Cum de a elimina celulita de pe picioare pentru a în mod eficient și permanent

Două lucrări, cinci copii, soț și câine prost leneș - întrebam cum de a elimina celulita pe picioare, iar în cazul în care nu există nici un minut liber? Dar chiar și în astfel de condiții găsi într-adevăr timp pentru tine. Uita toate scuzele, nu caută cauze, să învețe să vadă posibilitățile. Aceasta costă un pic pentru a schimba stilul lor de viață, și va reveni în curând la picioarele de tineret, netezimea și elasticitatea.

Va fi dificil, neobișnuit sau chiar supărător de plictisitoare. Dar numai la început. Va trebui să facă un efort, dar numai la început. Într-o săptămână va intra într-un ritm nou și să fie surprins de starea de spirit cât de mult mai bine! Uita toate sfaturile care promit rezultate instantanee. Lupta împotriva protuberanță inestetice - o măsuri complexe și pe termen lung, dar merită până la 100%!

Nu este posibil pentru a elimina celulita de pe picioare, mănâncă toată lumea. Gras, sărat, prăjit, afumat și dulce - cei mai buni prieteni de coaja de portocala. Gatiti, bucătar, coace, mânca legume și salate de fructe. Cu privire la principiile unei alimentații sănătoase sunt sute de cărți scrise pe baza cărora este posibil să se facă un meniu complet, gustos. Nu te forta dieta stricta. Mananca de 4 ori pe zi, portii mici, dar o dietă sănătoasă și echilibrată. Bea sucuri, ceaiuri de plante, iaurt.

schimba dieta este foarte dificil pentru adulți - și scoate din obișnuință prăji o bucată de carne de porc sub cartofi cu muraturi! Păstrați un notebook și colecta o mulțime de rețete delicioase sănătoase, pentru a nu puzzle peste cină. Cumpara un blender, mixer, gătit cu aburi și multivarku. Aranjarea experimente gastronomice, se bucură de noi combinații culinare și decizii neașteptate - atunci respingerea vechile obiceiuri nu se va parea destul de atât de copleșitoare.

Pentru a nu lăsa celulita si sansa, necesita un metabolism celular activ. In acest scop, celulele sunt saturate cu oxigen. Cumpara pantofi speciale pentru a merge și de mers pe jos înainte de a merge la culcare, cel puțin o jumătate de oră. Ar trebui să fie un exercițiu de relaxare picior, în același timp, îmbunătățirea calității somnului. Din moment ce ne-o dorim pentru a elimina celulita de pe picioare rapid și permanent, începând de astăzi încetează să folosească liftul și să încerce să meargă de fiecare dată când activați distanța și timpul. Obiceiul de a depăși kilometru parcurs cu autobuzul sau cu masina - unul dintre principalele motive pentru aspectul picioarelor coajă de portocală chiar și pentru tinerele fete.

Frecarea și frământare lovituri enervante - o parte integrantă a unui program cuprinzător. Este foarte posibil să se facă fără o vizită la saloane de masaj, cu toate că de pre-înregistrare pentru câteva luni în avans discipline. Dar casa este mai ieftin și mai ușor să se relaxeze. Miere, sare de mare, cutii de vid, Masagere portabile, eficiente chiar și role de smulgerea simple și masaj. Alegerea cum și ce pentru a elimina celulita pe picioare, nu se opresc la o singură facilitate: combinarea diferitelor tehnici de masaj, este mai ușor pentru a obține rezultate.

În cazul în care corpul funcționează ca un ceas, pentru a face față cu celulita este mult mai ușor - metabolismul celular mai bine, cel puțin stagnare. Învață-te să te ridici, să mănânce, sport și du-te la culcare, la un anumit moment. La început va fi dificil, dar devine treptat dificil de a încălca regimul - și acesta este un progres real.

Cosmetice, rețete tradiționale

În sfârșit, dar nu în ultimul rând, o parte a programului anti-celulita - un deliciu ceresc! picioare de pătare, de film folie, pus pe un flanel sau lână pantaloni, și 15 minute pentru o ceașcă de ceai. Wrap ajută la eliminarea toxinelor, crește fluxul de sânge, activează procesele metabolice și ieșirile excesului de umiditate. Ce frotiu exact? Sute de rețete: cafea + piper, smântână + tarate, miere + scorțișoară, argilă + ulei esențial. folie alternativă și frecarea - cafea sau sare. Se combină exfoliant și masaj blând. Cumpara element de duș, utilizați cosmetice anti-celulita pentru îngrijirea corpului de masaj.

Nu uita. care elimina celulita pe picioare ca un val de o baghetă magică nu va funcționa. Fiți răbdători și să rămână un pic egoist. Iubirea de sine - cel mai bun remediu pentru orice imperfecțiuni cosmetice.