Cum de a depăși anxietatea

Știi, am avut unul dintre obiceiurile mele rele, care nu mi-au permis să se mute la viteza maxima.

Sau, mai degrabă, chiar trăsătură de caracter, ceea ce duce la o stare de nervozitate si ca urmare am permis o serie de erori care trebuie corectate. Pe relația unei erori am scris aici.

Înțeleg că nu sunt singur, și mulți astfel de oameni care sunt preocupați de fiecare lucru mic.

Cred că este important pentru orice antreprenor pentru a fi în măsură să se controleze și pentru a scăpa de un obicei prost de anxietate înainte de a va rupe acest obicei.

Am scris o dată aceste reguli și a pus în fața computerului și să citească în fiecare zi inconștient.

6 reguli de aur pentru a scăpa de obiceiul de îngrijorare

Înlocuie,te anxietate loc de muncă permanent. Activism - acesta este unul dintre cele mai bune mijloace de tratament.

Nu-ți face griji fleacuri, nu lasa fericirea ta sa prăbușit din cauza fleacurilor.

În ceea ce privește circumstanțele de interes pentru tine, utilizați legile teoriei probabilității.

Intreaba-te: „Care este probabilitatea ca se va întâmpla deloc. "

Reconciliat la inevitabilul, dacă știți că circumstanțe dincolo de puterea ta și este posibil să nu modificați sau să le modifice.

Spune-te: „Da, este și nu poate fi altfel.“

Să fie capabil să oprească în timp, să decidă pentru tine ce fel de măsură de anxietate vă puteți permite, în ceea ce privește anumite circumstanțe, și nu plătește mare.

Lăsați trecutul în sine îngropa, nu tăierea rumeguș.

Personal am folosi datele pentru cinci ani și spune regulile ajută.

Principalul lucru pentru a începe un pic pentru a respecta regulile, atunci în timp se va dovedi mai bine și mai bine. Aș fi bucuros dacă cineva poate ajuta.

Aboneaza-te la actualizări de pe acest blog

Cu stimă Nikolay Yakimenko