Cum de a crește stima de sine, femeile și fetele
Cum de a crește stima de sine femeie
auto-evaluare funcție - este de reglementare, întreprinderile de protecție, care afectează, dezvoltarea individului, comportamentul său, relațiile cu alte persoane. Funcția principală a unei femei este de auto-reglementare a comportamentului său intern. forma mai mare de sex feminin de auto-reglementare acționează ca un fel de personalitate creatoare în raport cu propria sa dorinta de a schimba în bine și să-l pună în aplicare. Funcția de protecție a respectului de sine femeilor permite o stabilitate relativă și autonomia individului.
Stima de sine este o formă complexă a psihicului care apare ca urmare a proceselor de identitate. Tot ce trece prin mai multe etape și rămâne la niveluri diferite de dezvoltare în procesul de a deveni o persoană. Prin urmare, auto-evaluare privat este în continuă schimbare, desăvârșind.
Burns ia act de trei puncte care sunt importante pentru înțelegerea identității de sine. În primul rând, este o comparație a imaginii I reală cu imaginea ideală J. Această comparație este adesea prezentat în diverse tehnici psihoterapeutice. Gradul ridicat de coincidență a idealului cu realul am considerat important indicator al sănătății mintale. Acest lucru înseamnă că mai mică diferența dintre ideal și real I-reprezentarea femeilor despre ei înșiși, cu atât mai mare femeii de auto-evaluare.
În al treilea rând, formarea de respect de sine la femei afectează în mod semnificativ realizările reale în toate activitățile. Și semnificativ succesul individului, cu atât mai mare va fi de stima de sine.
Auto-evaluare a femeilor - aceasta este o formațiune foarte personală și subiectivă a psihicului. Formarea sa are loc în mai puțin de participare sau mai activă a persoanei, are o identitate de amprentă digitală de înaltă calitate a lumii mentale și în toate elementele sale coincid cu o evaluare obiectivă a individului. Validitatea, caracterul adecvat, coerența, precum și secvența determinată după manifestările reale ale personalității în comportamentul și activitățile. Psihologia distinge între stima de sine și adecvată inadecvate. uite Real personalitate feminină reflectă un respect de sine adecvat.
În cazul în care opinia femeii despre ea însăși coincide cu faptul că acesta este, de fapt, reprezintă, vorbim despre evaluarea caracterului adecvat. Inadecvată de sine este caracteristic persoanei, a cărei imagine de sine nu este real. O astfel de persoană este el însuși estimări părtinitoare, opinii sunt divergente puternic cu ceea ce considera altii.
Inadecvată stima de sine este capabil să fie umflate și subevaluate. În cazul în care o femeie supraestimează capacitățile sale, calitățile personale, rezultatele operațiunilor și de auto-evaluare este prea mare. O astfel de persoană să ia cu încredere de oferte de locuri de muncă, care depășește posibilitățile sale reale. După eșecul unei femei deziluzionat și rapid mută responsabilitatea asupra altor oameni sau circumstanțe. Dacă o femeie se subestimează decât cu faptul că ea ca în viața reală, atunci ei de auto-evaluare subestimat.
Stima de sine distruge speranțele unei femei pentru o atitudine favorabilă față de ea și de propriul lor progres real și evaluarea pozitivă a altora. Toate succesele ea vede ca casual si temporar. Ca subestimate și stima de sine ridicată creează dificultăți în viața unei persoane. Este dificil pentru femei să trăiască timid și nesigur de sine, dar, de asemenea, dificil de a trăi și arogant. Inadecvată de sine creează dificultăți în viață ca și alții.
Adecvat stima de sine, de asemenea, nu este întotdeauna omogen. La unele femei, este înaltă și joasă în altele. stima de sine ridicat este observat la femeile care nu se consideră a fi cea mai gravă, precum și o atitudine pozitivă față de tine. Ei au un nivel ridicat de revendicări precum și credința în abilitățile tale. O astfel de femeie este ghidat de principiile personale, știe întotdeauna propria sa valoare, și opiniile altora nu este pentru critica ei. Ea este încrezător în sine și nu provoacă critici din reacția ei protectoare violentă și este întotdeauna percepută în liniște. Femeia, legată în mod pozitiv la sine, de multe ori încredere și simpatie față de ceilalți.
