ bărbie favorizează postura proasta. Prin urmare, probleme și soluții - de la sala de sport pentru materialele plastice.

Nasului și bărbia în cele din urmă om format la 21-22 de ani. Conform canoanelor estetice, nu ar trebui să fie „suprapus.“ Care sunt factorii care contribuie la problema la o vârstă fragedă?

  • Excesul de greutate.
    Dacă a doua bărbie a apărut la o vârstă fragedă, există cel puțin 8-10 kg de excesul de greutate.
  • Factorii genetici, structura specifică și forma feței.
  • Coborâ, săraci postură, obiceiul de a merge cu capul în jos scăzut.
  • creștere în greutate sau Orăștia scădere rapidă în greutate.
  • Incomod, perna prea mare pentru a dormi.

Pentru a menține și întări mușchii gâtului și bărbia este foarte importantă postura corectă. Încearcă să nu nepriceput, ține capul drept și la dreapta, fără scădere prea scăzută. Nu zăbovi la calculator ore în șir, asigurați-vă că pentru a lua pauze, te ridici, mers pe jos, dacă este posibil, să facă o mică taxă.

Scapă de a apărut deja „suprapus“ bărbie, puteți utiliza exerciții speciale, în combinație cu o dietă sănătoasă și echilibrată. Desigur, puteți utiliza puterea de medicina estetică și de a face un mini-liposuctia bărbie, dar de multe ori fără această intervenție chirurgicală este posibil să se facă.

Cel mai simplu și cel mai natural mod de a scăpa de „extra“ bărbie - exerciții speciale care să consolideze și să conducă, de asemenea, în tonul mușchilor gâtului.

  1. Înclină capul înainte,
a reveni la poziția sa inițială, și apoi înapoi la înapoi la poziția inițială.
  • Înclinare capul înainte, rotiți-l spre umărul drept, apoi se lăsă pe spate, la rândul său, umărul stâng. Reveniți la poziția de pornire. Se repetă același lucru cu panta spre stânga.
  • Stand într-o poziție confortabilă, înclinați capul înapoi. Gura este bine închis, numără până la zece, relaxați-vă. Reveniți la poziția de pornire.
  • cap Zaprokinte spate, încercați buza de jos, ca și cum pentru a obține vârful nasului, trăgând maxilarul inferior înainte și în sus.
  • Strângeți mâna la frunte, ca și în cazul în care concedierea capul pe spate în timp ce încordare mușchii gâtului pentru a rezista presiunii. Efectuați timp de 10 secunde. Se repetă, a pus mâna pe partea din spate a capului.
  • Trageți gâtul, gura deschisă, strângeți mușchii gâtului și a bărbiei. Într-o astfel de situație tensionată produc mișcări de mestecat.
  • Stai pe un scaun fără spătar, se țin de mâini pe scaun. astfel, Roth închis. Zaprokinte capul încet înapoi, împingând bărbia înainte și în sus. Încet închide și deschide gura.
  • Deschide-ți gura și încet zaprokinte capul înapoi. Trageți buza de jos și a maxilarului inferior înainte. Înghețați în această poziție timp de 5 secunde. Se repetă de 10 ori.

    Repetați acest exercițiu în fiecare zi, cel puțin o dată la cinci până la șapte ori. Periodic, pat pe partea din spate bărbia mâinii sale. De asemenea, este eficientă pentru a combina exerciții cu un masaj.

    Masaj făcut prosop umezit puțin. Mutați-l sub bărbie și trage puternic cu ambele mâini. prosoape mijlocul trebuie să fie oglindită pe bărbie. Se repetă de 10-15 ori.

    Rezultatul apare în aproximativ trei săptămâni - acest lucru este minim timpul necesar pentru a face tonul mușchilor. Ai nevoie să se angajeze în mod regulat.

    În cazul în care este necesar imediat rezultatul, iar problema a fost cauzată de schimbările legate de vârstă, puteți recurge la Smartlipo - Procedura cu laser pentru îndepărtarea grăsimii și înăsprirea pielii, în același timp.

    Procedura durează SmartLipo 40 minute și se realizează sub anestezie generală.

    Medicul face trei puncție: unul în lobii urechii, celălalt - sub bărbie, în mijloc. Operațiunea de proces este că - sub piele a introdus tubulete, care a servit energia termică specială, care se topește grăsimea, transformând-o într-un lichid. Apoi, totul este eliminat.

    Dupa procedura, bărbia strângeți bandaj elastic. O oră mai târziu, poți pleca acasă. Răni, puncții înăsprit rapid, fără a lăsa cicatrice. Cu toate acestea, o săptămână mai târziu pielea de sub bărbie arată un pic piti. Barbia este fixat cu un bandaj timp de 2-3 săptămâni (3-5 ore pe zi). Complet pielea este netezit în aproximativ o lună sau două.

    Uneori, dupa ce medicii SmartLipo sugerează să-și petreacă corectarea feței, ca modificări ireversibile în structura de vârstă a pielii nu va fi permis pentru a trage bărbie complet. În caz contrar, falduri laterale (așa-numitele) vor ofili sunt bine pigmentate.

    Liliana Lokatskaya

    Articole pe aceeași temă Cum pot elimina „extra“ bărbie

    • Exercitarea, să dezvolte și să consolideze mușchii exerciții de arme, să dezvolte și să consolideze mușchii brațelor: copilul culcat pe spate; mai întâi una, apoi de altă parte, copilul este scos în sus și înapoi, apoi le-a trecut la GRU.
    • Postura Postura - poziția în picioare obișnuită a corpului uman. Formată în procesul de dezvoltare fizică și formarea funcțiilor statice și dinamice ale copilului. Caracteristici O. determinată de poziția capului, brâul membrelor superioare, a coloanei vertebrale se apleacă forma piept și abdomen, NAK.
    • Ideea generală a posturii

    Știri pe Cum de a elimina „extra“ bărbie

    • Postura - cheie pentru sănătatea viitoare a coloanei vertebrale pentru a scăpa de sarcină nesustenabilă, vă puteți ajuta copilul crește fericit și pentru a evita multe dintre problemele de sănătate în viitor.
    • copii mici de educație fizică Partea 1: Pregătirea fizică a copiilor în primul an de viață G. E. Egorov, GP Belohvostova. VI Basakova, T. N. Zaytseva Novokuznetsk clinica oraș medical-sport, Departamentul de Kinetoterapie, fizioterapie și balneologie Novokuznetsk GIDUV. Principii generale INDIVIZI
    • Scoateți bărbia dublă Salvați gât tânără în ciuda vârstei

    Discutarea Cum de a elimina „extra“ bărbie

    Tratamentul Cum de a elimina „extra“ bărbie