Cum de a depăși timiditatea în a vorbi în public

Bună ziua tuturor!
Am venit recent la școală și stau gândurile rele cu depresie. După cum puteți vedea din titlu, problema mea este primejdie publică prost. În universitate, răspunsul a trebuit să stea în amvon și chiar și atunci când știu foarte bine răspunsul începe entuziasm teribil, eu nu pot răspunde în mod corespunzător: grabă să bat gândul. Dar astăzi situația sa din nou povtorilas..Ya drept Nu știu ce să facă cu el însuși, citit o mulțime de lucruri pe acest subiect, am încercat, dar în final nimic bun. Doar în picioare în fața unui public, văd cum au rozglyadyvayut, unele Mezhuyev șoptind se uită la mine. totul e teribil de enervant.
vă rugăm să ajute, chiar și un sfat, voi fi foarte recunoscător pentru tine toate)))

A se vedea, de asemenea,

Răspunsuri (16):

foarte ușor! când lăsați este cel mai dificil moment !! totul a fost tremura. este necesar pentru a supraviețui, și începe să vorbești, imaginați-vă că încă mai vorbești cu o persoană la rândul foarte înapoi. Ei bine, atunci când sunt familiarizați cu astfel de tête-à-tête comunica. asta e., este încă important să nu se uite undeva în spațiu, și să mențină contactul vizual cu publicul. Dar, desigur, este vazhno.chem practică de multe ori mai repede frica vystupleniy.Pochitayte Carnegie

se numește „Cum de a depăși teama de a vorbi“ sfat foarte bun

aici se găsește un consiliu interesant))

Puteți face, de asemenea un film, doar în capul lui. Imaginați-vă situația pe care acționează, Hall răspunde negativ, și apoi se aduce la situația o anumită absurditate în imaginația lui. De exemplu, o persoană care se ridică și începe să arunce roșii la tine, este unit cu o alta, și, de asemenea, începe să arunce în voi, și voi, la acest moment deftly le ocoleste. Și apoi apuca brusc o bâtă și începe să bată roșiile în spatele lor, și ei zboară în cei care le-au lansat la tine. Deci, bate până până când se va face sa zambesti, și chiar mai bine dacă acesta este plin de râs. Adu în mintea ta situația negativă la o astfel de absurditate, atâta timp cât nu va face să râzi.