Stima de sine a remarcat într-un efort de a subestima propriile lor capacități, realizări, abilități, vulnerabilitate crescută și anxietatea, teama însăși avizul negativ, ceea ce motivează femeile pentru a limita contactul cu alte persoane. În acest caz, auto-revelarea frica de intimitate și limitează adâncimea de comunicare. Femeile cu stima de sine scazuta si neincredere răutăcios altor persoane.
Cum de a crește stima de sine o femeie? Psihologie oferă următoarele recomandări. Pentru dezvoltarea stimei de sine pozitive la femei este de mare importanță a iubirii de aproape, indiferent de ce fel de stima de sine în acest moment într-o femeie. afișare permanentă a iubirii soțului ei, atitudinea colectivă horoshege determină o femeie un sentiment de auto-valoare, precum și contribuie la formarea unei atitudini pozitive. Stima de sine este destul de real, dar este de multe ori destul de lent. Dar incercarile deliberate de a forma o evaluare pozitivă în sine poate deveni util pentru aproape toate femeile.
Cum de a crește stima de sine și încrederea unei femei?
Sfaturi includ:
- opri compararea-te cu alte persoane, pentru că vor exista întotdeauna cei care sunt mai bine sau mai rău în cercul dvs. social;
- dacă veți compara, atunci va fi întotdeauna adversari și dușmani, pe care nu le transcend;
- în ceea ce privește aspectul, relatii, cariera, starea financiară și alte aspecte ale vieții, pentru a evita momentele auto-peiorativ;
- Utilizați declarații (Afirmatii) pentru a spori stima de sine;
- situat pe frecvent utilizate sau obiecte vizibile declarație: „mă iubesc și întotdeauna mă accept“, „Eu sunt cea mai bună femeie și să ia din viață cel mai bun.“ Se repetă afirmația pe tot parcursul zilei, și lăsați-l să fie mereu cu tine. Se repetă aceste cuvinte înainte de a merge la culcare și cum treaz;
- informații care este permis în mintea ta, lasa-l rădăcină și afectează treptat comportamentul;
- să încerce să comunice doar cu indivizi pozitiv și încrezător, care mereu te va sprijini; atunci când sunt înconjurați de oameni negativi, tu și ideile tale copleșitoare, stima de sine va scadea numai. Și când te încurajeze și să acceptați, veți simți imediat mult mai bine, si stima de sine va crește individuale;
- Faceți o listă a realizărilor personale din trecut; acestea pot fi minore: pierdut in greutate, a primit un permis de conducere, s-au căsătorit, au câștigat competiția, pentru a primi un loc de muncă de prestigiu, a primit un impuls pe dolzhnosti.Regulyarno uita la această listă, închideți ochii și simțiți satisfacția pe care le-ați experimentat anterior;
- formează întreaga listă a calităților personale pozitive. Fii bun cu tine și include o listă de 20 de calități; prin această listă cât mai des posibil. Psihologii au observat că cei mai mulți oameni să se concentreze asupra neajunsurilor personale, și, astfel, să consolideze stima de sine scazuta, si apoi e de mirare de ce nu e așa de bine în viața mea au? Se concentrează pe meritele sale, și veți avea mai multe șanse de a realiza dorit;
- începe să dai mai mult de tine pentru alții, ceea ce înseamnă, de el însuși și acțiunile sale; Fac ceva pentru alte persoane, vei simți cel mai valoros individ, și starea de spirit si stima de sine va crește;
- Încearcă să se ocupe numai cu cei aproape de tine și de iubire; este foarte dificil să se simtă pozitiv despre sine, în cazul în care zilele pe zbor în negativ;
