Cum de a depăși celulita la domiciliu - îngrijirea corpului
Cauzele celulitei
Probabil fiecare dintre noi există o întrebare care este celulita si de ce apare chiar si la femei slaba si zvelte? Potrivit multor medici si cercetatori, coaja de portocala apare pe fondul epuizării, atât de multe femei este format dupa dieta si restrictii alimentare rigide.
Mulți experți spun că celulita - este o încălcare a microcirculatiei în țesuturi atunci când există compresie a celulelor adipoase, determinând acumularea de lichid este format. În straturile epidermei la Antrenarea lichid începe comprimarea vaselor de sange care aduc substante nutritive pentru straturile superioare și profunde ale pielii. Rezultatul este o coaja de portocala, care progresează și în creștere în fața ochilor noștri.
Celulita nu este o boala si se vindeca complet imposibil. Dar reduce simptomele sale și de a îmbunătăți în mod semnificativ finețea pielii, puteți utiliza reguli simple, pe care le va spune un pic mai mic. Prin ce cauzeaza celulita pe coapse și fese, să aruncăm o privire mai atentă:
- putere, diete rigide si pierderea in greutate drastice Limitarea
- țesut rău Mikrotserkulyatsiya
- perturbări hormonale în organism
- Regimul de băut Lean
- Excesul de sare in mese
- O cantitate mare de estrogen in corpul unei femei
Cum de a lupta celulita la domiciliu
Pentru a reduce în mod semnificativ rugozitatea pielii, este recomandabil să rămânem la următoarele reguli simple pe care le poti efectua.
Se îndepărtează excesul de lichid din organism
Pentru a îndepărta excesul de lichid din organism si de a reduce umflarea țesuturilor, este necesar să se elimine sau să reducă în cantitatea lor dietele de sare. La urma urmelor, retine fluidele corporale si tesuturi, facand astfel celulita mai pronunțată.
Ajustați dieta ta
Formarea celulitei pronuntate afecteaza mâncarea. Prin urmare, în cazul în care motivul apariției sale a fost degenerarea țesuturilor, asigurați-vă că ajustați dieta, care includ alimente bogate în proteine, vitamine și oligoelemente.
Îmbunătățirea mikrotserkulyatsiyu țesutului
Îmbunătățirea calității de nutriție a țesuturilor, aceasta este o regulă obligatorie în lupta împotriva celulitei. Se recomandă îmbunătățirea fluxului sanguin la țesuturile în fiecare zi. În acest caz, este posibil să se utilizeze un loofah mitenă rigid sau celulita, care se triturează zone problematice.
Un rezultat excelent la domiciliu anti-celulita, da masaj speciale de silicon. Ele sunt recomandate pentru a fi utilizate de zi cu zi după adoptarea unui duș de contrast, frecarea cu atenție pielea afectată.
În timpul unei astfel de frecare are loc fluxul sanguin în țesuturi, care le umple cu substanțe nutritive și, prin aceasta se aliniază la suprafață, făcându-l mai elastic.
Și în același moment, din straturile subcutanate se produce scurgerea de substanțe reciclate și excesul de apă.
Pentru îmbunătățirea nivelare acoperă efect poate recomanda diferite produse cosmetice de coaja de portocala. Scopul lor este de a îmbunătăți circulația sângelui în țesuturi și de a îmbunătăți drenaj.
Dar nu se aștepta la rezultate miraculoase ale acestor fonduri, deoarece nici un impact mecanic pe capacele, și anume masaj ele sunt ineficiente. Prin urmare, distribuirea pielii anti-celulita promassazhiruyte-l în mod necesar timp de 5-10 minute. Acest lucru ajută să penetreze mai bine ingredientele active în straturile profunde ale pielii si activeaza metabolismul in tesuturi.
Exercitii pentru celulita
Pentru luptă activă este necesară pentru a se conforma și exercițiile fizice. O metodă eficientă de combatere a celulitei sunt considerate exerciții speciale. Ei nu ajuta numai descompunerea grăsimilor, dar pentru a îmbunătăți metabolismul și de a promova ieșiri active în țesuturi.
Deci, asigurați-vă că pentru a da în mod regulat atenția asupra formării nesusținută a tuturor zonelor cu probleme și un rezultat pozitiv nu te va astepta.