Cum de a crește lactație mamă care alăptează

laptele mamei lui san - cel mai important lucru, ceea ce are nevoie de un copil de la naștere până la 6 luni, cel puțin. Cu el el devine tot ce au nevoie pentru o dezvoltare activă, și, desigur, anticorpii materni care-l protejeze de multe boli. Orice mama fericită că pot da copilul cel mai bun din toate. Dar se întâmplă că pentru un motiv oarecare ea este redus producția de lapte, sau dispare cu totul. De multe ori devine o mare problemă, deoarece multe mame nu doresc să se hrănească copiii lor amestec artificial. De ce laptele devine mai puțin? Cum de a crește oferta de lapte? Ce trebuie să faci pentru asta? Acestea și multe alte întrebări fac parte dintr-un val de mame anxietate. Să încercăm să le înțelegem.

De ce laptele este pierdut?

Determină o scădere a producției de lapte, sunt multe. Cele mai frecvente dintre ele sunt considerate, cum ar fi:

• -, mese neregulate insuficiente o mamă care alăptează,
  - lipsa cronică de somn,
  - lipsa de timp pentru relaxare în timpul zilei,
  - emoții negative, sentimente, stres,
  - obiceiuri proaste.

Toate aparent simple și clare. Dar ce putem spune despre cei care au totul bine? Și de somn, și de nutriție. De ce este întrebarea cum să crească lapte lactație apare și cei care nu au problemele de mai sus? De fapt, există mai multe nuanțe asociate alăptării. care sunt cunoscute, nu toate mamele. În primul rând, există așa-numitele „crize lactational“, care au loc periodic în timpul alăptării. În timpul acestor perioade, se pare că mama a pierdut lapte, și ea începe să se dezvata copilul de la piept. comuta la amestec, astfel încât copilul dintr-o dată nu a fost foame. Și laptele, rămân nerevendicate, va dispărea foarte repede. În astfel de cazuri, mamele au deja să se gândească la modul de a restabili lactației, nu-l crească. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să încercați cât mai mult posibil pentru a reveni lactația anterioară prin orice mijloace cunoscute. În al doilea rând, multe mame, mananca bine si pe deplin, complet uita despre necesitatea de a bea multe lichide. Dar joacă un rol important în producția de lapte. Și în al treilea rând, puțini oameni dau seama că există produse care reduc lactației.

Astfel, sunt cunoscute motivele de scădere a laptelui. Acum, hai sa vorbim despre modul de îmbunătățire a lactației. Există mai multe modalități de a crește cantitatea de lapte prin crearea unei operațiuni de zi, consumul anumitor produse, crește lactație, droguri și o varietate de remedii populare. Luați în considerare toate aceste metode separat.

A învăța să respecte

Un rol important în îmbunătățirea lactației joacă de modul de zi și de noapte care alăptează mame. Cu toate acestea, puțini oameni să acorde o atenție la ea. Și pentru un motiv bun. Cum de a crește laptele matern lactației mamei, care își petrece toată ziua pe picioarele lor, nu de odihnă, și de multe ori nu primesc suficient de somn? La urma urmei, uneori, problema poate consta doar în acest sens. Lipsa de odihnă și somn duce la epuizare fizică și nervoasă, dar gura corpului nu rămâne nici o forță asupra producției de lapte. Prin urmare, primul lucru pe care ar trebui să poată mama - l odihnească, și anume observa un tratament adecvat, blând.

Cum de a crește oferta de lapte prin hrănirea adecvată?

De multe ori problema cu lactației apare la acele mame care nu știu cum să alăpteze în mod corespunzător. În primul rând, multe femei aplică copilul la sân imediat, invocând sfarcuri, sau din alte motive. În al doilea rând, unele mame sunt rareori aplicate la piept copiilor face acest lucru în timp și nu la cerere. Ambele afectează producția de lapte negativ. Corectă alăptarea - una dintre principalele criterii de lapte lactație adecvată.

Ca și alimentația corectă afectează alăptarea?

Acum, hai sa vorbim despre ceea ce excita mamele care alăptează cel mai mult. Atunci când reducerea cantității de lapte matern de mulți dintre ei, în primul rând interesat de întrebări: „Ce nevoie este acolo să vină lapte?“, „Care sunt produsele care cresc lactației?“, „Cum de a îmbunătăți lactației folosind anumite diete?“. De fapt, nu este atât de dificil. O mamă care alăptează ar trebui să mănânce așa cum se recomandă și toți ceilalți. Singura dată când hrana este mai bine să se abțină de la fumat, sărare, conserve de alimente și fructe exotice.
O mamă care alăptează ar trebui să știe că, împreună cu laptele acesta în fiecare zi pierde aproximativ 600-700 de calorii. Prin urmare, este necesar să se umple de energie. Dar acest lucru nu înseamnă că o femeie ar trebui să mănânce pentru doi. Principalul lucru nu este cantitatea, ci calitatea produselor alimentare. Există mai multe produse, care nu pot oferi doar mamele nutriție bună, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți lactației. În mama ta care alăptează dieta ar trebui să includă nimic care conține cea mai mare cantitate de proteine, vitamine și alte elemente utile, și anume: carne, pește, produse lactate, legume, fructe, etc. Este cunoscut pentru toată lumea. Dar acum vorbim despre cum să crească mama lactației care alăptează, astfel încât a discuta ceea ce ai nevoie pentru a avea o femeie pe care ea a avut mai mult lapte.

