Cum de a da drumul de relații ultimele 5 etape, sănătate - suflet
Ruptura cu persoana cu care ai fost foarte fericit - este întotdeauna greu. Au existat multe nopti nedormite din cauza experiențelor inutile în cazul în care el, cu care el acum? Cât de mult chin ați plecat pentru întreaga perioadă de relația ta? De câte ori ai ajunge pentru trecutul și, în prezent, nu se poate merge mai departe? Vrei să uiți totul, ca un vis urât, dar pur si simplu nu se poate.
Credeți că ați uitat cele mai frumoase amintiri din trecut. Dar de fiecare dată când trece prin locul unde a întâlnit prima dată. Amintiri capta brusc inima și atinge sufletul și vă sunt complet în imposibilitatea de a uita tot ce sa întâmplat în acest loc, lacrimile care rulează pe obraji. Crezi că l-a iertat pentru ce-a făcut, dar de fiecare dată, de îndată ce veți vedea fața lui, inima ta este plină de furie și sentimente complicate de tristețe și anxietate.
Hai du-te - este întotdeauna greu. Dar sunt foarte importante 5 pași atunci când trecerea ei, în ciuda tristeflea, veți găsi, în cele din urmă, de odihnă și de a restabili echilibrul emoțional.
Negația: nu poate fi
Aceasta este una dintre primele reacții la pierderea conexiunii cu persoana cu care ai fost foarte fericit acolo o dată în trecut. Acesta este un mecanism de protecție pentru a reduce durerea. Tu încerci să pretinzi că totul este bine, dar adânc în jos știi că nu este.
Când aveți sentimentul că negi acte deja comise că acum trebuie să se concentreze asupra și să accepte adevărul așa cum este în acest moment, crud și, probabil, nedrept pentru tine. Oprește-l cheamă și scrie ca înainte. Nimic nu va mai fi ca înainte, doar să-l accepte și vei descoperi că ai devenit mult mai ușor și mai calm.
Anger: Cum a putut face acest lucru pentru mine?
Pe măsură ce timpul trece, realitatea devine neclară, și veți începe treptat să se simtă durerea unei inimi frânte. Durerea, uneori, se transformă în furie. Și în acel moment începe cineva acuzat pentru tine provoca durere: ex-ta, oamenii care te inconjoara, universul, sau chiar voi. In creier, îți dai seama că acestea nu pot fi de vina, dar, uneori, pur si simplu nu poate ține emoțiile să te și ia-o pe oameni care nu te vor răni.
Ceea ce ai nevoie acum, iartă, și anume, iartă-te pentru defectele, pentru că în această lume nu există oameni perfecți; Înțelegeți că nu sunt singurul care a fost rănit; încercați să vă luați și vă iubesc toate negative dintr-o dată plecat și piatra va cădea de pe umeri.
O altă șansă: Aș putea da o altă încercare?
Când începe să realizezi că realitatea ta te împinge la marginea falezei, dintr-o dată începe să intrați în panică și să încerce să supraviețuiască, indiferent de ce. Ai putea face nimic pentru a inversa această situație, începe să caute toate căile posibile să-l aducă înapoi. Poate că, prin negociere sau un mod mai periculos să-l să-l facă pur și simplu pentru că ei nu vor să se simtă durere.
Dar trebuie să eliberați din trecutul vostru, pentru că nu s-ar fi întâmplat cu noi, este întotdeauna mai bine! Încearcă să stai departe de serviciile sociale. Rețele, unde puteți găsi informații despre el, Convinge-te că nu mai sunt cu el, în cele din urmă căile tale despărțit și niciodată nu va mai fi împreună.
Depresia: Sa terminat
Când în cele din urmă dai seama că nimic nu este greșit, așa cum a fost înainte și nu este nimic nu se poate schimba. Acel sentiment de oboseală și refuzul de a face ceva, sau să depună eforturi pentru un moment pe care acoperă complet, se încadrează într-o depresie.
Aceasta se manifestă prin faptul că pur și simplu încetează să comunice cu prietenii și familia, își pierd pofta de mancare sau supraalimentarea pe dimpotrivă, suferă de insomnie sau prea mult somn. Disperarea te face să te simți pierdut inutil om care a trădat oamenii de încredere cel mai mult.
Nu pot spune că e ușor, dar trebuie să le depășească și să înceapă să reconstruiască sănătatea mentală și fizică, este prea târziu. Inconjoara-te cu oameni pozitivi, să ia o pauză de la locul de muncă, vorbesc cu cineva care va asculta și de a vă oferi atât de necesar pentru acest al doilea sfat.
Acceptarea: Da, voi încerca să
Acum sunteți pe drumul cel bun. Când începe să luați tot ceea ce se întâmplă cu tine, vei fi treptat în măsură să vină la termeni cu pierderea. Aceasta nu este o garanție de fericire, dar cu toate acestea, puteți vedea o rază de speranță în viitor, calea de viață.
Unele lucruri pe care le va aminti de multe ori din trecut, aceleași imagini, le-a pus în cel mai îndepărtat colț al dulap, și în fiecare zi să încerce să ardă fostul său din inimă. Da, cicatricile vor ramane, dar va fi foarte bolnav, dar merită viitorul tău fericit cu un om care te va iubi, și sunt încrezător că voi toți aveți cu el va fi foarte bun
