Cum de a depăși sindromul premenstrual (PMS) și simptomele sale

PMS: semne și simptome

După cum se știe, un sindrom numit medici combinație de mai multe sau mai multe simptome. Sindromul menstruala are aproximativ 150 de simptome diferite, unele dintre ele bine cunoscute de aproape toate fetele, altele apar doar câteva procente din femei. Din fericire, toate cele 150 de simptome greu deranjat vreodată de o femeie, în același timp, și multe dintre ele sunt transportate foarte usor, de multe ori aproape imperceptibil. Cu toate acestea, de multe ori disconfortul la sfârșitul ciclului crește odată cu trecerea timpului, și motivul pentru care devine o încălcare a hormonal.

simptomele sindromului premenstrual fiecare femeie poate manifesta in grade diferite, precum și de schimbare a lungul timpului. Cele mai frecvente simptome ale sindromului premenstrual medici includ:

• dureri de cap
• Dureri articulare și spate
• face griji
• Iritabilitate, nervozitate
• Amețeli, confuzie
• Desenarea dureri la nivelul abdomenului, dureri de spate inferior

tratamentul PMS

Multe femei îndura sindromul premenstrual și să ia nici o acțiune, luând toate disconfortul de la sine. De fapt, există mai multe metode pentru a calma simptomele PMS și de a reduce disconfortul la un nivel minim.

Așa cum am menționat deja, cauza simptomelor neplăcute de la sfârșitul ciclului menstrual este trecerea de așa-numitele straturi de hormoni. O astfel de scădere hormonale afectează în mod serios activitatea unui număr de procese în corpul unei femei. În timpul PMS este de multe ori activitatea intestinului este rupt, incetineste metabolismul, ceea ce determină producția a crescut de gaze. Noaptea, multe femei in timpul sindromului premenstrual poate, de asemenea, în cele din urmă se confruntă cu crampe picior. așa cum se întâmplă în timpul sarcinii. Acest lucru se întâmplă din cauza acumulării de stocuri excedentare de lichid în organism, care este de ieșire foarte lent. Fetele în timpul menstruației știu de multe ori sentimentul de „picioare grele“, precum și o umflare imaginară a întregului corp. Se pare ca doar o săptămână în cursul lunii tine scorul de 5-7 kg.

Cum să se ocupe cu sindromul premenstrual: Tratament

Punct de vedere medical, cauza principala a simptomelor dureroase ale sindromului premenstrual este un dezechilibru de hormoni - estrogen si progesteron. În plus, țesuturile emise de prostaglandine corpului - substanțe biologic active care irită terminațiile nervoase și contribuie la stresul excesiv musculaturii netede a uterului, intestine și altele. declinul lor în organism pentru a ajuta la reducerea durerii in timpul menstruatiei. Acesta are ca scop reducerea prostaglandine aproape toate agenți anti-inflamatorii a „femeilor“.

tensiune nervoasă și alte simptome neplăcute ale sindromului premenstrual pot fi reduse cu ajutorul unor remedii populare și medicina pe bază de plante.

Combaterea flatulență PMS (gaz)

Reducerea flatulență in timpul sindromului premenstrual ajuta la frunzele de roiniță sau musetel flori, preparată în apă clocotită timp de douăzeci de minute. Infuzia rezultată este necesară pentru a filtra și de a bea o jumatate de cana de mai multe ori pe zi.

Migrena si dureri de cap in timpul menstruatiei

Medicina tradițională recomandă berii amestec de salvie, valeriana, menta. Ierburi uscate pentru Brew într-un termos este necesar pentru fiecare 1 lingura la o cana de apa fierbinte. Ia-o infuzie de plante la câteva ori pe zi, timp de o jumătate de cană timp de 30 de minute înainte de a mânca.