Cum de a deveni sufletul companiei - fie alfa

Zi de zi suntem lui sau nu pe cont propriu pentru a comunica cu oamenii. Pentru majoritatea procesului de comunicare o plăcere. Dar există un număr de oameni care sunt enervante si incomode, chiar și o scurtă conversație cu un străin. Mai mult decât atât, în unele cazuri, disconfortul este atât de puternic încât poate provoca transpirație, senzație de gură rece, uscat, și alte tulburări metabolice.

Problema oamenilor în competențe subdezvoltate necesare pentru comunicare. abilități de comunicare va fi numit o combinație a acestor abilități.
Dezvoltarea abilităților de comunicare este destul de real. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a efectua o serie de exerciții în mod regulat sau înainte de contactele viitoare cu oamenii. Nu neapărat pentru a efectua într-un singur antrenament toate exercițiile descrise în acest articol. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm despre oricare dintre ele. Pe partea de formare este percepută ca o conversație cu un televizor sau de el însuși, așa că cel mai bine este să-l efectueze, fără alte persoane.

Cel mai adesea, ne comunica prin voce. El, precum și expresiile faciale și limbajul corpului transmite informații despre spiritul nostru de companie. În cazul în care o persoană într-o stare de spirit buna, el va spune probabil, voce guturala. Aceasta este, una în care mușchii gurii, gâtului și stomacului la maximum relaxat, iar debitul de aer este generat numai de muschi ale sistemului respirator. voce guturală va fi considerată o referință.
Fiecare exercitiu este optim pentru a efectua cel puțin 30 de minute. Aceste exerciții vă vor ajuta să dezvolte abilitățile de comunicare și să devină sufletul companiei.

Exercitiul 1
Pentru a rosti orice pretenții (cazuri de viață, fapte despre lucrurile din jurul tău) alunecând ușor de la subiect la subiect. Ceea ce ai spus amintește ultima propunere ar putea fi subiect pentru următorul „paragraf“. Este important să se vorbească fără pauză, până la sfârșitul aerului, și apoi tastați din nou să vorbească. Noi trebuie să înceapă să vocea obișnuită și expresii faciale obișnuite, aducând treptat vocea la un standard, și cu fața în sus la lumină, ușor zâmbind. De-a lungul exercițiului trebuie să se simtă confortabil și relaxat. După ce apare anxietatea, disconfort, trebuie să ia un pas înapoi (la voce normală și expresia facială).
Beneficii. Acest exercițiu vă va face un povestitor interesant, vocea și fața va radia putere și lumină, comportamentul și gândirea ta va deveni mai activă și activă.

Exercitiul 2
Ascultați la unele emisiuni de radio sau de televiziune cognitiv timp de 30 de minute. Când asculți, accentul ar trebui să fie, în orice moment dat este direcționat către fraza, rostite în momentul (și nu pe cea de a doua sau a spus ceva timp în urmă). Retell. Este recomandabil să vorbească în același mod ca și în exercițiul 1 (dar nu și de alunecare de la subiect la subiect).
Beneficii. Acest exercițiu antrenează percepția de informații, memorie, îmbogățește cunoștințele (care s-ar putea găsi utile în timpul comunicării și atunci când primul exercițiu).

Exercitiul 3
a) hârtie Mark, pe fiecare a scrie un cuvânt la un anumit stil de vorbire, de exemplu blatnogo (stea, bazarul, gunoi și așa mai departe. d.).
b) Se amestecă hârtia, trageți unul dintre ei cu voce tare pentru a face 3 propoziții cu cuvântul.
Articol „b“ se repetă de 30 de minute.
În plus, este de dorit să se efectueze exerciții 2.
Beneficii. Acest exercițiu va îmbogăți cuvinte discursul dumneavoastră nu este utilizat și pentru a permite comunicarea cu fiecare persoană pe care „în propria sa limbă.“

Exercitiul 6
Găsiți printre vedete de televiziune sau de radio, oameni care au astfel de abilități de comunicare, pe care doriți să aveți. Engage participarea unuia dintre ele. Ascultați discursul său. Când observați un pasaj în care omul arată în mod clar datele calitățile, să întrerupeți (sau mut) și parafrazăm acest pasaj.
Beneficii. Acest exercițiu vă va da un exemplu viu al modului în care oamenii interacționează cu abilități de comunicare foarte dezvoltate, precum și vă permit să învețe în mod eficient de abilitățile lor.

Exercitiul 7
Selectați o imagine amuzant, de exemplu, pe site-ul amuzant, tare și să descrie în detaliu. A vorbi este de dorit, astfel încât să-și exercite 1

Beneficii. Acest exercițiu va învăța să articuleze verbal informații non-verbală.

Exercitiul 8
a) Apel la caz. număr.
b) Spuneți prima frază disponibile, orice declarație sau întrebare. Instalarea dvs. ar trebui să fie „Sunt nebun, eu pot face nimic. Indiferent ce se întâmplă după asta. Nu-mi pun nici o problemă.“ Exemple: „Și pe ce post spune că mă iubești?“, „Cât de mult sunt ciorapii?“, „Unde este locul meu?“.
c) să continue dialogul desigur, dar nu le pasă sensul. Pentru a face acest lucru, atâta timp cât păstrează instalarea sau apelantului nu va închide conducta. exemplu:
- Buna ziua.
- În cazul în care pentru a viziona ferestrele?
- Vorbești despre?
- Pe ferestrele.
- Ce ferestre?
- Sticla care se deschid.
- Cine ești tu?
- Omul.
- Ce vrei?
- Ciocolata. Cu usturoi.
.
Beneficii. Acest exercițiu de presă de interferență frâne de comunicare, frica de eșec, frica de a pierde ceva, de template-uri, frontiere în dialog; se dezvoltă la usurinta în comunicare, un sentiment de situație, improvizație, imaginația, independența spiritului de companie, stabilitatea ta starea de spirit, încrederea în sine atunci când comunică.

Optimă de exercitare a opțiunii Mod - este nevoie în fiecare zi, timp de o oră, cu o pauză de 15 - 20 de minute. In aceasta pauza, incearca sa scape de stres și disconfort care pot apărea în timpul exercițiului. Pentru fiecare exercițiu, pentru a alege acele exerciții pe care le sunt cele mai utile în acest moment. De asemenea, dacă doriți să învățați cum să comunice foarte eficient, atunci trebuie doar să elaboreze un pick-up - acesta va da încredere nu numai în datare fete, dar atunci când este vorba de străini, întâlniri de afaceri, negocieri.