Cum de a defini jocurile dvs. siruri de caractere, care sunt jucate ... stăpânirea de manipulare - Igor Ivanovich Zorin -

Cum de a defini dvs. siruri de caractere?

Cred că fiecare adult cel puțin o dată în viață gândit la ce puncte slabe are. Un om se bucură de un tort, a spus cu emoție: „O, dulce - asta e slăbiciunea mea.“ O altă numesc bere slăbiciune, a treia - femeile, al patrulea - fotbal și baie. Dar nu știi niciodată slăbiciunile un popor mic?

Desigur, dacă o persoană este disconfort psihologic pentru o lungă perioadă de timp nu indulgent cu sine, aceasta poate duce la consecințe grave. Cu alte cuvinte, dragostea pentru obiectul de slăbiciunea lui pentru el - „sondare șir de caractere“ Dar, aici, cât mai curând posibil, pentru a vorbi despre samomanipulyatsii. Deși, în linii mari, toate manipulările externe provenind de la alte persoane, se transformă în acest samomanipulyatsiyu. Omul face să se sune ca propriile lor siruri de caractere. Și acest lucru poate și ar trebui să funcționeze.

Efectuați o sarcină mică, după care va fi mai ușor să se ocupe cu unele lucruri.

1. Ia o foaie curată de hârtie.

2. Mintal se împarte în trei părți.

3. În fiecare dintre părțile din expresiile scrie in ordine: „Trebuie (trebuie) ...“, „Alții trebuie să ...“ „Toată lumea ar trebui să ne amintim că ...“.

5. Este posibil să aveți mai multe intrări în fiecare parte. Scrie ca poti.

6. Citește ce ai.

7. Amintiți-vă, nu a existat o munca usoara, care au fost dificultățile pe care le vin rapid în minte gânduri, dacă în unele îndoieli.

Om de știință Albert Ellis (Albert Ellis) a creat teoria sa că fiecare dintre noi poartă în sine idei raționale ( „pentru a face supă, este necesar să se pregătească o oală și un set de produse“), și irațional. Le-a dat următoarea definiție:

idei irationale - acestea sunt asteptarile noastre cu privire la ceea ce așteaptă alți oameni de la noi, și așteptările noastre cu privire la ceea ce ar trebui să fie ceilalți oameni și lumea în general.

Albert Ellis împărtășit tot felul de judecăți iraționale pe acestea.

1. Hotărârile „ar trebui“. De exemplu, „trebuie să termin institutul“, „Ea trebuie să mă respecte.“

2. judecata „Oribil“. De exemplu, „Este groaznic dacă nu am timp la șase ore pentru a lua copilul din grădiniță.“

3. Hotărârea „trebuie“ și „ar trebui“. De exemplu, „Eu ar trebui să facă toate treburile bărbaților.“

4. „deplâns“ hotărâre. De exemplu, „Este o persoană teribilă, și trebuie să fie izolat de societate.“

Prin studierea ideilor iraționale ale multor oameni, Albert Ellis a făcut o listă cu douăsprezece „root“ idei iraționale ale omenirii.

1. Pentru un adult, este imperios necesar ca fiecare pas a fost atractiv pentru alții.

2. Există acte vicioase, rele și vinovați ar trebui să fie aspru pedepsiți în ele.

3. Acesta este un dezastru atunci când lucrurile nu merg așa cum ne-am dori.

4. Toate necazurile ne-a impus din exterior; - persoane sau circumstanțe.

5. Dacă ceva îi sperie sau provoacă îngrijorare - să fie în mod constant în alertă.

6. Este mai ușor să se evite responsabilitatea și dificultățile decât să le depășească.

7. Toată lumea are nevoie de ceva mai puternic și mai important decât faptul că se simte în sine.

8. Ar trebui să fie în toate privințele o autoritate competentă, adecvată, inteligent și de succes.

9. Ce a influențat foarte mult viața ta o dată, aceasta va influența întotdeauna.

10. În nostru bine să fie afectate de acțiunile altor oameni, așa că trebuie să facem totul pentru ca acești oameni s-au schimbat în direcția dorită pentru noi.

11. Du-te cu fluxul și nu fac nimic - aceasta este calea spre fericire.

12. Nu avem nici un control asupra emoțiilor lor și nu pot ajuta, dar simt.

Să ne întoarcem la locul de muncă. Uită-te la ce ai scris, și că „se conectează“ te omenirii. Cu toate acestea, există o poziție similară?

Ei bine, acum mă simt rău pentru cei care nu au îndeplinit sarcina imediat, de acum un experiment în „formă pură“ nu va reuși, pentru că cele mai comune idei iraționale ale omenirii, ați citit deja. Deși, nu știi niciodată ... încerca, poate altceva și ieși. Cineva din mare a spus: „Cunoaște-te pe tine însuți și vei cunoaște pacea.“ idee interesantă!