Cum de a crește psihologia de sine - psihologia online, Ile de Beauté

Probabil că fiecare persoană din viața mea a auzit vreodată sau rostit înțelepciune foarte original: „Dacă vă sunt (a) nu te iubesc, nimeni nu va iubi.“ este foarte dificil pentru persoanele cu un nivel scăzut construi stima de sine o cariera de succes, relații armonioase și, în general, pentru a atinge fericirea în viață - cu toate acestea, acest lucru psihologii homegrown au dreptate. Doar pentru că ei sunt convinși că toate aceste nedemn. Problema este că sfatul să te iubesc da toate și diverse, dar rețeta cum să facă acest lucru, nu este ușor de găsit. Să ne gândim împreună astăzi, dacă este posibil să crească stima de sine și cum să o facă.

iubirea neimpartasita pentru tine

Probleme cu stima de sine provin de obicei din copilărie. Dacă părinții nu au fost prea atenți la copil, nu a arătat sentimentele sale, el s-ar putea ajunge la concluzia că îl iubesc, în general, nu pentru asta. Încrederea în sine este ucis fraze de genul: „esti cel mai prost!“ „Incompetent“, „din tine nimic vreodată va!“ Cuvinte similare părinții sunt încercarea de a obține copilul să învețe și să-l aibă în viitor, am realizat un succes în viață, dar, de fapt, ei au luat personal acest succes.

Stima de sine și poate linge orice probleme la varsta adulta. Dacă o persoană care nu sa întâmplat ceva, de exemplu, a distrus viața personală sau a fost concediat, el începe să se întrebe ce sa întâmplat cu el „ceva este greșit“. Și aceasta, în practică, duce la probleme chiar mai mult. În primul rând - cu stima de sine, și, ca urmare, și în viață, în general.

A învăța să te iubesc

Acum, să vedem ce facem cu stima de sine scazuta, dacă vă confruntați pe experiența personală. Pentru a rezolva problema, este necesar să se înceapă să recunoască și să înceapă să se lupte în mod constant, cu un complex de inferioritate. Lupta de a fi dificil, deoarece pentru a câștiga este necesar să-și schimbe viața, obiceiurile lor și poate chiar cerc social.

formare auditiva. Am spus deja modul în care formarea auditive și afirmații. Aici, aceste competențe veni la îndemână, de asemenea. De multe ori le spun că ești un bun (inteligent, frumos, demn, fericit - underline) de oameni. Paradoxal, dar oamenii cu stima de sine scazuta desfășoară adesea „formare auditive contrar“, mi spun (și, uneori, altele): „Ce sunt eu prost“, „Eu - un ratat complet“, „nimeni așa că nu mă iubești“. Cu cât vorbesc mai mult, cu atât mai mult se crede, fara a decide, doar exacerbează problema. Deci, dacă vă aflați pe astfel de gânduri, prindeți-vă de mână și brusc redirecționeze argumentele sale față de trăsăturile pozitive.

Prieteni și dușmani. De multe ori se întâmplă ca persoanele cu stima de sine scazuta a comunica cu cei care distruge în cele din urmă încrederea deja slab. Aceste așa-numitele prieteni întotdeauna distractiv de și bate joc de persoana, întărind-l simt de inferioritate. Cel mai probabil, comportamentul lor - de asemenea, rezultatul unor probleme psihologice, deoarece în acest mod ei încearcă să se afirme în detrimentul altora. Dar noi acum nu rezolvă problema lor, nu? Astfel de oameni sunt greu de reabilitare, astfel încât aveți nevoie pentru a scăpa de ele. Comunicarea cu cei care apreciați și ia, pentru că stima de sine este adesea format ca urmare a atitudinii oamenilor din jurul nostru.

Ajuta pe alții. Creșterea stima de sine în detrimentul altora, în principiu, este posibil, dar ar trebui să fie destul de diferite. Ajută persoanele care cer ajutor. Când ne pasă de cineva, vom începe să pară ei mai puternică și mai bine decât înainte.

Găsiți chemarea ta. Probleme cu stima de sine sunt adesea asociate cu activitatea neiubit. Un om cu ură în fiecare zi se duce la birou, găsește un loc de muncă prost și lipsit de valoare, nu mă pot aduce pentru a încerca, așa că nu funcționează. Această situație se dovedește încă o dată să-l că el era bun pentru nimic. Pentru a inversa această tendință, idealul este de a găsi un loc de muncă care aduce satisfacție. Dacă, din anumite motive, nu funcționează încă, mântuirea poate deveni un hobby preferat. Găsiți un lucru care vă va da inima și sufletul său, și-l va face fericit și încrezător persoană.

Ai venit peste oameni cu stima de sine scazuta? Credeți că acest lucru poate fi schimbat?