- stima de sine înflorește în cazul în care locul de muncă activă este distractiv și vă permite să se simtă apreciați;
- nu este întotdeauna posibil pentru a ridica un loc de muncă, care va ajuta să vă organizați, dar puteți lua toate gratuit timp de preocupări personale pe care le aduc bucurie;
- Fii un adevărat, întotdeauna trăi o viață proprie; deveniți apoi respectul de sine, atunci când viața mea va rămâne așa cum doriți, și în cazul în care deciziile se bazează pe aprobarea familiei și prietenilor, atunci nu le sunt adevărate și au stima de sine scazuta are rădăcini;
- Mai departe, ca de obicei, stând nemișcat imposibil să se ridice stima de sine, indiferent de rezultatul de sine va crește și vă veți simți o senzație plăcută; întârziere în acțiunile de teamă, ea se simte senzație de neliniște și trist că scăderea stimei de sine;
- amintiți-vă că sunteți un individ unic, care are oportunități enorme și potențialul;
- ca auto-dezvoltarea abilităților reale sunt revelate, femeia începe să-și asume un risc mai mare și să nu fie frică de eșec; a lungul timpului, nu veți mai păstra referință la alte persoane, iar relația ta va fi benefic pentru tine și pentru alții;
- începe să faci ceva ce aduce bucurie duce la satisfacție, care la rândul său va aduce liniște sufletească și crește stima de sine.
Cum de a crește stima de sine și încrederea unei femei? Puteți deveni mai încrezători, în cazul în care, în orice situație urmați întotdeauna principiile lor (universale și nici superioritatea față de altele).
Cum de a crește stima de sine o femeie în cazul în care un bărbat a aruncat?
Atunci când o femeie știe cine este în mod clar pe cineva cu ea pe drum, și cu care nu există, ceea ce sa întâmplat și ceea ce este acceptabil pentru el cu ea, și ceea ce nu este, se va face întotdeauna concluzia corectă de la situația, chiar dacă aceasta ar aduce consecințe nedorite.
O femeie poate urmări principiile lor și nu se va lipi de omul care la trădat, pentru că cel mai important lucru în această situație este să rămână fidel ea. Ce despre stima de sine? Ea începe să scadă, deoarece doare sufletul: amintirile neplăcute ale vizita femeie, frustrarea, anhedonia înlocui resentimente, ura.
Nimeni nu poate fi fericit daca doare sufletul. El a aruncat omul - este o rușine, mai ales dacă sentimentele tale nu sunt stinse, iar cei mai buni ani au dispărut. În acest caz, psihologii recomanda să facă? Flecarit despre durere cu cineva și să scrie 10 motive pentru care ar indica faptul că este bine ca omul nu este cu tine.
Cum de a crește stima de sine o femeie după un divorț?
După divorț, femeile devin mai sugestibile, mai emoțională și nesigură. Stima de sine după un divorț femeia poate exercita, precum si vizite la sala de sport. usturime fizică, voioșia după școală elimina apatia. anxietatea și va crește treptat stima de sine.
Cum de a crește stima de sine o femeie într-o relație cu un bărbat?
De multe ori barbatii critica femei si mai mici stima de sine atunci când acestea nu mai îndeplinesc așteptările lor. Fiecare femeie știe subconstient ce în mod specific nu se potrivește cu omul ei, dar nu-l recunosc mereu și nu doresc să se schimbe. ședere mult mai silențioasă în zona de confort, pentru a arăta slăbiciune în momentele vitale. Bărbații sunt ca femei puternice, încrezători care pot sta în picioare pentru ei înșiși și pentru a atinge obiectivele lor. Omul instinctiv vrea să fie mândri de una aleasă și să realizeze că a fost alegerea potrivită.
Cum de a crește fata de sine?
