Cum de a deveni mai mică de 6 sfaturi pentru îngrijirea pielii

Piele - este primul lucru pe care îl vedem când ne uităm la o persoană. Acesta este indicatorul de bază al tinerilor, frumusețe și sănătate. Prin urmare, pentru orice femeie este foarte important modul de a mentine pielea in stare perfecta mai mult timp. Aici sunt cele 6 sfaturi cele mai importante pentru produsele de îngrijire a pielii, care spun cum să devină mai tineri și de mai mulți ani să se uite în stare proaspătă și frumoasă.

Mai multe metode eficiente de întinerire naturale

Evitați stresul

Pe lângă faptul că stresul afectează în mod negativ starea generală de sănătate, vârsta, ei lasă urme pe pielea noastră. conditii de stres severe sau cronice devin adesea principala cauza prematura a ridurilor de pe frunte și din jurul ochilor. În plus, emoțiile excesive poate fi un catalizator pentru apariția acnee (acnee).

Pentru a deveni mai tineri și de a face pielea să strălucească cu sănătatea, trebuie să învețe să scape de stres. De exemplu, acest lucru se poate face prin meditație sau masaj de relaxare - alegeți opțiunea care vă va alina cel mai bine.

Curățați în mod regulat fata

Până la sfârșitul zilei obosit și epuizat suntem destul de leneș și de multe ori am merge la culcare, fără o curățare adecvată a pielii, lăsând fața o mulțime de bacterii, murdărie și machiaj. curățarea regulată a feței va ajuta să vă îmbunătățiți pielea și să devină mai tineri, respectiv, timp de cel puțin cinci ani. Se spală fața de două ori pe zi, cu apă caldă, cu un produs cosmetic special.

Sfat: Pentru a usca fata după spălare, nu frecati-l cu un prosop, și doar îmbiba.

Bea mai multă apă

hidratare adecvata din cauza apei potabile se va îmbunătăți nu numai starea generala de sanatate, dar, de asemenea, te face mai tineri. O piele bine hidratata-este mult mai bună elasticitate și o culoare sanatoasa, deoarece apa indeparteaza toxinele si hidrateaza pielea din interior.

Mananca un „curcubeu“

Utilizarea de protecție solară

Consumul regulat de protecție solară este foarte important pentru sanatate si frumusete. Un iubitor de ciocolata cafenie ar trebui să fie conștienți de faptul că o supra-abundență de radiații ultraviolete de multe ori duce la apariția de pete de vârstă, diverse boli de piele si chiar cancer.

Pentru a evita aceste probleme, si arata mai tanara decat anii lui, folosiți o cremă hidratantă cu factor de protectie solara, care va ajuta la protejarea fetei si a corpului de razele nocive ale soarelui. O mai discret pentru protectie solara, încercați să alegeți o cremă cu „plămâni“ ingrediente cum ar fi avobenzone, oxybenzone, Octocrylene sau metoxicinamat.

Dormi suficient

somn sănătos - acest lucru este cel mai simplu și cel mai accesibil mod de a deveni mai tineri, mai energic, în stare proaspătă și sănătoasă. Pentru stare bună de sănătate o persoană, în medie, este necesar 7-8 ore de somn pe noapte. Cu toate acestea, mulți oameni neglija aceste reguli, și pierde dreptul de suma de o noapte de odihnă. De fiecare dată când va merge să se întoarcă mai târziu, amintiți-vă că, în femeile somnoros pielea devine plictisitoare și sunt cercurile intunecate de sub ochi. Noțiuni de bază suficient de somn face ușor pentru a evita aceste probleme.

Urmând recomandările de mai sus, și de a face în viața ta normală câteva mici modificări, puteți deveni proprietarul o piele frumoasa si arata mult mai tineri decât invidia altora.