Cum de a elimina burta atârnând

Atarnand burta - aceasta este într-adevăr o problemă. Ea poate apărea ca urmare a mai multor factori: pierderea în greutate dramatică, naștere, liposuctie, etc. Burtica poate începe „creșterea“ lor a stilului de viață sedentar de muncă sedentară în utilizarea de alimente bogate in calorii, glucide complexe și grăsimi, apă aerată și băuturi răcoritoare. Mulți oameni au o structură genetică, ceea ce sugerează depunerea de țesut adipos la nivelul abdomenului. Dar pozitiv este faptul că este mai ușor de stomac doar elimina ridurile nedorite!

Există mai multe moduri de a avea un abdomen plat. Dar forma va depinde de direcția aleasă.
Cel mai eficient - este de a pompa presei. Necesar de încărcare de putere, dar acest lucru rapid și eficient. Dar există unele abateri. țesut adipos se înlocuiește cu mușchi, bombat burta aplatizare, pot apărea chiar cuburi în relief, dar talie devine mai puțin neglijabil. Iar a doua - este necesar să se exercite în mod regulat, ca și mușchii în repaus aproximativ o lună de grăsime apare foarte repede.

Modul următor - este o gimnastica activ, dinamic. exerciții bazate pe arderea de grăsime în zona taliei. Acesta poate fi doar dansuri 30- 50 de minute. Burtă afară, există o talie subțire. Efectuați necesar în mod continuu (proces de grăsime de ardere începe aproximativ 20 de minute după încălzirea mușchilor activi). Ca și metoda anterioară necesită regularitate, rezultatul dorit va fi un pic mai târziu, dar plăcere în inch pierdut.

Și, în cele din urmă - acest lucru este scăzut de grăsimi sau dieta saraca in carbohidrati. Rezultatul este - stomacul foarte repede, „plece“, dar pentru a menține acest rezultat, un astfel de regim alimentar ar trebui să fie urmat în mod consecvent. Și un alt dezavantaj - cu o mare pierdere de grăsime abdominală în acest fel oferă o probabilitate mare de apariție a „șorț“ - lăsarea pielii, vergeturi. microfisuri căzuți. În cazul în care exercitarea nu este acceptabilă din motive de sănătate sau din alte motive, acesta trebuie să fie însoțită de o pierdere in greutate pe un masaj dieta, tratamente de apă contrastante temperaturi, produse cosmetice de îngrijire a pielii, și chiar purtarea de lenjerie de compresie. Și, desigur, în acest caz, nu ar trebui să recurgă la o respingere bruscă a produselor alimentare, aceasta nu va aduce doar o mulțime de probleme ale pielii, dar în starea generală de sănătate.

Opțiunea cea mai ideala - este o abordare rezonabilă. Și anume, exerciții regulate, hulahup puțin puterea de formare pentru a întări musculatura, înot. Elastici nu corset strâmt ajută învețe burta să fie trase, iar în timpul mesei nu va permite stomacul să ia cantități nelimitate. În cazul în care procedura de „un pic de tot“, organismul nu se simte schimbări drastice, acesta nu va veni stres, respectiv, acesta nu va căuta o oportunitate de a amâna stocul în formă de celule de grăsime în locurile cele mai nepotrivite.

Articole pe tema „Cum să eliminați o burta agățat“

Cum de a elimina burta bălăbăneală - Imprimare

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.