Este necesar să se facă tot posibilul pentru a le prinde priviri admirative de la oameni, să facă noi cunoștințe laid-back, deoarece acest lucru va afecta în mod direct creșterea respectului de sine. Un tip a scazut stima de sine, în timp ce alții ridica și vă ridica la nivelul pe măsură ce face acest lucru, va. Schimba hainele, păstrați postura, urmăriți pentru apariția, dar nu te holba pentru o lungă perioadă de timp în fața oglinzii, căutând defecte.
Nu este necesar să fie frumos, oameni bine ingrijite iubesc femeile, pentru care este plăcut pentru a viziona. Dacă nu aveți suficientă încredere în tine, aveți nevoie pentru a explora toate materialele posibile pentru a spori încrederea și dragostea și să accepte te pentru începutul așa cum este ea. Chiar și cu greutatea in plus, amuzant, incapatanat, timid, cu pistrui și așa mai departe.
Modul în care acestea nu ar fi susținut că oamenii apreciază reprezentanții celor slabi, dar s-au întors în primul rând atenția fetei cu comportamentul independent și nu pe hainele ei. Deci, fetele concluzionează: ține capul sus, merge cu încredere, zâmbet. Adânc în jos, fiecare fată știe că ea are nevoie să se adapteze (figura, coafura, mers, imagine, inteligență, abilități culinare), dar nu întotdeauna dispus să facă orice pentru ea.
Bună ziua. Am fobie sociala. Mi-e teamă să vorbească în fața unui public, pentru că mi se pare că alții cred că sunt un prost, prost. Mi-e teamă să merg la o companie necunoscută, pentru că nu știu ce să spun acolo, și să stea pe margine ... .pytayus vorbesc de exemplu, în compania 3 persoane, dar apoi își dau seama că sunt cu mine la toate neinteresno..potomu se uita unul la altul și doar mi orice întrebări. Mi-e teamă să merg la întâlniri pentru că am krasneyu..smuschayus dacă un tip mai bun decât mine tot atât de frumos cu masina si sa se simta satul Dunka. Mama mă ceartă în mod constant că am fost îmbrăcat prost krashus..u mine atât de deprimat Vreau să lucreze uneori glumă prea umeret..na shutkami..boyus rele du-te la nachalniku..serdtse zamiraet..nu obține imediat scăpa de acest flagel? cum să se oprească roșind? cum să crească atractivitatea energiei sale ... foarte frică de a fi singur, mereu plângând, și chiar nu au nici o putere pentru a începe ceva nou, pentru că nu este very..pomogite mine ...
Să presupunem că o femeie în mod obiectiv (bine, că este, această estimare exprimat în mod repetat mulți observatori independenți) este foarte frumos. Chirurgia plastica (sau, mai degrabă, o serie de operațiuni) nu este posibilă. Nekrasota nu permite ei de a crea o familie și de a da naștere și crește copiii. Și acest lucru necesită instinct (instinctul de reproducere, cusute în creier). Frustrarea apare din cauza de nemulțumire față de nevoile instinctive. Cu stima de sine este bine - este scăzut și, prin urmare adecvată. Iată ce să fac? Atitudinea mea la instinctul de reproducere? Schimbarea de atitudine la faptul că, indiferent de voința pentru o lungă perioadă de timp, în formă de ADN, sunt valabile? și să continue (sau, mai degrabă, începe) viața amoroasă, în care obiectivul este înnăscută de neatins?
Sper că v-ați găsit cuplu! Du-te la locul de joacă, rămâne în școală sau grădină, uita-te la mamele - aceste mame, mai degrabă decât imagini lucioase de reproducere celebritate. Toate femeile sunt diferite, unele modele foarte bine, nu direct, ci soții și copiii lor le place să completeze;)
Ce se întâmplă dacă ceea ce știu că trebuie să se schimbe, nu pot schimba din motive fizice. Pierderea in greutate poate fi, puteți învăța cum să gătească, dar sunt lucruri care nu pot fi schimbate fiziologic
Maria, în cazul în care o persoană este conștient de faptul că el nu poate schimba situația sau tu, atunci trebuie să se schimbe atitudinea la această problemă, continuând să te și viața amoroasă.