Produsele care cresc lactației

• • Carne mare de proteine, ouă, pește.
  • Kashi (hrișcă, fulgi de ovăz) suplimentat cu fructe.
  • fierte si crude legume - dovleac, morcovi, ridichi, ceapa.
  • Nuci (migdale, pin). Apropo, nucile contribuie la valoarea nutritivă a laptelui. Ele sunt adesea consumate pentru a crește conținutul de grăsime.
  • Miere și lăptișor de matcă.
  • coacăz negru.

Cum de a crește oferta de lapte cu o băutură?

O mamă care alăptează ar trebui să bea două sau mai multe litri de lichid pe zi. Mai mult decât atât, este de dorit ca băuturile de lapte de consum și supe mama nu sunt incluse. Pentru a afla cum să crească lapte lactației din cauza de băut, trebuie să știți fiecare mama, pentru că de multe ori timp pentru gătit nu poate lipsi, și bea un pahar sau două de apă sau ceai este întotdeauna suficient. Deci, pentru a crește cantitatea de lapte pentru a ajuta la:

• - ceai verde, pe care o puteți groapă și lapte,
  - ceaiuri din plante care cresc lactației - chimion, marar, oregano, anason si altele.
  - compoturilor și uscate și fructe proaspete,
  - suc natural, de preferință proaspăt stors,
  - băuturi din fructe de negru coacăze, afine,
  - infuzie morcov
  - Ser
  - făină de ovăz bulion,
  - lapte și alune.

Acesta va fi, de asemenea utilă apă mărar, care va spori nu numai lactație, dar va fi prevenirea constipatiei la copii. Toate băuturile ar trebui să fie cald beat, dar nu fierbinte. Unii oameni cred că, în scopul de a crește lapte lactație, trebuie să bea ceai fierbinte, dar este greșit. Orice efect în afară de mikroozhogov, băuturi calde nu va da. Și, desigur, nu uita de apă - apă obișnuită, curate, non-carbogazoase. De asemenea, mamele care alăptează ar trebui să fie conștienți de faptul că unele plante pot inhiba lactația. De exemplu, salvie și mentă. Ceai pe baza acestor plante este mai bine să nu bea.

Cum de a îmbunătăți utilizarea fondurilor lactației farmacie?

Din păcate, se întâmplă că, chiar și cu alimentația corectă și echilibrată a laptelui de la mame nu este încă suficient. Cum de a îmbunătăți lactației în astfel de cazuri? Vino la fondurile de ajutor, care pot fi achiziționate de la orice farmacie. Cele mai populare includ:

• - ceai pentru a crește lactație - „laktavit“, „hippies“, „coșul Bunicii“ și alții,
• - Suplimente - „Apilak“, „laktogon“, realizate pe baza laptelui de albine mama și lactofore unele plante aromatice; „Femilak“ - o sursă de proteine ​​din lapte,
• - remedii homeopate care conservă și sporesc lactației cu stresul nervos, stres, cum ar fi „mlekoin“, „Pulsatilla“
• - Complexe de vitamine pentru mamele care alăptează.

De fapt, medicamente și aditivi biologici care cresc lactației, există o mare varietate. Cu toate acestea, înainte de lapte de lactație creștere cu ajutorul lor, mama care alăptează încă ar trebui să utilizeze alte mijloace. Poate fi remedii populare pentru a îmbunătăți lactației. Aceasta este, contactați medicamentele recomandate în ultimul rând.

Cum de a crește lactației folosind remedii populare?

Noi reprezentăm unele dintre cele mai populare și eficiente rețete care nu numai că va ajuta la creșterea lactației. Unele ceaiuri de plante și infuzii de plante pot lua acele mame care nu stiu cum de a restabili lactației după o scurtă pauză în hrănire.

Rețetă 1. Chimen în smântână. Mai multe tipuri de fructe de chimen se înmoaie și se amestecă cu un pahar de smântână și se fierbe timp de trei minute. Ia o lingura de decoctul de trei ori pe zi.

Reteta 2. Tabelul 2. fructe lingură de anason, fenicul si oregano se toarna o cana de apa fierbinte si infuzati 30 de minute. Ia tinctura de 1 tabel. lingura de 2-3 ori pe zi.

Reteta 3. ras morcovi se toarna laptele fierbinte, iar atunci când amestecul se răcește, se adaugă puțină miere de albine. În cazul în care un copil este alergic la miere, puteți face fără ea. Pentru a utiliza amestecul pentru a doua zi.

Reteta 4. Grind ridiche pe o răzătoare fină, se adaugă miere, un pic de apă fiartă și se amestecă bine. Au primit gruel pe masa de 3-4. lingura de 3 ori pe zi.

Reteta 5. Crush unele nuci, se toarnă laptele fiert și se lasă timp de 4-6 ore. Ia infuzia de o jumătate de ceașcă de dimineața și seara.

Pentru a spori lactației sunt multe remedii populare, și cum să crească lactație, mama care alăptează pentru a alege cel mai mult. Cu toate acestea, pentru a evita pierderea de timp cu privire la pregătirea acestor licori, pentru a păstra mai bine laptele într-un mod natural - alimentația corectă, în timp util și odihnă bună fixare a copilului la piept.